Поможем ему!
Помогающие положения тела
Имея большой опыт занятий йогой, вы хорошо знаете, в каких позах лучше производить различные самовоздействия и самовнушения.
У вас наверняка есть и свои излюбленные, найденные лично вами положения тела, и йоговекие асаны, способствующие тому, чего вы от себя хотите.
Но есть, как и йоги совершенно правильно утверждают, еще и те позы (и движения, о них дальше), которые «любят» или «не любят» те или иные наши органы.
Какие положения тела любит Предстательная? Какие не любит?.. Вы минимально сидите и максимально ходите и стоите — это хорошо, но еще недостаточно.
Стоит вспомнить: наше вертикальное положение — прямохождение и прямостояние, длительное сидение — эволюционное нововведение, создающее проблемы для всех внутренних органов и сосудов: они вынуждены постоянно сопротивляться непрерывно действующей однонаправленной силе земного тяготения и далеко не всегда и не весь срок жизни справляются с этим успешно — получаются разного рода застои, отечности, варикозы, отложения, окаменелости...
Предстательная не исключение. Ее разбухание, увеличение гипертрофия — начинается, как правило, с нижневнутренних частей обеих долой, где с годами, в силу этой вот основной причины и некоторых иных, накапливается застойность, отечность, утрачивается эласточность. Грубеющая, набухающая железа сдавливает мочеиспускательный канал...
Посему: для Предстательной в таком состоянии, как у вас, предпочтительны все горизонтальные положения тела: на спине, на боках и на животе, а также — очень хорошо! — на четвереньках, в разных вариациях.
Особенно же хороши все те позиции, при которых таз оказывается выше позвоночника.
В хатха-йоге — уттанасана, двипата-питхи и все перевернутые позы.
Само собой разумеется: придется при всем том сидеть, ходить и стоять, речь идет лишь об обогатительном сдвиге полезного репертуара, об увеличении пропорции помогающих положений.
Существенно! — именно в помогающих позах можно и должно производить самовнушения, соединяя чисто физическую подмогу с психической.
Помогающие движения
Из наших задач главнейшая увеличить сократительную способность Предстательной.
Это нужно и для ее успешной деятельности, и для возвращения, хотя бы частичного, к молодому размеру.
Предстательная, как мы знаем, — орган статично-подвижный; и есть три момента в ее жизнедеятельности, когда подвижность железы — наибольшая.
Все три связаны с извержением наших внутренних содержимых: семени — и двух остальных, отбросовых.
Предстательная находится как раз на пути всех трех; но только в извержении семени участвует активно, как часть единой работающей машины. А в мочеиспускании и дефекации - лишь пассивно, касательно, просто в силу своего анатомического расположения.
Самые сильные, судорожные сократительные движения Предстательной происходят в начале оргазма, одновременно с энергичными движениями мышц ягодиц, поясницы, брюшного пресса и непроизвольными сокращениями гладких мышц семенных пузырьков, семяпротоков и мышцесвязочного аппарата основания пениса.
В эти мгновения из Предстательной выбрасывается почти весь ее сок — он устилает путь для извергающейся семенной массы и, смешиваясь с ней, образует оплодотворительный коктейль...
Усиленные пульсообразные сократительные движения Предстательная совершает и во время полового возбуждения и полового общения.
(Иногда предстательный секрет заметно выделяется из пениса еще до начала сношения.)
В конце мочеиспускания, когда мышцы мочевого пузыря, внутритазовая мускулатура и низ брюшного пресса производят сочетанные движения, выжимающие из пузыря последние порции мочи, Предстательная тоже сочетанно сокращается (спинномозговые центры, управляющие мочеиспусканием и оргазмом, соседствуют).
При окончании дефекации, помимо сочетанных сокращений (тоже спинномозговое соседство) происходит и чисто механическая выжимка предстательного секрета.
Поняв и представив себе это, легко придем к выводу, какие вспомогательные движения будут способствовать нормализации деятельности и размера Предстательной.
Именно те, которые соответствуют ее предназначению, ее природной работе: движения, подражающие оргиастическим, а также и те, что мы производим (обычно с минимальным участием сознания), когда заканчиваем мочиться и испражняться.
Несложно все эти более чем обычные движения вспомнить... Особенно действенны будут, как легко догадаться, движения оргиастические. И понятно: нормальная, в личную меру насыщенная сексуальная жизнь для Предстательной — то, что надо...
Можно и желательно делать помогающие движения и во время самовнушений.
Сопряженный массаж
Известная процедура: массаж простаты через прямую кишку. Железа сидит под передней стенкой кишки, слегка выбухая в ее просвет, и легко прощупывается.
Обычно массаж производят урологи.
Результат: повышение потенции, общая тонизация.
Но есть разные мнения относительно целесообразности грубо-механического воздействия при таких изменениях железы, как у вас.
Напомню: воздействие на любой орган можно производить через сопряженные тканевые поля тела — они же рефлексогенные зоны.
Эти поля представляют собой «разъехавшуюся родню» — диаспору первоначально единых зародышевых зачатков (наподобие того, как это произошло исторически с некоторыми земными народами...).
Для Предстательной сопряженные поля, кроме соседних анатомически областей ануса и промежности. —
- копчик, крестец и нижняя часть поясницы;
- на спине: центральная область между нижними краями лопаток;
- подзатылочная ямка;
- основание носа: хрящ между ноздрями;
- на ладонях, на внутренней стороне — в районе пересечения первой и второй кистевых фаланг;
- на стопах: между большим и вторым пальцами и почти самый центр внутренней (нижней) поверхности, ближе кнутри;
- на ушах: окружность возле входа в слуховой проход, нижневнутренняя ее часть.
Есть еще и другие небольшие поля, их всего около 30, но и названных достаточно...
Массировать (всюду, кроме ушей) нужно легкими пощипываниями, поцарапываниями и покалываниями.
Можно использовать игольчатые аппликаторы. Крестец, поясницу, спину и подзатылье стоит к тому же еще и основательно проминать в порядке общего массажа, это обычно и делают массажисты.
А область слухового прохода можно легко, мягко и аккуратно массировать мизинцем или неострой деревянной палочкой, например обратным концом спички.
Сопряженный массаж будет благоприятно сказываться на тонусе Предстательной, повышать ее секреторную и сократительную способность.
Это можно в любой пропорции и сочетаниях присоединять к ДОС, последовательно и\или одновременно.
Помогающее дыхание
Для человека, практикующего хатха-йогу, это не откровение: множество вариантов сочетания различных дыхательных техник с одновременными самовнушениями, помогающими положениями и движениями.
Самое простое — дышать свободно и чуть углубленно, в ритме, слегка приближенном к сонному дыханию, и совмещать самовнушения и мыслеобразы с дыхательным циклом «вдох — выдох — пауза». (См. дальше.)
Очень хороший ритмический стержень для самовнушений — наверняка вам знакомое и, возможно, практикуемое йоговское дыхание через одну ноздрю.
Очищающее йоговское дыхание — тоже прекрасный фон для целенаправленных самовнушений.
И то, и другое для Предстательной благоприятно. По закону сопряженного действия, господствующему в организме (в душе тоже...) при застойной гипертрофии и уменьшении эластичности любого органа. Предстательной включительно, показано дыхание с акцентированным полным ВЫДОХОМ ибо именно на выдохе, когда максимально сокращается объем легочно-бронхиального древа, все другие органы с внутренней древовидной структурой тоже сокращаются, сопряженно.