Наконец, к третьей категории относятся мягкие стили. В них мышцы и сухожилия максимально расслаблены, чтобы позволить ци беспрепятственно циркулировать из нижнего Даньтяня в конечности для нанесения удара. Однако даже перед самым контактом с телом противника тело атакующего остается расслабленным.
Для того чтобы защитить связки в локтях и плечах от растяжений и повреждений, непосредственно перед максимальным распрямлением конечности мгновенно возвращаются назад. В этом движении мышцы и сухожилия резко напрягаются, чтобы защитить связки, а затем внезапно расслабляются снова. Этот процесс напоминает удар кнутом. Хотя физическое тело расслаблено, производимая им сила имеет максимальный разрушительный и проникающий эффект, достигая мест, расположенных глубоко в теле и вызывая повреждения внутренних органов. Естественно, этот тип проявления цзинь небезопасен для начинающих. Глубокое проникновение силы обеспечивается хлесткостью движения. По теории, если вы отправляете кнут вперед со скоростью v и возвращаете его со скоростью v, в точке его соприкосновения с целью скорость кнута будет равняться 2v (рис. 1–4). Таким образом, скорость хлещущего движения определяет глубину проникновения силы. Похожий принцип применялся в экспериментальной хирургической технологии 70-х годов, когда для разрезов использовалась струя воды, выпускаемая под высоким давлением. Типичными мягкими стилями являются тайцзи-цюань и люхэбафа.
Рис. 1–4. Скорость хлыста.
Теперь мы уже имеем поверхностное представление о внутренних, или мягких стилях и внешних, или жестких. Обратите внимание на рис. 1–5.
Рис. 1–5. Жесткие, мягко-жесткие и мягкие стили.
Левая сторона прямоугольника здесь соответствует проявляемой физической силе, а правая — ци. На этой диаграмме стили, в которых основной упор делается на физическую силу или ци используется локально для энергетизации мышц, находятся слева, а стили, в которых физическая сила применяется меньше, — справа. Чем правее расположен тот или иной стиль, тем мягче и расслабленнее должно быть тело и тем большей должна быть концентрация для накопления ци и направления ее в конечности. Мы обсудим цзинь более подробно в главе 7. Цель же данного раздела — дать вам некоторое общее представление о связи цзинь с различными стилями.
Общее наименование китайских боевых искусств время от времени изменялось. Самым распространенным вариантом является ум. Это слово из двух иероглифов означает «боевые искусства» и относится ко всем категориям боевых искусств, в том числе стрельбе из лука, верховой езде, метанию дротиков, оружейному делу, изготовлению доспехов и тактике.
Приемы боевого единоборства собирательно именуются ушу, что означает «боевые техники». Накопленные за многие тысячелетия знания и боевой опыт позволяют разделить боевые техники на четыре основные категории: удары ногами (ти), удары руками (да), борьба (шуай) и циньна.
Удары ногами применяются для поражения жизненно важных областей на теле противника, подсечек и блокирования ударов ногами противника. Удары руками — это использование кистей, предплечий, локтей или плеч для отражения атаки противника или нанесения ударов. Борьба есть использование захватов, сбиваний, подсечек и толчков и т. п. для того, чтобы лишить противника равновесия и сбить его вниз. Наконец, циньна имеет четыре субкатегории: Запечатывание Жил, Запечатывание Дыхшия, Давление на точки и Блокирование суставов.