предшествующего кодированию.
Без избирательного и непре-
рывного внимания запоминание
Дадим определение памяти: па-
невозможно.
мять — это когнитивный процесс,
предназначенный для накопле-
ния, сохранения и воспроизвод-
фаЗа 1. восПриятие
ства информации, получаемой
и кодирование
от органов чувств. Для этого
в мозге протекает ряд процессов,
информации
состоящий из последовательных
Фаза восприятия и кодирования
операций:
подразумевает осознанное или
неосознанное запоминание и об-
— Запечатление сигналов посред-
работку информации в целях по-
ством сенсорных систем.
мещения ее на хранение. На этом
— Анализ и сортировка полу-
этапе происходит восприятие сиг-
ченных данных и отбраковка
налов окружающей среды пятью
неподходящих и не имеющих
органами чувств, анализ и пере-
значения.
вод их в коды, понятные мозгу.
— Регистрация и фиксирование
Одна или несколько сенсорных
выбранных данных с помощью систем получают некое сообще-
повторения.
ние, которое кодируется и за доли
— Кодирование образов и их
секунд передается в мозг по це-
классификация согласно слож-
почке нейронов. Эти цепочки
ной системе категорий.
формируют определенные пути,
П а м я т ь н е и з м е н я е т • 2 2 - 2 3
расположенные в различных ча-
фаЗа 2. консолидация
стях мозга, локализация которых
(хранение)
зависит от характера транспор-
тируемых сообщений. Например,
В фазе консолидации происходит
если сигналы получены во вре-
сохранение предварительно зако-
мя беседы, путь сформируется
дированной информации. На этом
в левой височной доле — в этой
этапе запоминаемая информация
зоне обрабатывается вербальная
переходит из кратковременной
информация.
в долговременную память.
Вначале любой запоминаемый
Поскольку человек склонен есте-
сигнал, информация или данные
ственным образом забывать все
переходят на хранение в крат-
изученное, возникает необходи-
ковременную память — как уже
мость в серьезной организации
было сказано, по временным
информации и закреплении полу-
цепочкам нейронов. После этого
ченных данных ради того, чтобы
стимул, оцениваемый как важный, запомнить их. Таким образом,
будет помещен в долговременную если мы хотим запомнить что-
память с помощью процесса ко-
то навсегда, очень важно время
дирования. Кодирование абсолют- от времени пользоваться этой ин-
но необходимо для сохранения
формацией, в противном случае
информации. Этот процесс запу-
она непременно забудется.
скается различными сенсорными
модальностями. Однако кодирова-
ние более эффективно, если сиг-
фаЗа 3.
нал воспринят не одним, а сразу
восПроиЗведение
несколькими органами чувств.
Воспроизведение — это акт
В долговременной памяти хра-
вспоминания, процесс, в котором
нится та информация, которая
активно задействовано сознание.
была закодирована самым полным В ходе него происходит при-
образом или закреплена с помо-
поминание хранящихся знаний
щью консолидации.
о чем-либо, на основании чего
создается представление или
Кстати, для запоминания имеет
образ либо воспроизводится выу-
значение соответствие инфор-
ченное поведение.
мации контексту, в котором она
подается.
После того как информация про-
шла первые две фазы, она должна
быть доступна в любой нужный
момент. Воспроизведение же
Как уже было сказано, чем боль-
зависит от типа хранения. Рань-
ше сенсорных систем задейство-
ше считалось, что воспоминание, вано в восприятии информации, хранящееся в долговременной
тем лучше она запоминается. Что
памяти, становится постоянным.
касается воспроизведения, то чем
Однако сегодня ученым стало
в большем числе мест хранится
известно, что со временем воспо-
информация, тем легче будет ее
минания изменяются: одни стира- вспомнить. В главе «Как улуч-
ются, а другие становятся более
шить память» будет рассказано
яркими. Успешность воспроиз-
о некоторых приемах воспроизве-
ведения зависит от кодирования
дения запомненного.
и ключей восстановления.
Наука о памяти продвинулась