3. Уголос проговоріть будь-який арифметичний ланцюжок (наприклад, від чотирьох відняти три, додати десять, помножити на три, відняти сім і т. д.). Тепер подумки виконайте ці нескладні обрахунки — таким чином, вам необхідно буде пригадати все, що ви сказали попередньо.
4. Покладіть на стіл 7 дрібних предметів, уважно подивіться на них і запам’ятайте. Вийдіть в іншу кімнату і спробуйте описати на папері все, що ви запам’ятали. Якщо це вдалося, щодня додавайте по одному предмету (кількість об’єктів не повинна перевищувати 15).
5. Огляньте кімнату і запам’ятайте все, що в ній знаходиться. Вийдіть в іншу кімнату і спробуйте описати на папері все, що ви запам’ятали.
6. Увечері, перед сном, протягом 7-10 хв. швидко відтворіть ланцюжок основних подій дня із пригадуванням образів людей, з якими зустрічалися, їхніх імен, прізвищ, телефонів, одягу, аксесуарів, змісту розмов тощо. Намагайтеся чітко й детально відтворити все, що бачили, чули і відчували саме у тій послідовності, у якій це відбувалося.
7. Для розвитку словесної пам’яті варто вивчати європейські мови, для зорової — східні.
Запитання для самоконтролю
1. Що таке пам’ять?
2. Яку роль відіграє пам’ять у житті людини?
3. За якими принципами пам’ять поділяють на види?
4. Дайте характеристику видам пам’яті за психічною активністю.
5. У чому полягає відмінність між короткочасною та оперативною пам’яттю?
6. Які процеси пам’яті ви знаєте? У чому полягають їхні функції?
7. Якими є головні умови продуктивного запам’ятовування?
8. У чому проявляються індивідуальні особливості пам’яті?
9. Які мнемонічні прийоми запам’ятовування ви використовуєте у навчальній діяльності?
10. Які чинники впливають на розвиток пам’яті?
Словник термінів
Відтворення — процес пам’яті, у результаті якого відбувається пожвавлення або повторне збудження раніше утворених у мозку нервових зв’язків.
Запам’ятовування — процес пам’яті, завдяки якому відбувається закріплення нової інформації через поєднання її з набутою раніше.
Забування — процес протилежний запам’ятовуванню, виявляється у тому, що втрачається чіткість збереженого в пам’яті, зменшується його обсяг, виникають помилки у відтворенні, стає неможливим відтворення і, нарешті, унеможливлюється впізнання.
Мнемоніка — наука про пам’ять.
Мнемотехніка — сукупність способів або прийомів, які полегшують запам’ятовування необхідної кількості інформації, і ґрунтуються на законах асоціації.
Пам’ять — психічний процес, який полягає у закріпленні, зберіганні та подальшому відтворенні людиною її попереднього досвіду.
МАТЕРІАЛИ ДЛЯ СЕМІНАРСЬКОГО ЗАНЯТТЯ
Завдання 1
Наведіть приклади з вашого життя або з художньої літератури, які демонструють прояв таких видів пам’яті:
— рухової, емоційної, образної, словесно-логічної;
— довготривалої, короткочасної, оперативної;
— мимовільної, довільної.
Завдання виконайте письмово.
Завдання 2
Визначте, які види пам’яті є найбільш важливими для таких професій як лікар, співак, художник, актор, водій, танцюрист, спортсмен, агроном, юрист, землевпорядник, кухар, педагог, агрохімік, ветеринар, електрик.
Відповідь обґрунтуйте.
Завдання 3
Змоделюйте ситуації, у яких демонструються такі процеси пам’яті як запам’ятовування, відтворення (впізнавання, згадування, пригадування) та забування. Завдання виконайте письмово.
Завдання 4
Складіть кросворд на 10 слів, використовуючи прізвища науковців, які досліджували пам’ять та поняття теми.
Завдання 5
Подайте у вигляді структурної схеми зміст пам’яті як пізнавального психічного процесу.
Завдання 6
Розробіть психологічні рекомендації для людини з недостатнім рівнем розвитку слухової, зорової, рухової пам’яті. Завдання виконайте письмово.
Завдання 7
Пригадайте будь-яку життєву ситуацію і визначте, як Ви запам’ятовуєте необхідну інформацію, які прийоми і способи для цього використовуєте. Завдання виконайте письмово.
Завдання 8
Визначте, які види пам’яті проявляються у наведених нижче
ситуаціях:
1. Щоб зрозуміти відмінність між твердими і м’якими речовинами, пригадайте, які вони на дотик.
2. До свідка звернулися з проханням скласти словесний портрет злочинця.
3. Шеф-кухар пропонує свої учням скуштувати страву і визначити, з яких інгредієнтів вона складається.
4. Учитель пропонує старшокласникам визначити за запахом, яка речовина утворюється в результаті продемонстрованої хімічної реакції.
5. Зайшовши в будинок, дівчинка визначила, що сьогодні мама приготувала на обід.
6. Повернувшись із відпустки в офіс, секретарка ввімкнула комп’ютер. Поклавши пальці на клавіатуру, вона легко почала набирати текст документу.
7. Під час проведення конкурсу бальних танців серед юніорів танцювальна пара № 11 зробила помилку — розпочала свій виступ пізніше на декілька секунд, ніж інші.
8. Поспілкувавшись із хворим декілька хвилин, лікар подумки зробив припущення, що пацієнт, можливо, хворий на діабет.
9. Студент удома легко відтворив у зошиті схему, яку викладач намалював під час лекції на дошці.
10. Переглядаючи фотографії про відпочинок на березі моря, дівчина пригадала мелодію, яка звучала того вечора у кафе та хлопця, який запросив її на танець.
11. Коли бабуся підходила до цвинтаря, у неї на очах з’явилися сльози.
12. Юнак почервонів, коли по дорозі до школи зустрів дідуся, яблуню якого він з друзями обтрусив минулого місяця.
13. Художнику достатньо було подивитися на пейзаж лише протягом кількох хвилин, після чого він міг продовжувати працювати над картиною вдома, зберігаючи в пам’яті яскравий образ побаченого з усіма деталями.
14. Малюк, почувши голос матусі, повернув голову в її бік.
15. Учителька запропонувала дітям прослухати фрагмент музичного твору і назвати його.
16. Під час екскурсії учні легко впізнали картину, репродукцію якої показував на заняттях учитель.
17. Під час іспиту студент продемонстрував членам екзаменаційної комісії глибокі знання з дисципліни, зокрема категоріально- поняттєвого апарату.
18. Випадковий свідок пограбування банку допоміг працівникам міліції, коли пригадав, якого кольору та марки автомобіль був у грабіжників.
19. Режисер звернувся до акторів з проханням вивчити на завтра текст нової ролі.
20. Дівчинка добре пам’ятала номер телефону бабусі, з якою спілкувалася щовечора.
21. Учителька задала домашнє завдання — вивчити вірш. Наступного разу на уроці Андрій декламував найкраще з усіх учнів. За два тижні вчителька звернулася з проханням до Андрія ще раз розказати вивчений вірш, однак він не зміг цього зробити.
22. Під час вступних іспитів з математики абітурієнт зміг правильно розв’язати лише половину задач. Прийшовши додому, хлопець намагався пригадати завдання, які викликали труднощі, але не зміг.
23. На уроці музики учні прослухали твір П. Чайковського «Пори року». Учитель поцікавився, які образи природи виникли у їхній уяві учнів під час прослуховування?
24. Адвокат звернувся з проханням до підзахисного розповісти про всі подробиці події.
25. Мама вчила доньку в’язати шкарпетки спицями.
Завдання 9