А например медитируя, развивая свою осознанность, вы высвободите у логического ума свободное поле для расширения сознания и внимательности к своему мышлению, внутреннему самонаблюдению того как вы думаете. Осознанность рождает волю и способность направлять ход своих мыслей в нужное русло. Успокаивая вечно беспокойный ум мы таким образом синхронизируем душу(чувства) со своим мыслящим биокомпьютером(умом). Когда сердце и ум в балансе, всё идёт как надо и всё получается..
В итоге, чем больше Эго тем больше вероятность страданий и восприятий чувств как негативных.
И чем более мы осознаём свои чувства проживая их, тем спокойнее мы к ним относимся, когда радостно просто радуемся, когда на душе печально то мы спокойно принимаем и её, мы осознаём что печаль не вечна и она пройдёт как холодный дождливый день, или воспринимаем это как полезный опыт не раздувая умом из этого вселенской трагедии..
Чувство вины, и карма
Отдельно остановимся на таком душевном состоянии как чувство вины, это очень сильное чувство
и оно значимо влияет на общее качество нашей жизни, и чаще всего бывает деструктивным состоянием психики и ума, отнимающим энергию, исходя из всё тех же страхов.
Сразу определимся что чувство вины бывает действительным и ложным. Действительное чувство, это осознанное чувство вины когда например мы что то, кому то сделали по глупости,(с кем не бывает) поняли это, приняли как есть, покаялись, извинились, осознали что так не стоит делать, и спокойно живем дальше не повторяя этой ошибки. То есть наша психика переварила это событие и чувство вины и беспокойства уже повторно не возникает по этому поводу… Но это, в лучшем случае..
Ложное чувство вины это когда психика человека не может переварить это состояние виноватого, и беспокойный ум естественно зацикливается на этом чувстве, винит себя даже по не значительному поводу, не совершив ничего такого за что стоило бы себя винить.
Другая крайность ложного чувства вины, это когда человек всегда винит во всём кого то другого, но только не себя. Это как две стороны одного и того же чувства вины.
Пример из классики это рассказ А.П.Чехова "Смерть чиновника" Если кто не читал то смысл в том что главный герой очень скромный и порядочный не большой чиновник, на спектакле в театре случайно чихнул в затылок большому начальнику, генералу, обрызгав его, и когда стал почтительно извиняться перед генералом ему показалось что его извинения не были приняты, хотя генерал увлечённый спектаклем чиновничка почти и не заметил. Скромный чиновник, обуреваемый чувством вины и благоговеянием перед начальником, подумал что его возможно не простили, и мало ли что…подошел после спектакля ещё раз извиниться. Теперь генерал ему уже ответил вполне конкретно, но немного небрежно, что мол всё номально и этот "чих" даже не стоит извинений. Но чиновничку показалось что генерал затаил злобу и не простил его, он пришел домой после спектакля очень расстроеным, и не смог уснуть…вроде он извинился…но беспокойство не покидало его… На следующий день он записался на приём к генералу что б уж извиниться, так извиниться… В третий раз в ответ на назойливые извинения генерал естественно уже возмущённым тоном, ответил, чиновничку — Вы что, смеётесь надо мной,?!!..и брезгливо отмахнулся. Скромный чинуша ещё больше обеспокоился, его опять не поняли, ведь он хотел просто извиниться и ни как не смеётся над генералом. Беспокойство чиновничка удесятерилось теперь он не мог ни есть ни спать ни думать ни о чём другом… На следующий день он снова пришёл на приём к генералу, чтоб уж окончательно объясниться..
Посчитав это уже дерзостью и издевательством, генерал заорал с остервенением на чинвничка — ПОШЕЛ ВОН!!! После этого позора чиновничек как контуженный доплёлся до дома, слёг и умер.
Этот Чеховский рассказ, можно сказать христоматийный пример того как работает ложное чувство вины, являясь порождением нашего беспокойного ума.
"И так уж человек устроен, он и в покое беспокоен, где нет печалей и забот, он сам беду себе найдёт"
Ложное чувство вины является первоисточником нашей негативной кармы, ведь карма это всего лишь закон природы ума, реализующий энергию наших мыслей и в итоге поступков приводящих к таким последствиям как в этом расказе. Его герой будучи ("маленьким человеком") придал такую значимость, важность вины того что он чихул в затылок начальнику, что его психика не смогла с этим справиться. Вывод таков: ложное чувство вины исходит от черезмерной важности содеяного или даже мысли об этом… У этого скромного клерка из-за нехватки своей значимости в быту так резко раздулось болезненное эго, что этот клерк довёл себя до инфаркта… вот вам и психосоматика многих сердечнососудистых заболеваний, и всё от ложного чувства вины, надеюсь вы поняли..