Суггерендам, которые не могут опустить руку вниз самостоятельно, суггестор проводит следующую "освобождающую" суггестию:
«Сядьте на стул… Держа яблоко в руке…
А теперь… Встаньте со стула…
Поднимитесь на носки…
И повесьте яблоко обратно на ветку…
Все… Рука свободна… Опустите ее вниз…»
2-й вариант ("влюбленные" — участвуют 2 суггеренда). Два суггерснда противоположного пола стоят, прижавшись боком друг к другу. Кисти их рук сжаты в кулак. Крайние руки подняты над головой. Глаза закрыты. Суггестор суггестирует им следующее:
«Представьте большой космический маятник…
Подвешенный к луне…
Этот маятник раскачивается…
Раз… Два… Раз… Два…»
Вскоре качания парочки оживляются.
3-й вариант ("пятерка" — участвуют 5 суггерендов). Три суггеренда стоят, прижавшись боком друг к другу. Позади них стоят еще двое суггерендов. Они положили свои руки на смежные плечи впереди стоящих. Содержание суггестии и суггестивный эффект аналогичны предыдущему случаю.
4-й вариант ("березка" — участвуют 10 и более суггерендов).
Суггестор суггестирует десяти (или более) суггерендам следующее:
«Сейчас… Я проверю вашу способность аутосуггестии…
Внимательность… И умение слушать…
От вас требуется только полная тишина — 5-10 минут…
Все встали друг за другом…
Положили обе руки на плечи впередистоящего…
Слегка согнули их…
Успокоились… Расслабились…
Пятки сложили, сомкнули вместе…
Выпрямились… Закрыли глаза…
Откинули голову назад…
Никаких посторонних мыслей в голове…
Замерли…
А теперь пофантазируем…
Сосредоточились на образе…
Представьте… Что перед вами большая-большая стена…
Вы молодая, стройная, гибкая, раскидистая береза…
Наверху большое облако…
Солнце светит сверху… Оно большое…
Солнце греет ваши веточки… Вашу глянцевую листву…
Вы чувствуете… Как прогревается ваш ствол… Крона-
Руки… Все тело… Разогрелись…
Вы растете все выше и выше…
Тянетесь к этому солнцу вверх…
(некоторые суггеренды под действием идеомоторных представлений встают на цыпочки)
Внимание!.. Подул ветер… Сильный ветер…
И наши березы закачались…
Все вместел. В одну сторону…
Вперед… Назад… Вперед… Назад…
А теперь хаотично… Сами по себе…
В разные стороны…
(суггестор становится перед колонной суггерендов и начинает дистанционно и бесконтактно раскачивать ее своей правой рукой).
Ваши мысли далеко… В голове пусто…
Ничто вас не волнует… Не тревожит…
Не беспокоит…
Руки отяжелели… Сильно отяжелели…
Стали тяжелыми… Свинцовыми…
Они сваливаются… Падают вниз с плеч соседей…
Ух!.. Как они отяжелели…
(у некоторых суггерендов руки падают вниз)
Теперь… Ноги ваши также становятся тяжелыми…
Наливаются свинцом… Тяжелеют…
Прогибаются в коленях… Проседают вниз…
Вас тянет вниз… Вы приседаете…
Так и замерли…»
(некоторые суггеренды приседают).
С той частью суггерендов, которые уснули, застыв в неудобной позе, или лунатично шатаются по необозначенной траектории, суггестор продолжает работать дальше. Притворщиков суггестор просит удалиться.
Далее суггестор продолжает:
«Встали… Откинули голову назад…
Ваши руки становятся пуховыми… Легче пуха…
Они поднимаются вверх… Смотрите вверх…
В ваших руках вы держите…
Много больших, легких, радужных шаров…
Они тянут вас вверх…
Поднимаются выше… Выше…
Как их много!.. Они отрывают вас от земли…»
(суггеренды начинают прыгать и шататься, как бы поддаваясь натиску шаров).
б) прием "тормоз". Этот прием позволяет оценить суггестабильность суггеренда при его пробном усыплении.
1-й вариант ("опрокидывание"). Суггестор сажает суггеренда на кушетку спиной к себе, просит его расслабиться и сосредоточиться на мысли о сне. Через некоторое время суггестор кладет свою теплую левую руку ему на затылочную область, а 2–3 пальца своем правой руки кладет ему на лоб. Затем ладонь левой руки скользит, плавно медленно сползает с затылка суггеренда вниз до лопаток и далее, а 2–3 пальцами правой руки суггестор производит легкое, но ощутимое давление на область лба так, чтобы подборок испытуемого поднялся вверх, и он начал снижаться и ложиться на кушетку головой вниз. При этом надо медленно, монотонно, уверенно говорить суггеренду, что его все больше и больше тянет вниз, что он уже падает, и 2–3 пальцами руки (с упором в области лба) и левой рукой (с упором в области лопаток) медленно откидывать испытуемого на кушетку. Затем резким повелительным окриком "Спать!" суггестор погружает суггеренда в гипнотический сон.