В каждой школе может быть свой инструктор по дыханию. Персонал многих школ уже прошел подготовку по осознанному дыханию, но преподавателям требуется поддержка от руководства. Осознанное дыхание должно быть включено в стандартные программы обучения школьных работников. По мере того как оно будет становиться все более популярным, люди начнут заниматься им вместе со своими друзьями, как уже имеет место на самом деле.
Осознанное дыхание должно преподаваться в нашей образовательной системе на всех уровнях. Его необходимо преподавать на производстве. Качество жизни и работы во всех сферах радикально улучшится, когда люди научатся дышать. Это важный элемент установления рая на земле.
Гипервентиляция — это отчаянные попытки Дыхания Жизни освободиться от постоянного бессознательного отвергания. Хотя непроизвольный «приступ» гипервентиляции может быть спровоцирован напряженной ситуацией, более глубокое рассмотрение показывает, что люди, у которых проявляется спонтанная гипервентиляция, живут в безопасности и безмятежности. Гипервентиляция может быть результатом психологического благополучия. Когда я изучал тысячи своих учеников в поисках общего знаменателя, я заметил, что в их умах царит чувство спокойствия и безопасности (по крайней мере, в той степени, которая позволяет им сознательно исследовать источник своих собственных страхов и беспокойства, а не убегать от них при помощи популярных методов бегства от действительности). Большинство моих учеников вполне успешно работают, предприимчивы, готовы к экспериментам и сами решают, чем им заниматься в жизни. Они сами отвечают за себя в умственном, духовном и физическом плане.
Гипервентиляция — это когда ваш дух, ваша жизненная энергия, ваше дыхание вырываются из тюрьмы напряженной, чрезмерно активной жизни. Человеческое дыхание — самая мощная исцеляющая сила ума и тела. Простой акт дыхания, происходящий изо дня в день, — самый лучший целитель, но им пренебрегают и препятствуют ему. В Индии науке дыхания учат не одну тысячу лет, но на Западе, пожалуй, ни об одном виде повседневной деятельности люди не знают так мало, как о дыхании. Задумайтесь об этом! В Соединенных Штагах только американские индейцы учат всей правде об осознанном дыхании.
Чрезмерно мнительные люди придают гипервентиляции, как и всему остальному, слишком большое значение, но, когда она проходит в присутствии опытного специалиста по дыханию, она менее пугающа и менее болезненна, чем обычный поход к зубному врачу. Она может быть забавной и интересной. Для умных, предприимчивых людей она всегда такова. Она подобна катанию на лыжах или серфингу. Это восторг. Это открытие того, что Дух проявляет себя в физическом мире и, в частности, в вашем теле. Это физическое и духовное очищение.
Найти себе хорошего преподавателя дыхания — это как найти хорошего врача или адвоката. Сперва вы беседуете с несколькими из них по телефону и, если удается, разговариваете с их клиентами. Вы вполне можете себе позволить посетить семинар или позаниматься в группе у преподавателя дыхания. Рано или поздно вам понравится тот или иной инструктор, и вы пройдете с ним десять занятий. После этого полезно позаниматься у нескольких учителей, но в большинстве случаев первые десять занятий лучше всего пройти с одним и тем же преподавателем, если вам нравится с ним заниматься. Ваш инструктор изучает ваши дыхательные модели и ваши жизненные модели. Впоследствии важно попробовать несколько занятий у преподавателей другого пола, преподавателей постарше и преподавателей помоложе. После того как ученик пройдет от 5 до 20 занятий, он, как правило, вполне эффективно занимается совместно с другими студентами. Это — одно из очевидных благ, даруемых ощущением внутренней свободы.
Если у вас возникнут затруднения с поиском подходящего для вас инструктора дыхания, позвоните или напишите мне. У меня обычно есть несколько хороших преподавателей, которых я могу на десять недель послать в любую точку земного шара, где они вполне компетентно будут учить осознанному дыханию новых учеников и готовить новых преподавателей дыхания. Не стесняйтесь, спрашивайте!
Для удобства привожу здесь мой адрес и телефоны:
Leonard Orr Р. О. Box 234 Sierra ville, CA 96126 (916) 994-8984, 994-3677