ОВЦЫ И ПЕТУХИ
Каково бы ни было здоровье - до конца жизни все равно хватит.
ВЛ, с моей подругой Ксенией мы дружим еще со студенчества. Сейчас ей, как и мне, 37 лет. Всегда была жизнерадостной и общительной, красавица, умница, любимица курса. Но при неудачах и особенно при болезнях близких сильно и надолго расстраивалась. Была и склонность к панике. (..) И вот похоронила одного за другим родителей..
А через 8 месяцев операция молочной железы. Глубокая депрессия, невозможность работать. Пришлось лечь в больницу. Лечение препаратами (..) и физиотерапией дало слабый эффект. Больничные врачи порекомендовали заняться по вашей книге «Искусство быть собой». Раздобыть книгу удалось только через год после выписки. Глубокое расслабление не получилось, но все же появились признаки улучшения, настроение поднялось настолько, что сумели оставить лекарства. Но вот новый удар: автомобильная катастрофа. Муж погиб, у Ксении травма головы, два перелома. Дочка осталась невредимой, но сильнейший испуг. (..) После выписки из травматологии опять больница.
Продолжала заниматься аутотренингом по вашей книге, с его помощью удалось уменьшить дозы снотворных, но состояние оставалось очень подавленным.
Присоединился страх транспорта и закрытых помещений. Тут выяснилось, что в районном диспансере появился психотерапевт X., лечащий гипнозом. Он принял Ксению и согласился провести ряд сеансов.
Однако возникло непредвиденное осложнение. Перед первым сеансом, узнав, что Ксения занимается по вашей книге, доктор X. категорически потребовал, чтобы она выбирала одно из двух: лечиться либо у него, либо у вашей книги. Он сказал, что это руководство по самолечению. Ксения спросила, читал ли он эту книгу сам. X. ответил, что просмотрел, но читать не счел нужным. Затем предложил ей брошюру «Вред самолечения» со словами, что всякому самолечению нужно объявить войну не на жизнь, а на смерть.
Когда он это произнес, у Ксении, как она мне сказала, словно что-то оборвалось внутри. Брошюру читать не смогла (ужасный язык) и теперь не ходит больше к X., не занимается и по вашей книге.
Отчаяние, угроза инвалидности. Книгу вашу все же почитывает, это хоть как-то упокаивает. (..)
ВЛ, чем можно помочь Ксении? Действительно ли самолечение так опасно, что с ним следует бороться «не на жиэнь, а на смерть»? Как же тогда понимать призыв: «Человек, помоги себе сам»? И как обойтись без самолечения в случаях, когда практически обратиться не к кому? Являются ли аутотренинг и медитирование самолечением или это что-то другое? Признаюсь, мне тоже хотелось бы разобраться в этом получше, так как я тоже не идеально здоровый человек. Но не буду отнимать ваше внимание еще и своими болячками.
Спасибо вам, Анна, за ваше понимание и отзывчивое сердце. Психологически вы помогаете Ксении не хуже врача.
О самолечении. Вы затронули чрезвычайно, хотел было сказать «больной», но меняю на «здоровый» вопрос. Да, врачи обязаны предупреждать об опасностях самолечения. А вот «не на жизнь, а на смерть» — это глупость, если не хуже...
...Вечером, после напряженного рабочего дня, у вас сильно разболелась голова. Головная боль, как и всякая боль и недомогание, может возникнуть от десятков разных причин. Может быть и признаком начала заболевания, и проявлением утомления или просто недостатка свежего воздуха.
Но вы сами не знаете, почему у вас так разболелась голова, с вами это случается, допустим, впервые.
Что же делать вам, человеку без медицинского образования? Немедленно вызывать врача, «скорую»?.. Если следовать строгому уставу, то да, вызывать. Мало ли что, а вдруг... Ну а если это всего лишь пустяк, не стоящий вызова? Три дня без передыха работали, питались чем попало, и еще есть одна вероятная причина, весьма прозаическая... Не лучше ли сперва попробовать принять вот эту таблетку от головной боли из домашней аптечки, пойти на самостоятельный шаг?.. Но это уже самолечение...
