Упражнение 1
Аффирмации
Раздел упражнений, который находится в конце каждой главы, содержит указания и упражнения, которые помогут читателям обрести способность к ВТО. В первых главах упражнения просты, но в последующих будут усложняться.
Данное упражнение – аффирмация, нечто вроде новогоднего пожелания; то, что вы говорите сами себе, стремясь усилить свою убежденность в способности чего-то добиться. Недостаточно просто произнести вслух аффирмацию, вначале ее надо обдумать и произнести мысленно, а затем несколько раз медленно проговорить, обращаясь к себе. Каждый раз, проговаривая аффирмацию, надо произносить ее как можно более эмоционально, стараясь поверить в то, о чем вы говорите.
Аффирмации срабатывают по многим причинам. Во-первых, это один из способов обратиться непосредственно к своему сознанию, – мы все знаем, какой силой обладает сознание, благодаря исследованию гипнотических состояний[2].
Во-вторых, многие из тех, кто верит в метафизику, считают, что существует и более высокий уровень сознания, иногда именуемый Высшим Я или Надсознанием, который сильнее сознания. Аффирмации позволяют вам сообщить о своих намерениях надсознанию, что может помочь в достижении поставленных целей. Я также полагаю, что у надсознания есть и собственные цели, связанные с вашим духовным ростом, и что оно будет более эффективно помогать вам, если вы согласитесь способствовать достижению этих целей.
В-третьих, многие из тех, кто верит в метафизику, считают, что наши убеждения непосредственно воздействуют на наш опыт. Аффирмации позволяют легче изменить убеждения и привнести в вашу жизнь положительные перемены.
В связи с тем, что аффирмации очень мощно воздействуют на сознание, следует безусловно избегать негативно окрашенных утверждений. Одной из первых аффирмации, которую я когда-то использовал, было утверждение «Я свободен от своего тела». Это утверждение казалось мне совершенно безвредным, но, как выяснилось впоследствии, у меня было некое внутреннее представление, что быть свободным от своего тела означает быть не совсем здоровым, болеть. После нескольких дней повторения этой аффирмации я ощутил странное недомогание, оказался на грани настоящей болезни, но, к счастью, смог разобраться в происходящем и изменил формулировку утверждения.
Наиболее эффективны аффирмации, которые вы создадите для себя сами. Они должны быть короткими, содержащими положительное утверждение. Говорите об изменениях, к которым стремитесь, будто они уже произошли. Например, используйте утвердительный посыл «я могу», а не отрицательный «я не хочу». Если же стремитесь как-то изменить свою жизнь и чего-то добиться, то следует прямо заявить об этом, – лишь тогда ваше желание реализуется.
Выполняя это упражнение, следует произносить аффирмации, в которых будет сформулировано желание получить ВТО. Используйте собственные аффирмации, либо воспользуйтесь текстом, приведенным ниже:
Я с легкостью могу покидать свое тело. Могу легко и естественно получать опыт внетелесных переживаний. Для подготовки к этому я буду выполнять упражнения по достижению ВТО, взаимодействовать со Вселенной, следовать своим импульсивным побуждениям, прислушиваться к интуиции, делиться полученными знаниями, совершенствовать свое чувство любви и сотрудничать со своим Высшим Я.
Глава 2
Мое детство
В доме, где я рос с тремя братьями и сестрой, всегда было шумно. Отец – человек религиозный, был весьма сдержанным, вообще не распространялся о своих убеждениях. Пару раз я слышал, как он упоминал имя Эдгара Кейса, но не обратил на это внимания, сочтя подобные разговоры оккультными. Обычно же отец не высказывал при детях каких-то ненаучных идей.
Мама, благочестивая католичка, воспитывала и нас как добрых католиков, то есть каждое воскресенье надо было ходить в церковь, произносить подобающие молитвы, – а затем разрешалось практически забыть о Боге и вере до следующего воскресенья. Во всяком случае, я вырос с правильным пониманием того, что хорошо, а что – плохо, и никогда не употреблял наркотики (в своей школе был единственным учеником, ни разу не попробовавшим марихуану). И до сих пор обхожусь без наркотиков; они необходимы тем, кто не знает о возможности получения ВТО или кому не хватает воли, чтобы вызывать свои собственные, естественные измененные состояния сознания.
2
Полезная информация о гипнотическом воздействии приведена в книге «Измененные состояния сознания», изданной под редакцией Чарльза Тарта (