— Спасибо.
— Всегда пожалуйста. — Она поставила мой контейнер на стол и уставилась на остатки салата, словно это были протухшие куриные потроха. — Какая гадость!
— Руккола с вялеными помидорами, бурым рисом, фетой и французской заправкой для салата, — пояснил я. — Нашел рецепт на сайте здорового питания.
— О боже! — Мелинда выглядела шокированной. — В тебя кто-то вселился и промыл мозги? Тренировки, диеты. Не заметишь, как будешь утверждать, что это вкусно.
— На самом деле, не так уж и плохо.
Она уставилась на меня не моргая.
— Спасибо, что выручила.
— М-м-м. — Мелинда посмотрела так, будто я сказал что-то непонятное. — Да без проблем. О, вот что я тебе принесла. — Достав из сумки белый бумажный пакет, протянула его мне.
— Какое-то китайское народное средство от твоей бабушки?
Мелинда закатила глаза.
— Господи, Генри, я что, похожа на мальчишку из фильма «Каратэ-пацан»?
— Прости.
— Я купила это на Йорк-стрит в аптеке. Ну, представляешь, говоришь такой фармацевту: «Мой босс решил ухайдакать себя на тренировке, и теперь не может пошевелиться»? Так вот, она кое-что для тебя подобрала.
— Спасибо.
— Не за что. — Мелинда направилась к двери. — По Джуниперу подготовлю отчеты к вечеру.
— Цены тебе нет!
— Тогда подними мне зарплату.
Я саркастически рассмеялся, и она, передразнив в ответ, вышла за дверь. Фармацевт передал магний в таблетках, мультивитамины и обезболивающее. Я проглотил по две штуки из каждой упаковки и начал молиться о скором облегчении моих страданий.
* * * *
Вторую половину дня, медленно расхаживая по офису, я изучал фондовый рынок, анализировал данные и отчеты об энергетических ресурсах и окружающей среде. И за все это время присел лишь раз, пока шла телеконференция с головным офисом в Мельбурне. Моя начальница, Лилиан Колдуэлл, уже неделю находилась в Сингапуре и подписывать отчеты в ее отсутствие приходилось мне. На этой неделе придется работать допоздна, что для меня даже к лучшему — не будет времени на всякие «кризисы среднего возраста».
«Спасибо тебе огроменное, Грэм!»
Все тело по-прежнему болело адски, и я, как никогда, был счастлив увидеть, что стрелки на часах показали шесть вечера. Мелинда ушла сразу после пяти, но перед этим положила на мой стол еще одну стопку отчетов для подписи и спросила о моем самочувствии.
— Со мной все будет в порядке, — заверил я ее. Мелинда улыбнулась, вставила наушники и ушла, закрыв за собой дверь.
Услышав шум пылесосов, я понял, что с работой пора заканчивать. Взял портфель и медленно проковылял через пустые офисы, спустился на лифте на подземную парковку и словно зомби направился к машине.
Домой ехал как в тумане, а в голове крутилась фраза «КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА». Значит это он и есть? Возможно, с Грэмом тоже случился кризис? Что, если до Грэма внезапно дошло, что нет какой-то определенной черты, переступив которую становишься старым? И жизнь может пролететь очень быстро, а старость — подкрасться незаметно? Запаниковал, так как решил, что жизнь проходит мимо?
До прошлой среды, когда Грэм шокировал меня известием, перевернувшим всю мою жизнь с ног на голову, я об этом даже не задумывался. Возможно, к своим тридцати пяти годам я уже половину жизни прожил. Боже, серьезно. Ведь многие умирали еще до семидесяти. А те, кто проходил этот рубеж, печально кивая, говорили, что их жизнь была прекрасна. Но, черт возьми, я совсем не был готов к тому, что половина моей жизни уже пройдена.
Оставшееся время следовало использовать по полной. Но правда в том, что если сейчас я не изменю образ жизни, то, вероятно, последующих тридцати пяти лет может и не быть. Или, по крайней мере, проведу их не в полном здравии.
С этой мыслью я вернулся домой и погрузился в поиск разнообразных рецептов. Как сказал Рид, готовка — мой конек, поэтому я собирался приготовить все самое лучшее и полезное. Взяв выданный план правильного питания, внес в него небольшие изменения. Может и стоило согласовать их с Ридом. Но придерживаться такого плана мне предстояло долго. Поэтому, в первую очередь, меню должно было устраивать меня.
