б) Ты становишься проводником света. Гармонизация роста ума и сердца. Правая рука вверх--соединение ума человека с небом, левая--сердца с небом. Упражнение говорит о нисхождении и восхождении как двух процессах в природе, сменяющих друг друга. Если человек не спустится, он не сможет подняться.
5. ПОДЪЕМ-ПОДНЯТИЕ
5.1 ¤
5.2 ¤
а) Правая нога--шаг вперед, одновременно две руки поднимаются вверх. Шаг левой--руки опускаются.
б) Рождение нового человека. Развитый человек поднимается к небу и затем опускается на землю. Человек становится проводником между небом и землей. Подъем рук--это принятие нового, того, что идет от Божественного мира; а опускание рук и движение назад говорит о том, что принимая новое, мы оставляем старое в прошлом. Это пробуждение в душе стремления к возвышенному.
6. ОТКРЫВАНИЕ
6.1 ¤
6.2 ¤
а) Левая рука на поясе. Шаг правой--правая рука горизонтально от груди на уровне плеча в сторону ладонью вниз. Шаг левой, и рука возвращается к груди (до 19 такта музыки), а затем правая на поясницу, а левая рука, с шагом левой, движется в сторону и обратно к груди.
б) Это упражнение служит для разрешения известных противоречий в мыслях и чувствах. Движения правой рукой--разрешение противоречий в мыслях, а левой рукой--противоречий в чувствах. Руками человек посылает определенную энергию, которая отбрасывает препятствия. Это движение для преодоления препятствия на светлом пути души, чтобы она могла начать свое восхождение. Чтобы войти в природу, нужно открыться, и когда входишь, нужно закрыться от старого, т.е. не мыслить о том, что ты оставил за своей спиной. Двери прошлого должны закрыться, а будущего--открыться.
7. ОСВОБОЖДЕНИЕ
7.1 ¤
7.2 ¤
а) Руки сжаты в кулаки перед грудью. Шаг левой ногой--руки резко через нижние дуги раскрываются в стороны, как бы разрывая что-то. Одновременно раскрываются кулаки. Шаг правой--руки возвращаются.
б) Это разрыв отрицательных связей со злом, с тем, что мешало, освобождение от старого и приобретение нового, это вхождение в свободу. Это зов к освобождению: "Выйди из жизни вечного захода и войди в жизнь вечного восхода! Выйди из темных подземелий равнодушия и войди в радость любви!"
8. РУКОПЛЕСКАНИЕ
8.1 ¤
8.2 ¤
8.3 ¤
а) Правая нога--шаг вперед, руки снизу вверх, сопровождается сильными хлопками, после чего ладони слегка раскрываются вверх. Левая нога--шаг вперед, руки через нижние дуги раскрываются в стороны.
б) Человек, достигший божественного блаженства, в ликовании раскрывает руки. Торжество свободы, человек освободился от всех неестественных, стесняющих его связей. Это радость души, которая приобрела освобождение.
9. ОЧИЩЕНИЕ, ПОСЕВ
9.1 ¤
9.2 ¤
в) Руки оказываются перед губами, пальцы собраны в щепотку. Шаг правой, выдох через рот легким дуновением, руки горизонтально раскрываются в стороны ладонями наружу. Шаг левой--руки возвращаются в исходное положение вместе со вдохом через нос.
б) Очищающее дыхание и разгоняющее темные силы. Отдавание слова Бога. Выдох--это Слово, а движения рук в стороны--это "посев" Слова, его распространение. Внесение чистого Слова в жизнь, или правильный путь для внесения чистых мыслей, чувств и поступков в жизнь
10. ПОЛЕТ
10.1 ¤
10.2 ¤
а) Руки в стороны ладонями вниз. Взмах руками как птицы. Один шаг--одно полное колебательное движение руками.
б) Человек обретает способность летать. Это закон для приобретения в себе света и знания.
Это движение выражает стремление к росту, духовному подъему. Это правильный путь распространения и проникновения слова в жизнь.
11. ЭВЕРА
11.1 ¤
11.2 ¤
11.3 ¤
11.4 ¤
в) Лицом к центру. Правая нога слегка отставлена вправо, а обе руки--влево. Шаг левой--руки плавно идут вперед и вверх, а затем руки идут назад, а спина к центру, и то же самое с шагом правой.
б) Благой Бог Солнца. Движения, посвященные Солнцу, высочайшему космическому духу, связывают нас с Солнцем, с солнечными братьями и энергиями. Тут действуют два принципа: любовь (женский) и мудрость (мужской), которые работают для развития мира. Поворот налево--женский принцип (восприятие любви), направо--мужской (восприятие мудрости). Движение вперед есть движение к истине.
12. ПРЫЖКИ
12.1 ¤
12.2 ¤
12.3 ¤
12.4 ¤
12.5 ¤
а) Руки над головой вертикально. Все повернуты лицом к центру. наклон вперед с прямой спиной, лицо смотрит не вниз, а вперед. После того, как тело заняло положение "Г", руки продолжают двигаться до уровня спины на счет "7", а затем на счет "8" скачок на месте и одновременно руки делают хлопок над головой.
б) При наклоне мы склоняемся перед великим и вечным Божественным началом, работающим в мире. Когда мы прыгаем, мы как бы возносим нашу радость ко всему Высшему во Вселенной. Это торжество применения любви и мудрости в жизни.
13. ТКАНЬЕ
13.1 ¤
13.2 ¤
13.3 ¤
13.4 ¤
13. ¤ потрясная схема, кому куда ходить...
а) Мужчины во внешнем круге стоят на один шаг впереди. Руки перед грудью, локти в стороны, ладони вниз. С правой 7 шагов, восьмой приставляется. Шаг правой ногой--руки разводятся в стороны, шаг левой ногой--руки возвращаются в исходное положение. Затем, стоящие во внешнем круге движутся к центру 8 шагов, причем правая нога проходит перед левой, а стоящие во внутреннем--к внешнему (8 шагов), левая нога проходит перед правой, и снова 8 шагов вперед и т.д.