Тем самым, осознанное дыхание — это модель для любого лечения. Стадии следующие: позволить проявиться симптому, чтобы вы могли получить информацию, которая хранится в вашем уме и которую он пытается вам сообщить. Не бойтесь проявления симптомов. Боль и страх — это усилие, связанное с нашим нежеланием избавляться от негативных мыслей. За всей болью и страхом скрывается наслаждение, которое есть физическое выражение метафизической любви Бога. Вся боль, весь страх и вся болезнь — на каком-то этапе идут от борьбы с наслаждением божественной любви и мудрости.
Наслаждение — естественно. Все остальное — не естественно… и в конечном счете ведет к самоуничтожению. Если вы не дадите проявиться боли и не пройдете через нее к удовольствию, которое стоит за ней, жизнь станет слишком большим усилием и вы полюбите смерть больше, чем жизнь. Смерть любит боль больше, чем вы любите удовольствие.
Относительно тех людей, которые не испытывают временного паралича, мы можем сделать только один вывод: ранее они уже овладели принципом наслаждения-боли какими-то другими средствами или они, возможно, пройдут через него в будущем. Те немногие люди, которым удается научиться осознанному дыханию без паралича, также обладают способностью полностью раскрываться. Способность расслабляться во время высвобождения энергии основана на доверии.
После высвобождения энергии вы ощущаете свое тело обновленным. Вы чувствуете, что удивительным образом чувственно связаны со своим телом — вас переполняет физическая энергия, и по всему вашему телу распространяется чувство безопасности и безмятежности. Когда работа энергетических потоков завершится, эта безмятежность станет постоянной. Нарушить ее может, прежде всего, негативное ментальное отношение людей, которые находятся вокруг вас.
При выполнении энергетических циклов вам необходимо сохранять убежденность, что во Вселенной нет никакой природной силы, которая может повредить вам. Сохраняйте убежденность в том, что все происходящее в вашем теле создается только вашим умом и что вы можете вернуть все в прежнее состояние. Верьте, что дрожание и вибрация означают, что «Бог любит вас на клеточном уровне». Верьте, что энергия, прокатывающаяся по вашему телу, восстанавливает вашу изначальную способностью испытывать наслаждение и безмятежность. Доверяйте своему преподавателю дыхания, который провел уже сотни людей через подобный опыт и все они живы и здоровы. Если вы смогли пережить свое рождение, вы сможете пережить и свое второе рождение!
ГЛАВА 14
Три более сложных дыхательных упражнения
Дышать можно многими способами. Дыхание — это самый лучший способ излечить тело. Дыхание также помогает расслабиться уму. Ненапряженный ум — это здоровый ум.
Важнее овладеть одним упражнением, чем знать много упражнений, которые вы не будете выполнять. Чтобы овладеть осознанным связным энергетическим дыханием, может потребоваться пять или десять лет.
Существуют дыхательные упражнения, которые дают возможность развивать свои психические способности, увидеть ауру и т. д. Существуют дыхательные упражнения, которые дают возможность левитировать или де-материализовывать и ре-материализовывать свое тело. Тибетские ламы могут завернуться в мокрое одеяло на голое тело, выйти на снег в минусовую температуру и, используя дыхательные упражнения, высушить одеяло и растопить снег на 5-10 футов вокруг себя. Если вы хотите научиться таким вещам, может быть, вам будет интересно почитать книги по йоге и поговорить с учителями, которые преподают ее.
Вы, наверное, заметили, что предыдущие 7 упражнений — это, в сущности, лишь вариации на тему одного упражнения: Двадцать Связных Вдохов и Выдохов. Следующие три упражнения также связаны с элементарным непрерывным дыхательным ритмом. Все три имеют большую практическую пользу и ценность как средство поддержания умственного и физического здоровья, счастья и острого ума.
Они чуть более сложны, чем предыдущие семь, но их, тем не менее, тоже приятно и легко выполнять.
1. Медитация на дыхание
Основная идея этого упражнения — просто наблюдать за своим дыханием.
• Обратите внимание на то, как вы дышите, медитируя на своем дыхательном ритме.
• Проследите, как вы вдыхаете.
• Проследите, как вы выдыхаете.