Вечером погуглил советы по здоровому питанию, нашел курс упражнений, закупил в ближайшем магазине овощей, каш и мяса, чем несказанно удивил местных продавщиц, и приступил к тренировкам. Попытался отжаться от пола, но позорно проиграл схватку с гравитацией. Ничего, Рим не за день строился, начнем с малого. Сначала отжимался от стены, кое-как напрягал пресс, поднимая ноги в лежачем положении, откопал под диваном две ржавых пятикилограммовых гантели, приседал... Прыгать на месте не рискнул, если честно. Опасался за техническое состояние потолочных перекрытий и душевное равновесие соседей снизу.
По ночам начал выходить на пробежки на спортплощадку ближайшей школы. Чтобы пробежать полностью один круг по футбольному полю в первый раз, мне пришлось сделать аж три передышки! Меня не покидало чувство, что прежний хозяин этого тела и без моей помощи откинул бы копыта через годик-другой просто неудачно пёрднув в диван! Можно сказать, я ему сделал одолжение, прекратив его мучения и запихнув в его самое счастливое воспоминание. Такой себе персональный рай.
Первую неделю изнурительных тренировок я решил немного отметить. Взял в магазине (не в том, где обычно, чтобы еще больше подозрений не вызывать) бутылочку коньяка и пачку сигарет с зажигалкой. Сигареты взял чисто на автомате, всплыла вдруг старая привычка; собирался сначала выбросить, но потом решил, что лучше отдам кому-нибудь, кто сигаретку стрельнет.
Разбавив коньяк той самой припасенной пепси, я пригубил получившийся напиток, поздравил себя с началом новой жизни... и тут же вспомнил старую. Вспомнил Толика, Нину, Наташку... Саню. Вспомнил родителей. Вспомнил даже соседей и сотрудников. Вспомнил, как любили мы по субботам вот так же собираться у кого-нибудь дома, точно так же пить коньяк и просто болтать ни о чем. Как ходили мы вечерами по пляжу, наслаждаясь тишиной и прохладой, как посещали концерты, отрываясь на танцполе, как ходили в кино и часами болтали о киноискусстве, разбирая по косточкам тех или иных режиссеров... Много чего вспомнил.
Сам того не заметив за потоком мыслей, я открыл фейсбук и зашел на свою страничку. Увидел в ленте кучу комментариев с соболезнованиями, массу личных сообщений... Блин, это кем надо быть, чтобы отправлять личные сообщения трупу?! Еще бы фотки лайкнули! А нет, таки лайкнули...
Я со злостью захлопнул крышку ноутбука, открыл пачку, открыл окно, закурил, вглядываясь в звездное небо... Мне дико захотелось вернуться в свой город, увидеть друзей, все им рассказать... И тут же загреметь в психушку. Отличный план, Сёма, молодец! А рядом лягут и Ната с Нинкой с помешательством на фоне нервного срыва.
Я со злостью выбросил бычок и захлопнул окно, после чего одним махом допил коньяк и лег спать. Утро вечера мудренее. Утром я уже успокоюсь. Не буду столь импульсивен и пьян. Утром всё будет лучше.
Поворочавшись полчаса, я снова встал, взял сигарету, открыл окно и понял, что зажигалку найти не могу. Включать свет было лень, и я решил обойтись без неё. Ну а что, я же целую рощу сжег собой, что я, сигарету не прикурю? Оказалось, всё не так просто... Сколько я не пыжился, разогреться, как раньше, мне так и не удалось. Я морщил мозг, вызывая в памяти образы того, как меня сжигают. Вспоминал ощущения, расслаблялся полностью, концентрировался на кончике сигареты - без толку. Только соскочила с кончика пальца едва заметная даже в темноте искорка... Я плюнул, выбросил так и не выкуренную сигарету и снова лёг спать.
Чёрт, как же утром у меня болели мышцы! Нет, они и до этого ныли, но сейчас... Прошлым вечером я выложился по полной, отмечая неделю тренировок, и теперь выгребаю последствия... Но это не повод ныть, пора приниматься за работу! Гантели, отжимания от стены (уже гораздо ниже, чем раньше), поднятия ног, приседания... Даже попытался изобразить упражнения на пресс, но получилось откровенно плохо - мешал живот, да и мышцы еще не окрепли.
Вечером опять накатила тоска. Но уже без алкоголя, просто так. Провалялся почти всю ночь. Заснул весьма просто - повторил цикл дневных упражнений, и завалился без задних ног. Когда проснулся, пошел в спортивный магазин и купил боксерскую грушу, а вечером, когда её уже установили, здорово оттянулся на ни в чем не повинном мешке.
За прошедший месяц я потерял двадцать четыре килограмма лишнего веса, и это было только начало! Курение, несмотря на его откровенный вред организму, здорово притупляло аппетит и способствовало сбросу лишнего веса. Для еще большего эффекта я устроился на полставки грузчиком на склад стройматериалов - энергичная физическая работа была мне обеспечена.