— высокая степень тренированности, основанная на хорошей общефизической подготовке спортсмена;
— сильно развитое чувство темпа бега;
— знание своих возможностей и заранее продуманное распределение времени прохождения всей дистанции и ее отдельных отрезков — график бега;
— знание особенностей и возможностей своих основных соперников.
Научившись соблюдать все эти условия, стайер может позволить себе лидерство с отрывом от противников с первый кругов. Но при этом ему необходимо уметь удерживать лидерство «а протяжении всей дистанции.
Первое ознакомление с «тактикой рекордов» в Будапеште не обошлось для меня без неприятностей. Причину поражения я определил позже — я еще не умел выполнять всех условий «тактики рекордов». Тогда я обладал только хорошей тренированностью и небольшим чувством темпа. А для победы этого было недостаточно.
Всю зиму 1953/54 г. я готовился к состязаниям на первенство Европы, которые должны были состояться в августе в столице Швейцарии Берне. В свою подготовку, кроме тренировок на дорожке и в лесу, я включил детальное изучение будущих соперников, их стиля и тактики бега, методики тренировок, проанализировал их выступления за последние годы: мысленно проходил я круг за кругом с Эмилем Затопеком по Олимпийскому стадиону в Хельсинки, вступал в борьбу с хитрым, прилипчивым англичанином Чатауэем, еще раз повторял свой будапештский бег с Ковачем.
Моя цель — выиграть у них. Но в мысленных схватках еще за полгода до реальной встречи в Берне я ни разу тактически не выигрывал ни у одного из них. А мне хотелось превзойти их всех, чтобы дать своей стране первый рекорд мира на стайерских дистанциях.
Я знал, что никто из моих соперников меня, малоизвестного стайера, не принимает в расчет как вероятного претендента на золотую медаль. Подобная ситуация была мне на руку, и я расценивал ее как некоторое свое преимущество. Ведь какую бы я ни применил тактику, она оказалась бы полной неожиданностью для бегунов, с которыми мне предстояло стартовать на чемпионате Европы.
Весной 1954 г., участвуя в кроссе «Юманите» (я занял в нем третье место) и наблюдая своих будущих соперников, я понял, что тактический прием, избранный мною для бега на первенстве Европы, сулит мне победу. Я достаточно хорошо изучил своих соперников. И теперь, зная их как свои пять пальцев, я не побегу, словно на пожар. Я составил график бега по кругам, конечный итог которого — новый мировой рекорд-13 мин 56 сек.
На первенстве Европы я впервые применил заранее подготовленную тактику — «тактику рекордов». Уйдя от своих противников сразу же со старта, я круг за кругом на своей предельной, но исключительно равномерной скорости неукоснительно выполнял намеченный график. Первый километр был пройден за 2 мин 44 сек, 1500 м — за 4 мин 10,7 сек, 2 км — за 5 мин 36,7 сек, 3 км — за 8 мин 23,9 сек и, наконец, 5 км — за 13 мин 56,6 сек. Отклонения от графика были допущены в пределах 1–2 сек.
А лотом из газет я узнал мнение о моем беге Эмиля Затопека, мировой рекорд которого был побит: «Меня радует то обстоятельство, что победителем стал именно Куц, который свою борьбу за первенство не сопровождал всяческими тактическими маневрами и уловками, не прятался за других бегунов, а смело, решительно и мужественно шел вперед…». Я понял, что ту крупицу нового, которую мне посчастливилось найти в «тактике рекордов», надо было закрепить. Для этого в дальнейшем я всячески добивался равномерного бега на своей предельной скорости. При подобной подготовке в момент соревнований единственно правильной тактикой, на мой взгляд, могла быть «тактика рекордов».
Используя эту тактику, мне удалось еще трижды установить рекорды мира на пятикилометровой дистанции: в Праге в 1954 г., в Белграде осенью 1955 г. и на римском стадионе в 1957 г. Во всех случаях запланированный график выполнялся почти без отклонений. Ход выполнения запланированного мною графика показан в таблице.
23. Варианты «тактики рекордов»
Каждый стайер должен знать, что для предстоящего бега обязательна заранее подготовленная тактика. Тактика эта должна быть прежде всего очень гибкой. Ведь порой даже встав на старт, невозможно предусмотреть, как поведут себя на беговой дорожке соперники. Результат всякого выступления бегуна на длинные, да и на средние дистанции определяется не только точным выполнением своего намеченного плана:, но и умением варьировать его на дистанции и перестраиваться на ходу.