Чтение
Чтение книг о ВТО действительно влияет на мою способность получать внетелесные переживания. Когда я читаю книгу о ВТО, то во время чтения сосредоточиваю внимание на этой теме, что и направляет некое сообщение моему подсознанию: «Выпусти меня!» Так оно и делает.
Направление
В «Путешествиях вне тела» Роберт Монро рекомендовал при попытках достичь ВТО ориентировать тело головой на север. Я пробовал получить ВТО, обратившись во все стороны света, и во всех случаях мне сопутствовал успех. Достаточно странно, но наилучших результатов удавалось достичь, когда мое тело бывало обращено на запад. И хуже всего обстояло дело, когда тело бывало обращено на север. Когда я вызвал вибрации впервые, то лежал головой на запад. Возможно, стоит обращаться головой в ту сторону, в которую вы были обращены, когда удалось достичь успеха впервые…
Практика
Самое большое влияние на мою способность получать ВТО оказывает то количество времени, которое я трачу на практику ВТО.
Упражнение 23
Высокочастотный сигнал
В течение сеансов ВТО вы, возможно, обратили внимание на некий звук, что-то вроде высокочастотного сигнала. Если вы прислушаетесь, то заметите тот писк, о котором я говорю. Все мы постоянно его слышим, но обычно он теряется на фоне других окружающих нас звуков, да мы и не стремимся как-то выделять его специально. Большинство людей вообще просто не замечают этого писка, но у некоторых встречается такой вид расстройства, который врачи называют «шум» или «звон» в ушах. При таком заболевании этот звук кажется достаточно громким, раздражает и отвлекает от всего остального. Можно использовать такой звук, чтобы получить ВТО.
Для выполнения этого упражнения расслабьтесь и сфокусируйте сознание, как и при выполнении предыдущего упражнения. Затем начните прислушиваться к высокочастотному звуку, возникшему в сознании. Представьте, что его высота и громкость все возрастают. Добейтесь, чтобы звук стал почти неслышим. Это может вызвать вибрации и поможет выйти из тела.
Полагаю, что этот писк не имеет никакого отношения к вибрациям. Упражнение эффективно лишь потому, что может научить правильно фокусировать свое сознание.
Глава 24
Как вызвать у себя астральную проекцию
Многие пытаются вызвать у себя ВТО безуспешно лишь потому, что не знают, как этого добиться. К сожалению, в большинстве книг на эту тему не содержится никаких практических указаний. Те немногие книги, в которых можно найти какие-то рекомендации, обычно преподносят их в довольно расплывчатом и неполном виде. В упражнениях, приведенных в конце каждой главы, я уже предложил вам довольно много способов, которые стоит попробовать. В этой же главе я хочу заполнить некоторые пробелы, приведя подробное описание самого успешного своего метода. Конечно, я не могу гарантировать положительные результаты. Ваш успех зависит от предпринятых вами усилий.
Предварительная подготовка
Большинство авторов книг по ВТО согласны с тем, что подсознание каждую ночь заставляет вас покинуть тело, а это, попрактиковавшись, можно использовать в собственных интересах. Вы сумеете обучить свое подсознание будить вас после выхода из физического тела. Я использовал много методов для внедрения этой идеи в свое подсознание: аффирмации, чтение определенных текстов, прослушивание воздействующих на подсознание мелодий, игровая визуализация и т. д.
Первый метод, аффирмации, или самовнушение, заключается в том, чтобы убежденно сказать самому себе: «Вечером я проведу сеанс ВТО», или что-либо в этом роде. Лучше всего произносить аффирмации, когда вы уже готовитесь ко сну, и утром, как только проснетесь. Я пробуждаюсь очень медленно, приблизительно полчаса у меня есть на то, чтобы повторять аффирмации, которые оказываются весьма эффективными. Повторяйте аффирмации еще несколько раз в день.
Второй метод состоит в том, чтобы читать перед сном книги о ВТО. Обычно мне гораздо легче вызвать у себя ВТО, если я читал что-то об астральном путешествии. Чтение и осмысление прочитанного нередко оказываются намного эффективнее самовнушения.
Третий метод заключается в прослушивании суггестивных аудиозаписей. В институте Монро разработаны оригинальные технологии звукозаписи, аудиокассеты и компакт-диски под названием «Врата» («Gateway»), которые призваны помочь потенциальному астральному путешественнику. Издательство «Долина Солнца» также выпустило набор аудиокассет под названием «Астральная проекция» («Astral Projection»). Это – запись для сеанса гипноза и еще одна – для суггестивного внушения. В продаже встречаются и другие подобные аудиозаписи.