Несмотря на то что умом я понимаю, что стыдить маму - это несерьезно, на протяжении многих лет я не могла сдержать злость на нее. По опыту я знаю, что, когда я откровенно рассказываю маме о своих обидах и объясняю ей, как ее действия создали дистанцию между нами, она с большей вероятностью отнесется к этому с пониманием и изменит свое поведение. Это особенно эффективно, когда я признаю, что у нас с ней есть общие политические проблемы. Мы оба чувствуем себя совершенно непредставленными в нынешней политической системе. Мы оба видим, что экономическое будущее большинства людей находится на грани краха. Мы оба заботимся о планете, о том, чтобы покончить с расизмом и сексизмом, и мы оба считаем тревожным тот факт, что так много людей, обладающих практически бесконтрольной политической властью, совершали сексуальное насилие над другими людьми.
У нас с мамой нет четкого мнения о том, как решать эти проблемы, но у нас много общих ценностей. В последние годы я убеждал ее, что лучше вообще не голосовать, чем избрать консерватора, чья политика навредит мне. Она согласилась со мной и поклялась не голосовать до конца жизни. Это больший прогресс, чем я мог ожидать. Мы пришли к этому перемирию благодаря честному разговору, но большую часть времени я все еще слишком поглощен гневом (на ее действия) и ненавистью к себе (на свою собственную личность), чтобы протянуть руку помощи, которая поможет преодолеть наш разрыв.
Именно так действует на многих из нас системный стыд. Поскольку он убеждает нас в том, что ответственность за перемены несут отдельные люди, он наполняет нас негативными чувствами по отношению к другим людям, которых мы воспринимаем как делающих "недостаточно". В результате нам становится очень трудно наладить контакт. Таким образом, системный стыд побуждает нас возлагать ответственность за свои страдания исключительно на себя и других людей, вместо того чтобы обратиться к системе, которая привела нас сюда.
В этой главе мы определим, что такое системный стыд, и лучше поймем, как он функционирует в нашем мире. Мы уже обсуждали, что системный стыд - это личное принятие на себя всего того давления и вины, которые общество направляет на отдельных людей. Но, как показывают примеры Уэста Элма Калеба и моей собственной семьи, системный стыд не ограничивается внутренними переживаниями. Он также распространяется вовне и влияет на то, как мы относимся к другим людям и даже на то, что мы думаем о человечестве в целом.
Уровни системного стыда
Системный стыд - это болезненная социальная эмоция. Это также набор убеждений о том, как могут происходить изменения в мире. Поскольку она настолько масштабна и в то же время так глубоко ощутима, она может воздействовать на каждого из нас на трех разных уровнях:
Личный стыд: Чувство ненависти к себе из-за своей личности, своих ограничений или предполагаемых неудач.
Как он влияет на нас: Личный системный стыд заставляет нас скрывать себя от других. Боясь осуждения, мы отворачиваемся от других, не веря, что кто-то может принять нас в полной мере. Это приводит к развитию межличностного стыда.
Межличностный стыд: Убеждение, что другие люди небезопасны и не заслуживают доверия, и что большинство людей в принципе аморальны, ленивы и эгоистичны.
Как он влияет на нас: Межличностный системный стыд заставляет нас сурово оценивать действия других людей - точно так же, как мы боимся, чтобы нас осудили. Поскольку мы не чувствуем себя комфортно, открываясь другим, межличностный системный стыд заставляет нас стать гиперзависимыми и сосредоточиться только на собственном самосохранении и безопасности. Из-за такой изоляции и индивидуализма нам еще труднее принять помощь других людей или работать с более широким сообществом, чтобы устранить несправедливость на системном уровне.
Глобальный стыд: Вера в то, что человечество наполнено эгоистичными, апатичными или морально "плохими" людьми, до такой степени, что мы можем даже не верить в то, что наш вид стоит спасать. В своей разобщенности и беспомощности мы можем начать думать, что жизнь никогда не будет по-настоящему полезной и не будет иметь смысла.