У взрослых растительные жиры (ПНЖК) должны составлять не менее 20 % по отношению к общему количеству жира — это 20–30 гр. в сутки.
Для нормального функционирования головному мозгу нужно достаточное количество ПНЖК, поэтому иногда полезно принимать в течение двух-трех недель оливковое масло по 1 столовой ложке два раза в день.
Чем дольше я изучала работу человеческого организма, тем больше убеждалась в том, что человек не обладает совершенной биологической организацией. Мозг человека смонтирован так, что оказался совершенно недоступным для изучения. Академик Н. Бехтерева, изучающая работу головного мозга более 40 лет, вынуждена была признать: «Наш мозг слишком сложен для этой планеты… Я бы не стала исключать даже возможности инопланетного нашего происхождения».
Ссылаясь на версию биолога Маклина, в человеке есть животное начало, и в процессе исторического развития природа наделила человека сначала мозгом пресмыкающегося, затем млекопитающего, а потом уже собственно человека. Вот и разберись в работе мозга, в действии его разума, когда перед тобой одновременно представлен человек, обезьяна и крокодил. У насекомых разума нет, но почему-то их мир совершеннее человека. Подчиняясь инстинкту, муравьи, например, работают, работают, выдавливая сладкий сок из тли, и муравью не приходит «на ум», что его работа утомительна и ему надоело работать.
А действия человека, порой, просто непостижимы. И в то же время нераскрытые возможности человека беспредельны.
Прав оказался Августин Блаженный, сказав: «Чудеса не противоречат законам природы. Они противоречат лишь нашим представлениям о законах природы».
Ученые утверждают, что мы используем не более 5 % потенциала человеческого мозга. Обидно получается — вроде бы мозг есть, а работает всего на 5 %. А что стало бы, если бы удалось заставить работать мозг на 10 % или 20 %? Вот где есть огромное поле деятельности для ученых!
Удивляет меня и другое — строение мозга одинаково, что у мужчин, то и у женщин, а мыслят они совсем по-разному, часто не понимая друг друга. Мышление у мужчин более конкретно, прямолинейно, логично, что ли, а мы, женщины, совсем непредсказуемы, часто зачем-то «визжим», не зная, что нам надо. Мы с мужем как-то умудрились прожить вместе уже 53 года.
В общем, многое непонятно, но практические наработки у меня есть:
1. Для улучшения деятельности мозга, для улучшения памяти следует ежедневно хотя бы в течение 5 минут дышать попеременно то левой, то правой ноздрей (методику я описывала в предыдущей работе). Такое дыхание координирует работу правого (интуиция) и левого (логика) полушария.
2. Помнить, что для нормального функционирования мозга необходимы ежедневно ПНЖК — растительные масла, периодически можно усиленно подпитать мозг, давая растительное масло по 1 ст.л. 2 раза в день в течение месяца.
3. Быть очень осторожным с приемом лекарств: если вы прочитаете инструкцию по применению того или иного медицинского препарата, например, бета-блокатора или ингибитора фермента, назначаемых при сердечно-сосудистых заболеваний, то увидите, что эти лекарства дают осложнения — инсульт, инфаркт. Если вы пропьете Витамин Д2 + Са, то точно будете маразматиком раньше 50-и лет.
4. Необходимо признать существование Тонкого Мира — он существует и достаточно силён.
Удивительно часто тёмные входят в наше сознание, чтобы управлять им и, в конечном счете, уничтожить его.
Довольно часто бывает такое: чтобы вызвать сострадание родных и близких, ребёнок (да и взрослый) заболевает, ему нравится болеть, а тёмные тут как тут, — это для них определенное лакомство: чем больше больных, тем больше возможностей для тёмных подпитаться готовой энергией.
А как не любят тёмные слово: люблю. Недаром, Е.И. Рерих сказала, что самая могущественная молитва: «Люблю тебя, Владыка!».
Казалась бы, такая простая рекомендация, которую я очень часто даю знакомым, друзьям, пациентам: встали утром, улыбнулись, сказали (про себя или вслух): «Спасибо, господи, что Ты со мной, что я жива, здорова и красива. Спасибо!». Подойдя к зеркалу, скажите себе: «Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя!» — а какую силу, какое магическое действие имеет этот ритуал, если он выполняется ежедневно!
Научившись расслабляться, медитируя, чаще улыбаясь, мы увеличиваем свои вибрации, свою энергетику, а, значит, улучшаем своё здоровье.
Думаю, что вы уже поняли: быть нам здоровым или не здоровым зависит не от врача, а от нас самих, от наших мыслей и образа жизни?
Тогда зачем вообще нужен врач? — спрашиваю себя.