Очень сильное желание получить то, чего мы хотим, лежит в основе всех наших действий, в том числе и карьеры. Если вы хотите стать врачом, чтобы лечить людей, вы будете фокусировать на этой цели свою энергию и готовить себя к этому много лет, проходя через обучение в медицинском институте, интернатуре и резидентуре. После получения диплома вы забудете о тяжелой учебе и бессонных ночах и вместо этого просто будете радоваться вкладу, который вы вносите на благо общества. К сожалению, есть и другой подход, когда единственное желание специалиста — заработать как можно больше денег.
Мы должны внимательно изучить природу нашей устремленности, чтобы понять, ведет ли она нас к освобождению от страданий, покою и сочувствию или толкает на путь несчастий и мучений. Чего мы на самом деле хотим глубоко в нашем сердце? Денег, славы, власти? Или обретения внутреннего покоя, способности жить полной жизнью и наслаждаться каждым ее мгновением? Счастье приходит, когда мы пребываем в мире с самим собой. Мы можем страдать от того, что наш вес превысил норму. Но на самом деле причины, лежащие в основе страдания, другие.
Часто корнем проблем, связанных с излишним весом, являются наши желания: желание есть много вкусной пищи, желание избегать с помощью еды и телевизора неприятных эмоций, желание подолгу работать в офисе ради карьерного роста, оставляя мало времени для походов в спортзал или загородных прогулок. Многое будет зависеть от того, как мы управляем всеми этими желаниями и как расставляем приоритеты.
Правильный путь к благополучию нам поможет выбрать внимательный, осознанный взгляд на наше истинное желание. Наблюдая за своей зависимостью от еды и прикладывая волевые усилия, направленные на то, чтобы стать здоровыми, мы, вне всякого сомнения, сможем многое изменить в своей жизни и выбрать то, что принесет нам внутренний покой и радость.
Четвертый вид питания: содержание сознания
Каждый день наши мысли, слова и действия втекают в океан нашего сознания. Наше чувственное восприятие постоянно питает этот океан. Следы всего нашего опыта и восприятия хранятся в качестве семян на глубинном уровне ума, называемом сознание- хранилище. Эти семена несут в себе тысячелетнюю энергию привычек, которая влияет на нашу модель поведения, чувствования и мышления. Они, так же как и семена растений, обладают способностью проявляться и давать жизнь новым семенам. Вы сажаете весной семя, а летом на созревшем растении появляются цветы. Из этих цветов родятся новые семена, и цикл продолжится. Точно так же в поле нашего ума пророс-тают семена сострадания, радости, надежды и семена печали, страха, отчаяния. Прорастающие семена могут всходить на верхнем уровне ума, называемом сознанием ума. Сознание ума подобно садовнику, заботливо ухаживающему за садом — сознанием-хранилищем. Садовнику нужно лишь обрабатывать землю и поливать семена, а сад обеспечит растения питанием, чтобы те дали плоды.
Наш ум — основа всей нашей деятельности, включая действия тела, содержание речи и мыслей. Все, что мы говорим или делаем, происходит из сознания ума. Все, что впитывает сознание, становится сущностью нашей жизни, поэтому мы должны быть очень осторожными в отношении того, какое питание мы поглощаем.
В разделе о втором виде питания мы говорили о чувственных ощущениях и необходимости защищать наши чувства. Иногда чувства называют «вратами», ибо все, что мы воспринимаем, входит в наше сознание благодаря чувственному контакту с объектами восприятия. Сознание ума, садовник, должно распознавать здоровые семена в сознании-хранилище и постоянно заботиться о них, помогать им прорастать, а также препятствовать тому, чтобы всходили негативные семена. Поэтому очень важно знать, как охранять эти врата сознания, и проявлять мудрость, выбирая то, чему позволяется в них входить. Делается это с помощью практики осознанности.
Согласно буддийской психологии, когда семя прорастает из сознания-хранилища в сознание ума, оно становится ментальным образованием. «Образование» — технический термин, означающий нечто, проявляющееся при определенных условиях; это совокупность нескольких элементов или признаков, объединяющихся, когда созревают условия. Цветок — это физическое образование, сочетающее в себе различные элементы: семя, дождь, солнечный свет, землю, воздух, пространство, время и т. д. Когда эти элементы объединяются при правильных условиях, появляется цветок.