Вы совершенствуете свою способность преобразовывать физические условия.
Работа, которой вы заняты, исходит из духовной целостности, она преобразует физические условия, ментальные условности и эмоциональные состояния, возвышая их до уровня медитации.
Медитация — могущественнейший способ существования.
Люди, практикующие её постоянно, обнаруживают, что в их жизни происходят естественные перемены, что их творческие способности (писателей, музыкантов и т. п.) совершенствуются.
В медитации вы находитесь в Я — нет необходимости стремиться к чему-либо ещё.
Одно из следствий медитации: те, кто вас обижает, перестают быть обидчиками, а если не перестают — исчезают из вашей жизни.
Медитация — активное состояние.
Это сила, которая возрастает.
Вы проясняете своё желание, становитесь естественно уверены и динамичны.
Вам не нужно устраивать это, отстаивать или бить кулаком по столу.
Ваше существо само утверждает себя.
Вы становитесь определённы в своих желаниях.
Вы не нуждаетесь в отрицании.
Если люди обижают нас, значит сами мы обладаем этим недостатком.
Мир отображает нас.
Мы знаем, что всё, происходящее с нами, происходит в нашем сознании.
Не осуждайте другого — обратитесь к собственному сознанию:
Почему вы вызываете именно такую реакцию?
Почему так происходит?
Почему мы живём так?
Причиной всему этому — наше мышление.
Для изменения жизни и отношений необходимо изменить своё мышление.
Чтобы изменить своё мышление, относитесь к нему как к зеркалу.
Это и есть медитация: увидеть: что это? и — освободиться от него.
Я чувствую себя беззащитным, значит люди вызывают во мне это чувство, подавляя меня.
Я разрываюсь на части, значит я сам отыскиваю в жизни людей, разрывающих меня.
Я обвиняю их, но по сути — сам же их приглашаю.
Моя установка: «Будьте любезны, рвите меня на части».
Как только мы освобождаемся от этого, мы оказываемся в состоянии установить, чего же мы хотим.
Естественное самоутверждение, но не каприз, достигается медитацией.
«Естественная твёрдость» означает: вы не нуждаетесь в самоутверждении, вы просто определяетесь.
Медитируя, вы способны установить: что движет вами, т. е. свои чувственные или сердечные порывы.
Вы можете ощутить их в себе.
Вы просто неподвижно сидите и не делаете ничего.
Но именно этим вы и начинаете очищение организма.
Это очистительный процесс: вы наблюдаете, как работает ваш разум.
Продолжая очищение, изменяя нервную систему, мы обнаруживаем, что естественно оказываемся на том самом пути, которым и должна следовать наша жизнь.
Не заставляйте её идти в том направлении, где не способны проявить себя наилучшим образом.
Мой совет — медитируйте почаще: время от времени хотя бы по десять минут.
Если возникает чувство тревоги или зажатости — садитесь и медитируйте, даже если находитесь в автобусе.
Полезно время от времени увеличивать продолжительность медитации, но это не обязательно.
Действуйте так, как вам удобно.
Медитируйте вечером — перед отходом ко сну, или сразу после подъема, используя свою методику погружения.
Всегда и во всем исходите из Единства — это и есть постоянная медитация.
Вы достигаете постоянного состояния полноты восприятия и бдительности, что позволяет избегать внутренних драм.
Когда вы отходите от внутреннего диалога и приближаетесь к Единству, этот диалог напоминает отдаленное кряканье двух пожилых уток.
Противостояние не имеет никакого отношения к процессу улучшения мира.
Когда вы вступаете в диалог с кем-нибудь, пытаясь отстоять свою точку зрения, это имеет смысл, но в медитации вы отходите от значений слов, осознавая, что смысл утрачивают сами ваши мысли.
Результат действий разума — не покой, а стресс.
Разум противится попыткам сбалансировать его.
Медитация же есть баланс, равновесие: центр его.
Точка, откуда человек способен наблюдать за покоем разума.
Когда вы заняты чем-то, возникает космос, в котором и происходит созидание.
Если хотите создать что-то — ощутите уверенность, что существует пространство, пригодное для этого.
Если вы обнаруживаете, что зашли в творческий тупик, это свидетельствует о неком несовершенстве.
Если в тупик зашла вся ваша жизнь — что-то в ней несовершенно.
То же относится и к взаимоотношениям.
Если же вы достигли совершенства и радуетесь передышке, вы, возможно, столкнётесь с блестящей идеей, мимо которой прошли, не заметив.