Каждый увидит в этой истории свое. Я же вижу, что измена — это не внезапная катастрофа, разрушающая семью, а закономерное жизненное событие, вызванное вполне понятными причинами. И в ваших силах разобраться в них, сделать так, чтобы измена не разрушила вашу жизнь.
Послесловие:
Эта статья стала самой популярной в моей колонке «Психология отношений».
Сейчас очень популярно течение в массовой психологии, которое говорит: делай то, что хочешь, не подстраивайся под окружающих, и все будет хорошо. Яркий его представитель — Михаил Лабковский. Однако у такого подхода есть масса неприятных последствий, которых легко можно было избежать. Объясню, что я имею в виду.
Знаете, какая самая распространенная причина измен? А никакая. Большинство женщин, писавших в мою колонку, не понимали, почему они изменили мужу, и спрашивали, что делать дальше, как прекратить страдания и вернуть жизнь в прежнее русло.
На мой вопрос, зачем они изменили, как правило, ответы были такие: не знаю, случайно, напилась, бес попутал и т. п. Еще я всегда спрашивала, чего хотят эти женщины: не для детей, не для мужа, не для семьи — а для себя. Каковы их эмоциональные потребности, их планы на будущее, их жизненный сценарий. И практически никто не мог дать конкретный ответ. Они захотели изменить мужу, осуществили это желание, а теперь вынуждены разгребать последствия.
Вот что, на мой взгляд, происходит, когда делаешь, что хочешь, прежде чем понять, зачем тебе это нужно. Более того, даже когда ты сможешь ответить себе на вопрос «зачем?», найденную цель необходимо проверить на валидность. Ибо есть истинные цели, а есть фейковые, замещающие, которые только маскируются под настоящие. Настоящие цели — это то, что нужно тебе, потому что это сделает тебя счастливой, позволит самореализоваться и, если не исполнить, то приблизиться к твоей мечте. Если исполнение желания приведет к тому, что твоя жизнь окончательно запутается и ты, а может и все окружающие, будешь страдать, то возникает вопрос: зачем? Зачем тебе делать свою жизнь во сто крат хуже? Конечно, есть женщины, которым без страданий жизнь не мила, но это отдельный случай. Сейчас я веду речь о женщинах со здоровой психикой, которые стремятся быть счастливыми и жить наполненной жизнью.
Если тебя что-то не устраивает в браке, в своем муже, в руководителе на работе или в чем-то еще — не стоит отвлекать внимание от истинной причины неудовлетворенности. Нужно заняться ей, чтобы улучшить свою жизнь, чтобы решить проблему, а не создавать ворох новых проблем. Грубо говоря, прежде чем что-то сделать, нужно остановиться и подумать — этот простой алгоритм гарантирует результат. И если выяснится, что измена принесет только пользу твоему физическому и эмоциональному состоянию, не превратив твою жизнь и жизнь близких в дымящиеся руины, — действуй!
Любить себя означает знать себя. Знать свои потребности и мечты, осознавать свои эмоции, быть полностью включенной в жизненный процесс «здесь и сейчас», а не действовать на автомате под управлением установок: «когда-нибудь потом; пусть дети сначала подрастут; все так живут» и тому подобное. Если вы чего-то хотите, спросите: зачем мне это нужно? Что произойдет, если я получу желаемое — что я приобрету? Что произойдет, если желание не исполнится — что я потеряю?
В своей работе я всегда ставлю клиента, личность в главу угла и иду от нее, от ее запросов и потребностей. Этот принцип работает и в вопросах семейных отношений. Женщине всегда нужно определить желаемый формат семьи и строить его вместе с партнером, а не подстраиваться под существующий просто потому, что он есть. Если старые рамки отношений устаревают, надо их менять. Ломать старое бывает тяжело и больно, но это необходимо, потому что это и есть жизнь — непрерывное изменение.
Болезненная, импульсивная измена часто указывает на то, что старая модель семьи себя изжила, но это экстремальное средство. Безопаснее и эффективнее понять это, проанализировав свои чувства, прислушавшись к себе и получив взгляд со стороны от незаинтересованного наблюдателя. Кроме того, знать, чего ты не хочешь недостаточно. Необходимо понимать, к чему ты должна прийти, какие твои цели, чтобы разрушение стало одновременно и созиданием, творческим актом, который в конечном счете сделает счастливой тебя и твою семью.