В случае болезни вы должны отказаться от белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молоко), потому что это сильно закисляющие продукты. Питаться следует, к примеру, так: закуска, суп или жидкое блюдо; через 3—4 часа овощная закуска, каша. При этом пить воду нужно только до еды или через 1,5—2 часа после.
Если вы ощущаете голод, то, скорее всего, вам нужна не пища, а вода. Воду желательно пить натощак. Попили — полчаса есть не хочется. Потом еще попили. И когда уже будет «сосать под ложечкой» — поешьте. И помните, что за сутки надо выпить 1,5—2 литра чистой воды. Я наблюдаю: когда люди после 60—70-летнего возраста начинают пить около 2 литров чистой воды в сутки, у них кишечник начинает нормально работать и даже морщинки разглаживаются. Клетка купается в воде, а это основа ее (и нашей) жизни.
Я более 30 лет доказываю огромную пользу перекиси водорода, обычной 3%-ной, которая продается в аптеке. Дело в том, что у здорового человека перекись водорода вырабатывается клетками иммунной системы, 3/4 которой находятся в желудочно-кишечном тракте. Но у большинства людей из-за неправильного питания желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) не работает в необходимом режиме, и иммунная система не вырабатывает перекись водорода. Поэтому я всем рекомендую в каждый стакан выпиваемой чистой воды добавлять 10-15 капель 3%-ной перекиси водорода.
«Зачем она нужна?» — спрашивают у меня. Отвечаю: это сильнейший антиоксидант — вещество, которое убивает патологическую микрофлору и нормализует работу полезной микрофлоры. Также перекись водорода уничтожает грибки, вирусы, бактерии, глистную инвазию... Рекомендую также микроклизмы: на 100 г теплой воды 20-30 капель 3%-ной перекиси.
На фоне того, что творится сейчас в нашей медицине, человек, если хочет быть здоровым, должен получить хотя бы элементарные знания о том, какие процессы происходят в его организме. В наших центрах мы не только оздоравливаем, но и даем людям такие знания. Понимая смысл запретов и рекомендаций, больные сознательно следуют им — и избавляются от тяжелейших недугов без лекарств и операций, изменяя свой образ жизни. Да, это серьезная работа, она требует усилий. Но дело стоит того. Здоровье — награда трудолюбивым.
Обо всем сказанном читайте в моих книгах. В рамках данной книги-справочника я кратко расскажу об аспектах своей оздоровительной системы, как это принято в справочниках.
ВОДА В ОРГАНИЗМЕ
Водообеспечение организма водой — это его жизнь. Как я уже говорил, наш организм содержит 80% воды. Обезвоживание организма — это общая его зашлакованность из-за накопления мочекислых и других недоокисленных токсических веществ, откладывающихся во всей дренажной системе: сосудах, венах, межтканевом пространстве, в суставах, мышцах. В результате организм, испытывая постоянный недостаток в питании и кислороде, не может нормально функционировать, «задыхаясь» в накопленных токсических веществах, то есть в той среде, в которой начинает проявлять себя патогенная микрофлора, вплоть до образования опухолей. Кстати, нехватка воды внутри клеток приводит к разрушению энзимов — ферментов, ответственных за выведение из нее токсических веществ.
Кроме того, из-за нехватки воды уменьшается выработка нужного количества пищеварительных соков, пища полностью не переваривается, из-за чего организм зашлаковывается, закисляется и возникают различные болезни, оканчивающиеся на «оз»: склероз, артроз, атеросклероз, остеохондроз, цирроз и т. п. Вот полюбуйтесь, к чему приводит обезвоживание организма. Симптомы обезвоживания организма известны. К ним относятся:
• головокружение; головная боль, раздражительность, быстрая утомляемость, депрессия, ослабление памяти, старческое слабоумие — это проявления нехватки воды в головном мозге;
• хронические заболевания легких, бронхиальная астма и другие болезни легких — это, в первую очередь, результат обезвоживания организма;
• раздражительность, депрессия, повышенная утомляемость, бессонница;
• отеки под глазами, одутловатость лица, сухость или, наоборот, чрезмерная жирность кожи;
• сердечно-сосудистая, почечная недостаточность;
• любые заболевания, связанные с нервной системой (рассеянный склероз, болезни Паркинсона и Альцгеймера, энцефалопатия и др.);