Как итог этой главы, хочу вынести на рассмотрение идею о сохранении своей психологической энергии путем осознанного замедления. Небольшая остановка способна научить человека видеть свои механизмы, а когда эти механизмы ему будут ясны, то у него появляется возможность сокращать продолжительность своих остановок.
Футболист, бегущий с мячом, должен быстро принять решение, что с ним делать дальше – дать пас члену своей команды или попробовать обвести соперников. Профессиональный футболист тренируется быстро принимать решения. Ежедневно тренер погружает всех членов команды в игровую ситуацию, и игроки оттачивают до автоматизма свои действия. Здесь есть важный момент, на который я хочу сделать акцент – они знают, что нужно оттачивать. Вратарь оттачивает свою способность отбивать мяч, нападающий – умение находить голевые ситуации, а защитник – видеть своих соперников и не давать им возможности пройти. Чтобы осознать свои роли, футболисты сперва должны чаще останавливаться и наблюдать за собой, смотреть на себя внутри игры, и только после этого анализа приступать к усиленным тренировкам. Если игрок не уделит этому процессу внимание, то все это будет походить на дворовую игру, где члены команды лишь кричат друг на друга и выплескивают тонну эмоциональной энергии.
Отсутствие системы поведения и полное непонимание собственных механизмов отнимает у человека психологическую силу. Соответственно, у человека не остается энергии на качественную и интересную жизнь. Проблемы – это часть жизни, их не стоит игнорировать, но в них не стоит погружаться с головой, иначе все это превратится в дворовый футбол для начинающих. Люди, решительные и стремящиеся к гармонии, всегда будут останавливаться, чтобы скорректировать свои дальнейшие действия. И будут они это делать до тех пор, пока не доведут своё умение до автоматизма.
Эмоциональный всплеск или эйфория
Выбирая между двумя крайностями, человек всегда остановится на крайности, которая дарует ему максимальное наслаждение. Человеческое существо всегда сделает выбор в пользу пика своего кайфа. Большинство жителей голубого шарика часто застревает в крайности, которая несет им удовольствие. Отсюда взяли начало десятки разных течений: от концепции позитивного мышления до материализации мысли. Я не против этих убеждений, но я против игнорирования второй стороны жизни.
Человек так сильно увлекся чувством эйфории, что полностью отрицает ее обратную сторону. В обществе стало принято отыгрывать яркие, приятные эмоции и полностью подавлять свои переживания и боль. Люди, несущие негодования в массы, становятся белыми воронами, которых остальные стараются избегать. Но жизнь – это не только световой день, это и темная ночь. Жизнь – это не всегда радуга, но и грозовой дождь. Эта Вселенная соткана из противоположностей, и человек, подавляющий естественный процесс, обречен на внутреннее сопротивление. Это как полностью не верить, что на улице может быть ночь – рано или поздно человек столкнётся с ней, и убедить себя, что ее по прежнему не существует, будет очень сложно.
Конечно, для эффективной коммуникации с другими представителями человеческой расы очень удобно натянуть радостную маску. Но внутренний нарыв, который гниет от самообмана, скрыть невозможно. Ведь в конце концов, он будет выдавлен наружу, как зубная паста из тюбика в сжатом кулаке.
Человеческая природа требует естественности. Это не значит, что нужно ходить и бить машины, если человек зол, и в нем бродит внутренний агрессор. Это значит, что нужно видеть свои чувства, быть знакомым с ними, а не играть в слепого крота.
Все самые глубокие отношения построены на искренности, потому что только в таком виде возникает близость. Члены открытой беседы могут легко выразить себя друг другу, и если в таком диалоге не будет оценок, то между людьми может возникнуть сильный эмоциональный контакт. Принятие всех сторон жизни освобождает человека от обязанности отыгрывать необходимые роли ради сомнительных материальных выгод, потому что материальные выгоды никогда не смогут закрыть тонкие душевные потребности.
Каждая душа вышла из Эдема, общего рая. Каждый индивид раньше принадлежал к общей энергии. И, находясь в индивидуальном процессе жизнедеятельности, на подсознательном уровне он вспоминает то блаженство, которое испытывал, находясь в нем. Поэтому человек так стремится убежать от одиночества. Играя роли, он считает, что это поможет ему понравиться другим, но по факту – это лишь разводит людей еще дальше друг от друга.
Осознанное признание всех своих сторон и свободная их декларация – сближает. Поэтому зависимость от радостных эмоций и позитивного мышления является утопической формой существования. И первое, что должен сделать осознанный человек – забросить эту зависимость в костер своего внимания. Первое, что должен сделать такой человек – принять и полюбить все формы своего существования. По факту – нет позитивных или негативных эмоций, есть лишь индивидуальная интерпретация своих чувств.