А если просто пройтись по воздуху, продышаться? Или попытаться расслабиться и снять боль самовнушением?..
Ну вот — и прошло... Прогулка и расслабление — тоже самолечение? И да, и нет. Смотря как понимать, как расширять понятие.
Да, врачи протестуют против безграмотного самолечения, они правы. Но никакой здравомыслящий врач не станет протестовать против самопомощи, которую пациент может себе оказать.
Бывают положения, когда врача нет, неоткуда его вызвать, а нужна срочная и довольно сложная помощь, например обработка раны, вправление вывиха или накладывание шины на пералом, промывание желудка, мало ли еще что.. Если пациент справляется с этим сам, то чего, кроме восхищения, он засхуживает?
В арсенал врачебных средств всегда входило и знание, передаваемое пациенту. Каким путем передается — устным советом, книгой, письмом, — все едино. Но пользование всегда предполагает некую степень самостотельности, xoть какую-то, но голову на плечах.
Не проложить границы между самолечением и индивидуальной интерпретацией врачебных советов — действием другой «стороны», без которого никакого лечения быть не может.
Самолечение бывает вопиюще безграмотное — и бывает, хотя и редко, правильное. Бывает рискованное; бываст героическое.. Есть жертвы, но есть и победители.
Врачу приходится иметь дело больше, конечно, с жертвами. Называю их петухами. Из них довольно многие, набив шишки, переходят в противоположный лагерь опасливых послушных овец, шагу не ступающих без врачебного на то указания...
Кредо Овцы
Всякое недомогание есть признак болезни. Всякая болезнь требует лечения. Если я вовремя не начну лечиться, я рискую запустить свое заболевание до осложнений, до необратимости. Мне поможет только доктор. Если я нарушу врачебное предписание, то осложнения еще более вероятны. Если я попытаюсь помочь себе самостоятельно, то, скорее всего, наврежу так, что мне уже никто не сможет помочь. Я ничего не знаю, ничего не умею, всего боюсь. Ответственность за себя слишком велика...
Кредо Петуха
Болезни либо нас убивают, либо проходят сами, если их не задерживают лечением. Врачи — люди, а людям свойственно ошибаться, настаивать на своих ошибках и скрывать их. Хождение по врачам — трата времени, нервов и денег с сомнительными результатами, и всегда есть риск благодаря их услугам приобрести новые болезни. Врачи обязаны делать вид, что все понимают и все могут и что нам ничего нельзя.
Но зачем сами и пьют, и курят? Никто на этом свете более меня не заинтересован в моем здоровье, и я знаю самого себя столько лет, сколько живу на свете...
Истина, говорят мудрые, между крайностями, а пространство между крайностями обширно. Вам и подруге мое пожелание: относитесь к самопомощи так, как подсказывает внутренний голос. Обращаться к врачу или нет?
Доверяйте себе, и это доверие всегда вам подскажет свои пределы — шепнет: погоди - дальше пока не знаю..
В вас есть не только инстинкт самосохранения, и огромный общечеловеческий опыт, действующий в виде интуиции и здравого смысла. Даже если вы всю жизнь занимаетесь преступнейшим самолечением, то в применяемых вами способах с большой вероятностью присутствует то, что уже открыто или рекомендовано кем-то другим. Все велосипеды в основном изобретены, вопрос лишь в том, на каком поехать. Некоей доли самопомощи не избежать, находясь и в палате реанимации: можно дышать так, а можно эдак, многое зависит и от того, на каком боку лежишь, какие думы думаешь...
Никто за нас не проживет и секунды.
ЩЕЛИ В ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Насколько переводим опыт одной жизни в другую жизнь? Даже опыт многих миллионов — в одну-единственную, но неповторимо-другую?..
В медицинских рекомендациях здорового образа жизни всегда есть что-то и от блаженного фанатизма, и от академической тупости, и от лицемерия.