желания. Главное, он формирует привычку «жить с поджатым хвостом». Стоит поддаться
ему однажды – будете уступать раз за разом. Вскоре начнете считаться в каждом маленьком
решении со всеми, кого это совсем не касается. Не заметите, как потеряете свободу действий.
Изначально этот страх прячется под благородным стремлением учитывать мнение
10
близких людей, быть дипломатичным и толерантным. Поэтому его сложно отследить и
начать контролировать. Бывает, он так силен, что может держать вас взаперти всю жизнь. Он
обманывает, обещая спокойствие для самооценки. Это путь в никуда.
Из 700 личных консультаций Антона Мироненко по изменению внутреннего
состояния, пятая часть приходится на освобождение от страха осуждения. Наблюдения
показали, чем дольше человек живет под властью этого страха, тем беспомощнее он
себя чувствует.
Логически человек понимает, что готов идти к своим целям. Но после первой же
попытки что-то сделать чувствует, как за секунду по телу растекается ужас, а в голове рой
воображаемых мыслей осуждения: «У тебя ничего не получится», «Да у тебя даже
накоплений нет. Замахнулся!», «Что о тебе подумают?». Подсознание внимательно все это
слушает и говорит: «Прекращай страдать. Иди отдыхай. Ищи скорее безопасность и
спокойствие».
Ирония в том, что спрятаться в своем коконе от этих уничижительных мыслей
невозможно. На защиту встает программа самооправдания. Ее принцип прост:
придумываешь логичную, вызывающую жалость историю о том, чего ты не можешь, – и
готово: спокойно занимайся приятными делами и забудь о мечте. Суть этих оправдательных
историй примерно такая.
• Зарабатывать деньги очень тяжело: мне не позволяет здоровье, характер, гороскоп.
Гены не те.
• Бизнес – рискованное и опасное дело. И так нервишки расшатались с этим
начальником. Легко и в психушку угодить.
• Мне не хватает знаний, денег и опыта. Еще не время. Пока я не готов. Надо
подучиться. Вот соберу классное портфолио, тогда…
•
Увольняться не буду, хотя эта работа меня бесит. Сейчас кризис. Разумнее
отсидеться. Оправдываться можно бесконечно. Насколько
хватит фантазии. Только все это никак не улучшает вашу жизнь. В глубине души вы
прекрасно это понимаете, но глушите правду, прячетесь от боли.
Как освободиться от негативного влияния страха, разберем подробно в следующей
главе.
Бесцельность жизни
Представьте: вы вышли из дома и вдруг во дворе встретили меня. Хотя мы лично и не
знакомы друг с другом, я говорю: «Вам надо идти прямо!» – и показываю на дорогу.
Предположим, вы меня послушались и отправились в путь. Прошел час. Вы уже устали.
Наконец, в голове возник разумный вопрос: «Куда я направляюсь? Зачем мне идти прямо?» –
и вы останавливаетесь.
Эта ситуация кажется нереальной. Уверен, вы бы сразу возмутились: «Да, кто ты такой,
чтобы мне указывать?» или спросили более вежливо: «Почему надо идти прямо?». Скорее
всего, вы бы сами выбрали направление.
Часто в повседневной жизни люди действуют именно по первому сценарию. Слушают
советы других людей, как и что нужно делать. Подстраиваются под ожидания окружающих,
заставляют себя делать то, что терпеть не могут. Мечутся из стороны в сторону. Как
говорится, плывут по течению.
Бывало у вас так? Увидели, как кто-то из знакомых добился успеха в спорте, занимаясь
в тренажерном зале. Вы загораетесь идеей, что тоже так можете. Вот он, простой и понятный
путь. Внутри свербит, вы начинаете действовать энергично и целеустремленно. Проходит
неделя, две. Энтузиазм затухает. Сил не осталось. Какое-то время вы заставляете себя
заниматься, но приходите на тренировки все реже и реже. Вот уже забросили спорт, да еще и
11
убедили себя, что не любите «железо».
Что же произошло? Почему сначала спорт вас зажег, а как только потребовалось
усилие воли, вы предпочли отказаться от цели?
Причина: вы не знали, зачем лично вам эта цель. Не для того же, чтобы стать похожим
на знакомого? Это еще одна ловушка мышления, которая заставляет вас откладывать дела на
потом.
Так уж устроен наш мозг: ему необходимо четко видеть причинно-следственные связи,
чтобы действовать. С простыми целями все понятно: каждый день вы ходите на работу,
чтобы заработать и прокормить себя и семью. По утрам вы чистите зубы, чтобы ваша улыбка