И готовка действительно была моей темой.
На ужин я запек рыбу на гриле, приготовил сальсу из свежего манго, украсив зеленым салатом. Но стол, накрытый на одного, оказался довольно печальным зрелищем, и мое приподнятое настроение тут же улетучилось. Квартира сразу же показалась слишком тихой, и одиночество снова дало о себе знать.
* * * *
Следующим утром я чувствовал себя еще более разбитым, чем накануне. Но был полон решимости и как последний мазохист потащил свою жалкую задницу в спортзал. Добрался с запасом в две минуты, и Рид, увидев меня, расплылся в улыбке.
— Рад, что ты пришел.
— У меня все адски болит. Пожалуйста, сделай хоть что-нибудь.
— Ладно, — сказал он, усмехаясь. — Иди сюда.
Я последовал за ним в дальний угол зала, где на полу были расстелены коврики. Рид попрощался с посетителями, которые как раз закончили заниматься и уходили, потные и довольные. Было совершенно ясно, что Рид всем нравился. Да, Рид принадлежал именно к такому типу людей. Не то что я, вечно ляпну хрень какую-то, потом чувствую себя дебилом. Вот как сейчас…
— Хорошего дня, — проходя мимо, пожелал мне спортивного вида парень.
— Хорошо, спасибо.
Только когда он отошел на пару метров, я понял, что именно сморозил. Покачав головой от своей непроходимой тупости, двинулся дальше.
Дойдя до угла, Рид остановился и повернулся ко мне.
— Где болит больше всего?
— Везде.
— Ноги? Руки? Грудь?
— Все вместе.
Рид улыбнулся.
— Ладно, присаживайся.
— Сесть-то я сяду, а вот поднимусь ли — это вопрос.
Несмотря на свои размеры, Рид легко и грациозно опустился на пол.
— Ноги расположи поудобней.
Морщась и слегка поскуливая, я все же оказался на полу.
— Боже! Так пойдет?
Рид кивнул.
— Сделай глубокий вдох, спину держи прямо.
Я сделал как он сказал и даже не умер, поэтому немного расслабился.
— Теперь потянись вперед и обхвати лодыжки. — Рид сложился пополам и ухватился за ступни без особых усилий. А я едва до своих коленок дотянулся. — Достаточно и этого.
— Ой.
Он ободряюще кивнул.
— Задержись на двадцать секунд.
— Уф-ф. Я совсем не в форме.
— Но ты же здесь.
Я кивнул и выдохнул, чувствуя, как при растяжке напряглись подколенные сухожилия, но через двадцать секунд уже смог дотянуться до икр. Сейчас меня радовал любой прогресс. Дальше Рид заставил размять руки и плечи, а затем поясницу. Все это заняло, от силы, минут пятнадцать, а я ощущал себя так, словно прошла уже целая тренировка.
С кошачьей ловкостью Рид вскочил на ноги и протянул мне руку. Ладонь оказалась теплой и мозолистой и, стоит признать, приятной на ощупь. Я не привык к грубым рукам. Ладони Грэма были мягкими, как и мои…
— Итак, начнем с беговой дорожки. Она поможет разогнать кровь. — Тренер явно прочел тревогу на моем лице. — Все в спокойном темпе, ничего энергичного.
Я глубоко вздохнул и ступил на тренажер. И как только начал шагать, Рид, казалось, выдохнул с облегчением.
— Отлично, — сказал он.
Рид оставил меня на несколько минут, и, честно говоря, все оказалось не так уж тяжело. Просто мышцы болели еще с прошлого раза. Справившись с этим заданием, столько же времени провел на эллипсоиде — просто убийственном кардио-тренажере. Упражнения были не слишком утомительными, но я прочувствовал, как горят мышцы. После, возможно, самых долгих пяти минут моей жизни я отошел от тренажера, вытер лицо полотенцем и сделал глоток воды, стараясь не свалиться замертво.
— Как ты себя чувствуешь? — спросил Рид.
— Словно в аду побывал. Спасибо, что спросил.
В ответ он усмехнулся и с энтузиазмом хлопнул в ладоши.
— Так, пока рано расслабляться, теперь время для силовых нагрузок и проработки мышц кора. Крепкие мышцы кора — наша первоочередная задача.
— Прости, не расслышал, ты что-то сказал про расслабиться и выпить чашечку крепкого кофе?