В состоянии безусловной любви нет ощущения страха одиночества и потерянности, так как вы обращены своим взором не только во внешний мир, но и в свою истинную суть(которая всегда с нами) в свои корни. Это как быть деревом с крепкими корнями, так мы самодостаточны. Листья на дереве переодически опадают, ветки облетают, а корни всегда с нами, питают и держат дерево в моменты бурь и засухи… Вообще сущьность чувства страха одиночества это полная противоположность любви, и состоит оно из того что мы сами стоим стену или растим скорлупу эго вокруг себя из гордыни, сомнений в своей нужности другим, вины, ложного стыда, опасений что мы кого то побеспокоим своей персоной. Любовь не может пробиться сквозь эту стену за которой мы прячемся. Мы сидим за этой стеной и гордо ждём, что кто-то придёт (добрая фея, рыцарь на белом коне), и даст нам любовь и понимаение. Это очень глупо и невежественно, и исходит всё из того же нашего закомплексованного эго. Не стоит ждать любви от людей если вы сами закрыты для любви. Это же так очевидно… Научитесь быть открытыми миру, говорите да всему что с вами происходит (нет сказать вы всегда успеете). Выйдите на свет из сырого, тёмного подвала вашего эго, станьте светом для других. Повторяю, не ждите любви от других, сами транслируйте любовь, не ожидая отдачи в виде ответной любви, и того что получите взамен, так как эти ожидания это работа того же эго. Не ждите, просто любите людей как можете, и идите навстречу жизни во всех её проявлениях, получая от этого удовольствие, а отдача обязательно будет, и как правило почти всегда не от того, и не в тех обстоятельствах в которых мы её ждали. Тем и прекрасна жизнь, как вечная тайна, что не знаешь где найдёшь где потеряешь, и что тебя ждёт за поворотом… Полностью предсказуемая жизнь была бы так скучна, и тосклива, для духовно развивающегося человека как вы… Так что, только вперёд, к любви и свету осознанности!
Медитация, это не остановка мышления.
На тему медитации написано множество книг. Есть разные школы медитации со своей философией и подходами, существует огомное количество контента в интернете. Мы не будем глубоко погружаться в тему этого многообразия, кому интересно, может сам всё это отыскать. Могу лишь сказать в целом, что медитация по моему это не остановка мышления, совсем его не остановить, так как это всё равно что умертвить мозг. Медитация это скорее расширение пространства осознания, для того что бы беспрестрастно и отсранённо наблюдать своё мышление из далека. Это как созерцание бурной реки наших мыслей с вершины горы… Мы не в бушующих водах горной реки, но мы ни куда не ушли, спокойно наблюдаем со стороны все её перекаты, повороты. Таким образом медитация приводит к озарениям, так как очевидно, что со стороны всегда видней… Медитация это скорее расслабление, и в первую очередь расслабление ума, возможность снять напряжение с активной умственной деятельности, ум отдыхает и расфокусирован, перестав концентрироваться, зацикливаться на каких то текущих задачах и мыслях о чем либо. Поймите главное! Медитация, это не навык ума, не его работа, его программа. Глубокая медитация это выход на волю вашей истинной осознающей сути, её выход за рамки всё контролирующего ума. И осуществляется он не умом, а вашим истинным, искренним намерением к духовному росту. Её невозможно натренировать как мышцы или память. Можно лишь создавать наиболее благоприятные условия для того что бы она с вами чаще случалась. Эти условия, это в первую очередь не противление всем ощущениям что вы воспринимаете в момент когда вознамерились медитировать. Например громкие отвлекающие звуки, плачь ребёнка, лай собаки, всё это не должно восприниматься как помеха. Если что то воспринимается как помеха, то путь для медитации и медитативного состояния становится не возможен. Помеха для медитации, это резкое включение ума, его обусловленности… Медитация, при определённом настрое, всё таки будет с вами иногда происходить, случаться… Медитация это как спокойная летняя рыбалка на удочку, можете поймать рыбку, а можете остаься и без улова… Иногда, в процессе роста вас как личности, это медитативное состояние будет случаться с вами не произвольно, вроде бы без особого на то настроя… Это очень мощная духовная практика помогающая сдувать наше беспокойное эго, и в итоге дающая ясность, пластичность мышления. Она работает как лечебное, детоксикационное голодание, это как разгрузочная диета, только не для тела, а для ума…