Созерцание клеточек
Это подготовительное упражнение для увеличения частоты люцидных сновидений.
Вам понадобится покрывало или ткань в мелкую клетку — от 1 до 9 кв. см. вы должны удобно сесть в устойчивой позе, которую без неудобств сможет удерживать долгое время (допустим, опираясь спиной на стену, раздвинув ноги или сложив их в лотосе, или сидя на пятках). Перед собой положите ткань или покрывало с квадратным узором. Скосите глаза, чтобы получилось совпадение, как в магических картинках. Текстура ткани должна обрести качество «узора за стеклом». Сохраняйте это качество так долго, как сможете. Попробуйте увеличивать время непрерывного удержания этого качество сначала до минуты, потом до двух, трех и т. д. Замечайте моменты переключения видов зрения — обычного и необычного. Замечайте, как усталость мешает концентрации внимания. Замечайте, как посторонние мысли сбивают процесс необычного зрения. Трикс упражнения заключается в развития нового элемента первого внимания и в тренировке фиксации внимания.
Если со временем вам станет скучно выполнять это упражнение, что повлечет усиление внутреннего диалога, используйте еще один трикс: попытайтесь заметить или смоделировать волны на поверхности узора. Или создать вздутие узора на определенном участке в поле вашего необычного зрения.
Задание для сновидящих:
1. Продолжайте заниматься с клетчатым узором.
2. Во время фиксации «необычного взгляда» отмечайте, в каком месте находится «переключатель» режимов видения.
3. Попытайтесь запомнить это место и телесные ощущения.
Сергей Изриги.
Ключ к вспоминанию сновидений
Сначала у меня не было проблем с воспоминаниями сновидений — обычно сразу после сна детально вспоминались 5–6. Затем, когда родители уехали и мой распорядок почему–то вслед за ними, ; — ) я стал ежедневно ложиться в 2–3 часа ночи, а расписание начала работы никто даже на часок не перенес. : — (И вот, как–то с огорчением я стал замечать, что после привычной простановки даты в блокноте больше ничего там не появлялось. Шум в голове и досада от того, что даже самый последний сон не вспоминался вообще, усиливались с каждым днем.
И однажды, напрягая мозги, по крупицам собирая сновидение, я дальше захотел было записать, что ничего больше не могу вспомнить и тут… До меня вдруг доходит мысль сделать запись в положительном ключе. И я записал о следующем сновидении просто — ВСПОМИНАЕТСЯ. Закрыл блокнот и пошел завтракать.
Не успел доесть, как вдруг перед глазами ярко–ярко предстал образ из второго сновидения. Только стал его зарисовывать и тут сразу почти целиком третье — я офигел — у меня стояла перед глазами целая карта с нанесенным расположением огромного количества железных дорог. А во втором сновидении я как раз ехал на поезде, просматривая самый верхний ж/д путь из этой карты! Пока ее «малякал», даже на работу опоздал. : — )
Дальше проще — записывая первое сновидение — пытаемся резко вспомнить про второе и, если ничего не вспоминается, тут же мысленно присваиваем ему статус ВСПОМИНАЮЩЕГОСЯ и, как ни в чем не бывало, продолжаем записывать первое. Обычно как с первым разобрались, тут же, как по волшебству, ярко и насыщенно предстает второе или аж сразу несколько. Если все же сразу не вспомнилось — никакой паники, повторить или записать — что следующее ВСПОМИНАЕТСЯ и спокойно заниматься другими делами. Оно все равно предстанет.
Alezzandr.
Чтение книг в сновидении
Чтение книг в сновидениях можно выполнять несколькими способами. И только трикс Спама вовлекает в этот процесс эмиссара. Эмиссар помогает фиксировать текст или «разгонять» (в смысле скорости) восприятие сновидящего. Настройку на книгу следует производить таким образом: сначала ты видишь ее в ОС или люциде; она тебе нравится; ты хочешь поработать с ней; ты получаешь первичные сведения о ней. Затем применяешь метод Спама, и эмиссар будет выполнять поставленную перед ним задачу.
К примеру того, что работа с эмиссаром дает классные плоды: Спам обнаружил в ОС рукопись средневекового мудреца. Позже выяснилось, что это Джон Ди. По материалам этой книги был создан метод пасьянса Медичи. Дальше наши поиски привели к находкам в этом мире, а именно, к библиотеке рукописей Джона Ди. Нашли среди текстов упоминание о стене тумана, которая всегда находилась слева. Далее, нашли сайт исследователей творчества Джона Ди. У них столько ценного материала, что в словах не описать. Ну и так далее… Если это обман эмиссара, то мне нравится такой «обман».