Можно побаловать себя бутербродом с икрой минтая или щучьей икрой.
Перед сном сделайте глазную ванночку из ромашки.
Четвертый день школы
Знак – зеленый листок
С этого дня мы не будем повторяться и говорить о необходимости ежедневно выполнять 7 упражнений и процедур, которые вы уже научились делать, в следующей последовательности:
• упражнение «Радуга»;
• упражнение «Довольный котенок»;
• упражнение «Азбука»;
• процедура «Чистка лимфы»;
• процедура «Контрастный душ»;
• процедура «Ванночки для глаз»;
• процедура «Массаж глаз».
Назовем этот комплекс утренней гимнастики для глаз «Волшебной семеркой» и будем выполнять его каждое утро. Сегодня ванночку для глаз мы делаем с зеленым чаем.
Далее следует выполнить:
• упражнение «Моргание»;
• процедуру «Очищающее дыхание»;
• новое медитативное упражнение дня «Трава у дома».
Это медитативное упражнение выполняется во время пальминга. Закрыв ладонями глаза, вы мысленно представляете летний день и свой или любой другой симпатичный домик в деревне или на дачном участке. Вокруг зеленая трава, лужайка или газоны, деревья, шелестящие зеленой листвой, омытые дождем. Только что прошла гроза. Вы вдыхаете чистый воздух, пахнущий озоном, и видите, как зеленые лучи, отраженные от листьев и травы, наполняют зеленой энергией ваши глаза. Ваши лицо, шею, тело омывают зеленые дождинки. Они проникают вглубь вашего организма, сливаясь с зеленой энергией сердечного энергетического центра в углублении пятого грудного позвонка.
Набирая свою силу в области сердца, зеленые лучи начинают расходиться по кровеносным сосудам, переходя в лимфу и межклеточную жидкость, смывая все нечистоты (шлаки) с поверхности клеточных мембран, очищая их и наполняя новой энергией.
Вы отчетливо начинаете различать своими глазами каждую травинку, каждую прожилку на поверхности зеленого листа, а ведь каждая прожилка является сосудом, по которому текут соки жизни, накапливаясь в листьях и плодах. Поэтому зеленый луч является гармонизирующим среди основных трех цветов жизни, находясь между красными лучами земли и синими лучами небес, и занимает срединное положение между энергетическими центрами.
Вы начинаете ощущать, как у вас успокаиваются нервы, глаза, улучшается контрастность восприятия, нормализуются артериальное и глазное давление, уходит агрессия. Безусловно, этот цвет несет целебные вибрации для больных близорукостью, воспалением сосудистой оболочки глаза и, особенно, глаукомой, а также для онкологических больных.
Постарайтесь выполнить это упражнение 3–7 раз в течение дня в перерывах между зрительными нагрузками на работе, при учебе или во время поездки на транспорте.
Далее выполните:
• упражнение «Соляризация с покачиванием головы» (выполнить 3–4 раза в течение дня);
• процедуру «Энтеросорбция энтеросгелем» (1–3 раза между приемами пищи);
• процедуру «Очищение от микробов» (перед ужином в 18:00);
• упражнение «Пламя свечи» (в 21:00, продолжительность 5 минут);
• процедуру «Глазная ванночка с зеленым чаем» (в 21:30);
• процедуру «Чистка печени» (в 22:00).
ЧИСТКА ПЕЧЕНИ
В день чистки не употреблять мясо, кофе, шоколад, торты, свежий чеснок. Последний прием пищи – не позднее 18:00. Принять:
• в 22:00 – настойку валерианы (8-10 капель настойки на 1/4 стакана воды);
• в 22:15 – аллахол (2 таблетки);
• в 22:30– смесь из 30–50 мл коньяка и 3050 мл касторового масла.
Заедать или запивать соком целого грейпфрута. К правому боку приложить грелку на 1,0–1,5 часа. Лучше лежать на грелке.
Перед сном выпить сульфат магния (доза – в зависимости от веса и возраста согласно инструкции).
Утром выпить энтеросгель (1 столовая ложка на стакан воды).
Чистка печени повторяется 3 раза с интервалом 3–7 дней. Весь цикл повторяется с периодичностью 1 раз в 3 месяца.
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ
• Зеленые щи со щавелем или шпинатом;
• Салат: сваренное вкрутую яйцо, зеленый лук, кинзу и укроп смешать и заправить майонезом;
• Фрукты: киви. Вечером в этот день – легкий ужин: кефир с добавкой мелко нарезанной зелени укропа, петрушки, кинзы.
Пятый день школы
Знак – голубое небо