Но если так — для чего же, на самом деле, он нужен, гипноз? — думал Шульц. Пациент может гипнотизировать себя сам, он это и делает, только об этом не знает...
Зачем держать человека на палке о двух концах — квазинаркотической гипнозависимосги, а себя — в напряжении сверхответственности, если можно научить его воздействовать на себя самого с той же силой и эффективностью — но свободно, сознательно?..
Так родился известнейший европейский психотехнический метод — Аутотренинг, он же Аутогенная Тренировка, AT. Доктор Шульц, отец метода и родитель термина, назвал его «тренировочной дорогой к самогипнозу».
Сначала AT пошел в медицинскую психотерапию, потом двинулся в спорт, в актерскую и всяческую профессиональную подготовку, добрался до космоса...
Спасибо вам, доктор Шульц, и от меня тоже — вы более, чем кто-либо, помогли мне понять, что такое ДОС!
НЕ ПРОСТО ПРОСТАТА
как управлять работой внутренних органов аденома: что можно сделать самостоятельно?
Если вы умеете правильно оттачивать карандаш, вы умеете все, изрек как-то Гурджиев. Абсурд, но не совсем.
Картинки врачебной прозы... Колеблюсь: а стоит ли обнародовать эдакую корявую конкретику?.. До аденомы большинство из половины читателей этой книги не успело дожить, у другой половины простаты нет...
Аргумент: если у человека украли чемодан и человек хочет чемодан этот вернуть, то, если только человек не болван, ему будет любопытно узнать, как вернул рюкзак человек, у которою украли рюкзак.
В смысловую ткань нижеследующего тестообразного текста вместо простаты можно подставить любой орган.
Из письма коллеги
ВЛ, пишу вам по поводу пациента Н.Б. с аденомой предстательной железы, которого мы вам показывали на консилиуме (..) Биопсия показала, что злокачественных клеток пока нет, но, как мы знаем, это не гарантия, что они не появятся..
Н.Б. верит в методы самовнушения, владеет многими йоговскими упражнениями, ведет здоровый во всех отношениях образ жизни, находится в хорошей физической форме. Не могли бы вы подкорректировать предложенную нами Н.Б. формулу самовнушения для борьбы с развивающейся болезнью или предложить свой подход? С уважением, д-р А.М.
PS. Прилагаю предложенный нами вариант.
(Прошу прощения у читателей и коллеги — придется сейчас в педагогических целях процитировать образчик того, как не надо строить лечебный ДОС.)
«Принять горизонтальное или полулежащее положение. Закрыть глаза, расслабить все мышцы тела, как в Шавасане. Мысленно представить себе опухоль в устье мочевого пузыря такой, какая она есть (в виде язычка, нависающего над выходом мочевого пузыря). Говорить себе вслух или мысленно: «Мой организм имеет все необходимое для победы над опухолью и сам знает, как с ней справиться, т.к. постоянно уничтожает больные, неполноценные, атипичные клетки, возникающие в разных частях тела.
Я могу помочь ему сделать это, направив свою волю на укрепление своих защитных сил. Жизненная сила, заряженная излучениями моих рук, проникает в кровь, подходящую к опухолевым клеткам предстательной железы. Жизненная сила уничтожает эти пораженные клетки, растворяя их. В этом процессе участвуют макрофаги, образующиеся в костном моззе.
Окружающие здоровые клетки поглощают остатки разрушенных патологических клеток, не оставляя следов. Опухоль уменьшается в размерах с каждым днем, тает, как льдинка, окруженная теплом жизненной энергии. Скоро настанет час, когда она исчезнет, исчезнет совсем...»
Из ответа коллеге
Уважаемый коллега, шлю, как обещал, психотехнологические инструкции для Н.Б. и персонифицированный ДОС (Действующий Образ События) в рамках задачи рассасывания аденомы простаты.
Несколько пожеланий для вас и коллег... В том варианте построения самовнушения, который вы мне прислали, есть несколько в принципе правильных слов, например:
Мой организм имеет все необходимое для победы и сам знает, как (...) справиться...
Жизненная сила, заряженная излучениями моих рук, проникает в кровь...
(Опухоль) тает, как льдинка, окруженная теплом жизненной энергии...
Последнее было бы допустимо, если бы не слово «опухоль» впереди, взятое мною в скобки.
Это, безусловно, следует исключить, так же как и «больные, неполноценные, пораженные, атипичные клетки, возникающие в различных частях тела...».
Наш пациент верит в свои силы, но в то же время и очень нуждается в подкреплении этой веры.
На уровне сознания хорошо защищен, но на подсознании уязвим, как и все мы...
Во всех случаях, когда дело идет о новообразованиях, опасно как-либо представлять или даже поминать словом опухоль или ее клетки. «Образ врага» даже при представлении самого победительного воздействия на него: рассасывания, пожирания опухолевых клеток здоровыми и т.п. через подсознание может сработать не в ту сторону.»
Тем более: в данном случае, как вы мне сообщили, атипичных клеток не обнаружено, и речь идет лишь о возрастной гипертрофии простаты, состоянии медленно развивающемся, а в какой-то мере и обратимом.
Образные представления и словесные построения должны быть чисто положительными, содержать в себе только желаемое — как уже совершающееся.
Образы предельно простые, фразы — лаконичные. На одно предложение — одно подлежащее и одно сказуемое, изредка усиливаемое еще одним-двумя. Никаких причастий и деепричастий.
Самовнушения надлежит составлять только из общеупотребимых слов родного языка, понятных и знакомых, как слова любимых детских сказок и лучших стихов.
Заимствования из иностранного — только привычные.
Ни в коем случае не употреблять специальных медицинских терминов («апоитоз», «макрофаги»...), даже если пациент хорошо с ними знаком — требуется дополнительный труд перевода на русский общепонятный.
Медицинские и другие наукоообразные термины не соединены с живым опытом человека и на уровне эмоциональном в лучшем случае безразличны, а в худшем - наводят на ассоциации с больничной палатой...
Дальнейший текст адресую нашему пациенту.
Постановка задачи
Очень важно поставить ее заново: положительно, победительно — не как рассасывание какой-то болячки, а как исправление накопившихся ошибок здоровья, как осуществление, полное, торжествующее достижение желаемого состояния.
Что нам конкретно нужно?
Нужна здоровая предстательная железа, нормальная по всем показателям, в том числе по размеру.
Как сделать ее такой?
Соединенными мерами физиологического и психического самовоздействия. Они едины по сущности. Уровень физиологический был отчасти затронут в нашей беседе при встрече (...).
А то, что требуется на уровне психологическом, можно обозначить как Действующий Образ События: ДОС
Человек, по Библии, создан по образу и подобию Бога. По модели, по проектной схеме, сказали бы мы сегодня.
ДОС — это образ, проектная разработка, а во временной развертке — программа того события (или состояния), которое мы хотим сотворить.
Программа, наподобие генопрограммы, обладающая способностью самовоплощения.
Соединенное действие сознания и подсознания, мышц, дыхания и сосудов, всей психики, всего организма, в том числе и самого «адресатного» органа.
То, что именуется «формулой самовнушения», относится лишь к словесно-описательной, осознаваемой части ДОС, сравнимой с текстами, набираемыми на компьютере для запуска сложных программных действий.
Обозначим событие-действие: оздоровление и омоложение предстательной железы и событие-результат: здоровая, чистая, упругая, сильная, соразмерная, свежая, молодая предстательная железа.