Собрали совещание под председательством С. П. Королева для обсуждения этого вопроса: по какому времени жить и работать космонавтам. Я на этом совещании не был, но мое мнение было подшито в папки для обсуждения. И вот что мне рассказали:
«С. П. Королев открыл совещание. Он сказал, что возникла проблема, связанная с характером режима труда и отдыха космонавтов. Выступил один профессор из нашего Института, и между ними завязался диалог. Профессор сказал Королеву:
— Сергей Павлович, я жил в деревне.
— Ну и что?
— У нас были куры. Вот они днем разлетались, вечером собирались, говорили между собой, забирались на клеть, утихомиривались и спали. Солнце в это время заходило.
— И что?
— А вот когда солнышко всходило, они уже просыпались. Им петух уже говорит — пора вставать, кукарекает на заре.
— К чему вы это говорите? — спросил Королев.
— Понимаете, Академия наук дала рекомендации, что организм привыкнет к смене времени при полете космического корабля по орбите вокруг Земли. Так вот, мы подготовили рекомендации, что нужно жить по астрономическому времени.
Дали слово академику от Академии наук, который успокоил и сказал, что все будет в порядке, человек ко всему приспособится.
Свое мнение высказали космонавты. Они сказали, что уже чувствовали напряжение, было очень трудно работать при полете на 5 суток, а предстоят полеты на 17 суток, а потом на 30, 60.
Королев выслушал еще два-три суждения и сказал:
— Так, тот аргумент, что куры живут по закону Природы, очень серьезный. Его никто не имеет право нарушать. Принимаем закон, которого придерживаются куры.
И было принято решение, что космонавты должны жить по московскому времени, по астрономическому».
К чему я это рассказал? Я хотел рассказать об ответственном подходе к решению вопроса, который касался здоровья небольшого числа людей, космонавтов и врачей, а оказалось, что это касается всех людей.
Совсем недавно правительство принимало решения о переходе то на зимнее, то на летнее время, несмотря на то что врачи возражали, жители жаловались, особенно часто жаловались водители различных видов транспорта и дети, которые ну никак не хотели просыпаться на 2 часа раньше, равно как и засыпать.
А дело в том, что организм человека функционирует по астрономическому времени. А что получалось? У людей отбирали 2 часа сна, очень важных для здоровья. Работающих людей заставляли просыпаться в 6 часов утра, когда на самом деле по астрономическому времени 4 часа. С 4 до 6 часов утра вода в нашем организме снижает свою активность, она «спит». Это самое важное время для оздоровления человека. Вода утихомирилась, очистилась настолько, насколько можно, она готовится к новому трудовому дню. Вот почему эти 2 часа перед пробуждением очень важны для состояния человека, особенно детей, пожилых людей и больных.
Дети спали на занятиях в школе, они не могли нормально усвоить материал. Я уже не говорю о больных, для них это осложнения, обострения, новые заболевания. Это эксперименты над здоровьем людей без их согласия. Это фактически медленное, постепенное уничтожение человека с точки зрения отсутствия элементарного соблюдения природных условий его жизни, связанных с астрономическим временем.
Я всем говорю, что я молодой, здоровый, но возраст у меня достаточно большой. Я чувствовал эти 2 часа, мне физически их не хватало. Их не хватало всем людям, которые живут в России. Ни в одной стране мира такого нет. Побывав в Германии, я обратил внимание, что там в 22—23 часа все население, особенно в сельской местности, ложится спать, а в 4—5 часов встает, и это определено на государственном уровне. Только у нас узаконивают нарушения законов Природы, по которым мы, как часть этой природной среды, должны жить. Мы должны жить в гармонии с теми законами, которые существуют в Природе.
Как суточные ритмы влияют на жизнь человека? Они привязаны к астрономическому (географическому, местному) времени. Их надо учитывать, чтобы сохранить свое здоровье. Особенно это касается ночного сна, во время которого выделяется гормон мелатонин. Он вырабатывается в основном шишковидной железой — эпифизом, величиной всего 3—4 мм, — которая расположена в центре мозга. В Древней Греции эту железу называли «третьим глазом» и приписывали ей способности ясновидения и «размышления о переселении душ».
Особенностью мелатонина является то, что он на 70% вырабатывается в ночное время или при искусственном создании темноты. Например, при медитации с закрытыми глазами. Возможно также образование мелатонина в других органах: в сетчатке глаза, в печени, почках, надпочечниках, в лейкоцитах, в эндотелии желудочно-кишечного тракта и легких, в тимусе (вилочковой железе).