В порядке эксперимента попробуйте бодрствовать или продлевать осознание всего происходящего, когда засыпаете. Пытайтесь идти по тонкой линии, отделяющей сознательное от бессознательного. Подбирайтесь все ближе и ближе ко сну, не теряя при этом путеводную нить сознания. Учитесь подольше задерживаться в пограничном состоянии: это очень полезный навык, который впоследствии пригодится при ВТО.
Однажды поздно ночью при помощи компьютерной программы TALK я общался с другими программистами и спросил одного парня, чем он так поздно занимается. Тот ответил, что у него всегда были проблемы со сном; он страдает тяжелой формой бессонницы и иногда не может заснуть по несколько суток. Я предложил помочь ему избавиться от бессонницы. Парень не поверил, но сказал, что был бы благодарен, если бы это удалось. Я начал рассказывать ему о своих астральных приключениях и закончил тем, что описал пять техник достижения ВТО, предложив ему попробовать. Через несколько недель, когда мы снова встретились в той же программе, он сообщил: «Твои методы сработали! Ты сумел вылечить меня от бессонницы! Используя твои техники, я засыпаю почти мгновенно! И с тех пор, как я этим занялся, у меня нет никаких проблем со сном!»
Дело в том, что, практикуя ВТО, можно очень легко уснуть. Лучший способ удержаться от этого – будить себя, как только обнаружишь первые признаки погружения в сон. Так можно научиться сохранять сознание бодрствующим, не отступая при этом далеко от границы сна.
Другая техника: лечь поудобнее и попробовать заснуть, подняв согнутую в локте руку и удерживая ее в таком положении. Когда вы начнете засыпать, мышцы расслабятся, рука упадет, и вы проснетесь. Так можно научиться вплотную приближаться к грани сна, но не погружаться при этом в него. Спустя какое-то время можно будет не поднимать руку засыпая, но при этом стараться еще ближе подходить к грани сна, не пересекая ее и оставаясь в полном сознании.
У этих упражнений есть еще один плюс. Выполняя их, вы обучаетесь объединять сознательное и бессознательное, сохранять сознание ясным, даже находясь в состоянии, когда функции управления обычно переходят к подсознанию. Когда вы научитесь этому, подсознание начнет сотрудничать с сознанием. И тогда начнутся маленькие чудеса. Левое полушарие мозга начнет сотрудничать с правым. Творческое мышление объединится с аналитическим. Улучшится качество всей вашей жизни.
Глава 8
Преодоление страха
Становилось совершенно очевидно, что чем дольше я стараюсь получить ВТО, тем больше со мной происходит странных и пугающих событий. Серьезно обдумав это, я пришел к выводу, что играю с огнем. Практика ВТО представлялась мне теперь слишком страшной и опасной. Как она влияет на мое тело? Как она воздействует на рассудок? Не стану ли я жертвой внешних сил, например, духов? Я начал всерьез опасаться за состояние своего душевного здоровья и задавался вопросом, не становлюсь ли под воздействием своих занятий чем-то вроде наркомана. Решив оставить эксперименты с ВТО, я попробовал возвратиться к обычной жизни.
На протяжении двух следующих недель я не возобновлял попыток добиться измененных состояний сознания и делал все от меня зависящее, чтобы жить как все вокруг. Несмотря на это, со мной происходили странные, и даже сверхъестественные вещи. Я начал читать мысли окружающих; знал, какая песня прозвучит через минуту-другую по радио. Когда ночью я пытался заснуть, меня по-прежнему преследовали необычные ощущения: покачивание, щипки и толчки, одним словом – весь набор. Это тревожило еще больше, ведь я ничего не предпринимал, чтобы вызвать такие ощущения.
Именно в это время я пришел к важному выводу: во-первых, вернуться к прежнему образу жизни невозможно (я не могу просто «выключить» все эти необычные явления); во-вторых, лучший способ как-то справляться с этими странными и пугающими ощущениями заключается в том, чтобы исследовать их и попытаться понять. Мне следовало научиться управлять тем, что со мной происходит, и своим страхом.
Пока я боялся внетелесных переживаний, они имели власть надо мной. Преодолев свои страхи, я бы избавился от этой власти и смог управлять собой и своими чувствами.