19. Напевно, моє обличчя часто виражає сум чи стурбованість, хоча на душі спокійно.
20. Мені важко дивитися в очі при спілкуванні з малознайомими людьми.
21. Якщо я хочу, то мені завжди вдається приховати свою неприязнь до поганої людини.
22. Мені часто буває весело без особливої причини.
23. Мені дуже легко зробити за власним бажанням чи на прохання різні вирази обличчя: смуток, радість, переляк, відчай і т. д.
24. Мені говорили, що мій погляд складно витримати.
25. Мені щось заважає висловити теплоту, симпатію людині, навіть у тих випадках, коли я відчуваю це почуття до неї.
26. Висновки самооцінки:
Яка сума набраних Вами балів? Вона може коливатися від 0 до 25. Чим більша сума балів, тим більше виражена Ваша емоційна проблема у повсякденному спілкуванні. Не варто також заспокоюватися, якщо Ви набрали мало балів (0–2). Або Ви були не відверті, або погано бачите себе збоку.
Якщо Ви набрали не більше 5 балів — емоції зазвичай не заважають Вам спілкуватися.
6-8 балів — у Вас не аби які проблеми у повсякденному спілкуванні.
9-12 балів — свідчать про те, що Ваші «емоції на кожен день» певною мірою ускладнюють Вам спілкування з партнерами.
13 і більше — емоції явно заважають вам встановлювати контакти з людьми, можливо. Ви підпадаєте під вплив деяких дезорганізуючих реакцій чи станів. Зверніть увагу, чи немає конкретних перешкод, котрі виникають у Вас — це пункти, за якими Ви набрали 3 і більше балів.
Тестові завдання для перевірки знань
1. Почуття, у яких виражаються і відображаються ставлення особистості до різних факторів життя, картин довкілля, творів мистецтва тощо, — це:
а) моральні почуття;
б) праксичні почуття;
в) інтелектуальні почуття;
г) естетичні почуття.
2. Почуття, які здійснюють мобілізуючий вплив на особистість, — це:
а) стенічні почуття;
б) абстрактні почуття;
в) інтероцептивні почуття;
г) астенічні почуття.
3. Психічне відображення дійсності, що відбувається у вигляді
безпосереднього переживання життєвих явищ і ситуацій, зумовленого ставленням суб’єкта до задоволення чи незадоволення певної потреби, — це:
а) емоції;
б) почуття;
в) відчуття;
г) сприймання.
4. Стан психічної напруженості, що характеризується неможливістю вирішення суб’єктивно значущої ситуації і потребує перебудови особистісної системи цінностей і мотивів, називається:
а) афектом;
б) кризою;
в) фрустрацією;
г) стресом.
5. Про яку індивідуальну особливість почуттів йдеться у наведеній ситуації? Сорокаоднорічний сталевар переживає тяжкий стан з приводу смерті єдиної доньки; раніше він дуже любив свою професію, вирізнявся свідомим і відповідальним ставленням до праці; тепер робота йому байдужа:
а) сила;
б) глибина;
в) амбівалентність;
г) стійкість.
6. Про яку індивідуальну особливість почуттів іде мова у наведеній ситуації: «Не знаю, — пише юнак дівчині, - кохаю я тебе чи ненавиджу. Мені здається, що ці почуття в мені дивним чином переплетені»:
а) силу;
б) глибину;
в) амбівалентність;
г) стійкість.
7. Про яку особливість почуттів ідеться мова у наведеній ситуації: К. Станіславський радив студентам у драматичних сценах думати про щось сумне й погане, щоб викликати реальні сльози:
а) силу;
б) глибину;
в) стійкість;
г) зв’язок з мисленням.
8. Розуміння емоційних станів та переживань інших людей — це:
а) гуманність;
б) симпатія;
в) емпатія;
г) пристрасть.
9. Емоції й почуття, які пригнічують людину, демобілізують та послаблюють її активність, називаються:
а) стенічними;
б) астенічними;
в) абстрактними;
г) конкретними.
10. Емоційний стан, що викликається нездоланними перешкодами на шляху досягнення значущої мети й супроводжується переживаннями невдачі, розпачу, називається:
а) стресом;
б) афектом;
в) кризою;
г) фрустрацією.
11. Емоційні прояви (настрій, ефект, фрустрація), вольові прояви (рішучість, зібраність), увага (зосередженість, розсіяність) як психологічні характеристики людини відносяться до:
а) психічних процесів;
б) психічних станів;
в) психічних властивостей;
г) процесів збереження.
12. Під час складання комплексного іспиту студент — відмінник скаржиться, що не може відповісти на просте запитання, пояснює, що у нього якийсь дивний стан: він ніби «все забув». Про яке емоційне явище йдеться:
а) афект;
б) пристрасть;
в) стрес;
г) фрустрація.
13. Що не є характерним для афекту:
а) тривалість перебігу;
б) звуження обсягу свідомості;
в) звільнення підкоркових центрів від регульованої дії кори мозку;
г) сила прояву.
14. Емоції й почуття, які посилюють активність людини, спонукають її до діяльності, називаються:
а) стенічними;
б) астенічними;
в) експресивними;
г) регулюючими.
15. Стійке, глибоке й сильне прагнення людини до певного об’єкта — це:
а) пристрасть;
б) настрій;
в) емоційний відгук;
г) радість.
Теми рефератів
1. Вплив кольору на емоційний стан людини.
2. Емоції в батьківсько-дитячих стосунках.
3. Проблема класифікації емоцій у вітчизняній та зарубіжній психології.
4. Вплив емоцій на фізіологічні процеси людини.
5. Шляхи подолання негативних емоційних станів.
6. Проблема класифікації емоцій у вітчизняній та зарубіжній психології.
7. Динаміка розвитку стресу і його ознаки.
8. Особливості афективних станів.
9. Шляхи розвитку почуттів.
10. Вплив емоційних станів на ефективність вирішення професійних завдань.
Список використаної літератури
1. Введение в психологию / Под общ. ред. проф. А.В. Петровского. — М.: Академия, 1996. - 496 с.
2. Волошина В.В., Долинська Л.В., Ставицька С.О., Темрук О.В. Загальна психологія: Практикум: Навч. посібник. — К.: Каравела,
2005. - 280 с.
3. Гамезо М.В., Домашенко И.А. Атлас по психологии: Информ. — метод. пособие к курсу «Психология человека». — М.: Российское педагогическое агенство, 1998. - 272 с.
4. Загальна психологія: Підруч. для студ. вищ. навч. закладів / За заг. ред. акад. С.Д. Максименка. — К.: Форум, 2000. - 543 с.
5. Загальна психологія: Навч. посібник / О. Скрипченко, Л. Долинська, З. Огороднійчук та ін. — К.: Просвіта, 2005. - 464 с.
6. Изард К. Психология эмоций. — СПб., 2003. - 464 с.
7. Кузьмінський А.І., Омеляненко В.Л. Педагогіка: Підручник. — К.: Знання-Прес, 2004. - 445 с.
8. Лозниця В.С. Психологія і педагогіка: основні положення: Навчальний посібник для самостійного вивчення дисципліни. — К.: «ЕксОб», 2000. - 304 с.
9. Макарова Л.Л., Синельников В.М. Загальна психологія: методичні розробки семінарських занять: Навч. посібник. — К.: Центр навчальної літератури, 2005. - 200 с.
10. Маклаков А.Г. Общая психология: Учебник для вузов. — СПб.: Питер, 2005. - 583 с.