поступки. Современному человеку повезло: он живет в мирное и спокойное время. Спит в
теплой квартире, в его холодильнике всегда есть еда, работу при желании всегда можно
найти. Сообщения о военных действиях где-то в мире скорее раздражают психику, чем
влияют на распорядок дня. Все потребности удовлетворяются одним нажатием кнопки. Мозг
расслаблен, ему всего хватает для существования.
Еще несколько десятков лет в таком пассивном состоянии – и люди разучатся
действовать активно и строить жизнь по своим меркам. Многие уже привыкли слепо
исполнять волю других. Прогибаются под обстоятельства и сами ищут, кто бы взял
управление их жизнью. Страшно, не правда ли?
Сейчас Интернет пестрит фразами: «Побеждает тот, кто действует!», «Просто поверь в
себя!», «Главное – настойчивость» и т. п. И все кажется понятным: захотел чего-то, поставил
цель, каждый день делаешь шаг вперед. Однако ничего не происходит. Знания мало. Новый
день ничем не отличается от прошедшего. Это нагоняет тоску, а со временем превращается в
мощное внутреннее напряжение, что ты ничего не можешь в этой жизни. С такими мыслями
ширится внутреннее недовольство. И с каждым отложенным делом, с каждым
невыполненным обещанием самому себе недовольство крепнет. Этот монстр начинает
менять ваш характер, отношение к людям, вы злитесь, завидуете, раздражаетесь. И чем
дольше вы варитесь в этих эмоциях, тем сложнее перестроить мышление. Болото все сильнее
засасывает в пучину. Не ждите, когда на поверхности останется одна рука. Начните
действовать сейчас – спокойно, размеренно, без рывков. Пусть медленно, но делайте что-то
для спасения.
Первый сигнал, что пора изменить отношение к жизни и взбодриться, – привычка
откладывать важные дела на потом. Например, вместо того чтобы написать объемный отчет,
который надо сдать к вечеру, или начать звонить по холодной базе, или сделать что-то еще,
что требует от вас психических сил, вы находите более приятные занятия: просмотр
новостей в соцсетях и видеороликов, онлайн-игры, веб-серфинг, сплетни в офисе, переписка
в мессенджерах. Срок сдачи проекта приближается. «Все под контролем!» – успокаивает
лень, притворяясь вашим внутренним голосом. Вот уже вечер. Так ничего и не сделано.
Привет, провал. Запускается программа самобичевания за бездействие. Это убивает
самооценку. Вы начинаете сомневаться в себе. В таком состоянии невозможно работать
эффективно. Дела буксуют. Сроки затягиваются. Аврал на пороге. Тут уже не до качества,
лишь бы как-то сделать.
В таком режиме живут многие студенты во время сессий. Колоссальный стресс перед
экзаменом. Невыполнимая задача – выучить 50 билетов за ночь. Затем разочарование, если
не сдали. Либо сногсшибательная усталость после получения оценки. Университет давно
окончен, но люди продолжают устраивать себе такие периоды ада, потому что привыкли.
6
Некоторые всерьез считают, что работают в режиме аврала лучше. Смотришь с удивлением
на такого супермена, а через пару дней у него поникший вид, в глазах усталость и страдание.
Напряженная работа требует энергии. Любая переработка – стресс для организма. Чем
больше вы ленитесь, тем выше давление на психику. Чем выше стресс, тем слабее здоровье.
Вопрос: зачем добровольно ухудшать свое самочувствие?
Представьте картину: человек в открытом море на лодке без весел. Лежит, загорает,
ничего не предпринимает. А зачем? Солнышко светит, водичка приятно плещется, хорошо.
Лежи – наслаждайся. Вдруг сильный ветер и волны в пять метров. Он начинает судорожно
грести руками без понимания, куда плыть. Скорее всего, лодка перевернется, и наш
любитель позагорать пойдет ко дну. Возможен более драматичный сюжет – волны разобьют
лодку у самого берега о скалы. Есть шанс, что лодка случайно выплывет к берегу и человек
спасется, но сколько нервов он потеряет! Сможет ли он после пережитого снова выходить в
море? Вряд ли. Психологическая травма обеспечена. Так не лучше ли подумать заранее о
том, что ждет впереди? Может, стоит взять с собой весла? Научиться грести? Задавать
направление движения? Конечно, даже с веслами выжить во время сильного шторма сложно,
однако это увеличит шансы на успех. Надеюсь, вы уловили аналогию. Откладывать дела на
потом, лениться и бездействовать – то же самое, что ждать перемены погоды на лодке без