Вдох, два, три, четыре. Выдох, два, три, четыре.
Вдох, два, три, четыре. Выдох, два, три, четыре.
Продолжаем самостоятельно ритмично дышать.
Выполните Путь Молнии и Путь Змеи, а затем Среднюю Колонну в середине тела, как вас учили в предыдущей каббалистической медитации. После того как вы освоите эти техники, вы сможете выполнять их быстро.
Продолжаем медитацию с нижнего края Средней Колонны, когда наше внимание сосредоточено на Малкут и мы визуализируем и ощущаем, как шар светящейся энергии окружает наши ступни.
Почувствуйте у ступней энергетический шар, который реально охватывает ступни до лодыжек и реально простирается в землю, в пол под вашими ногами. Почувствуйте, как формируется там энергетический шар.
Шар медленно поднимается по ногам до уровня гениталий в Иесод. Он размером с чайное блюдце. Почувствуйте энергетический шар вокруг половых органов. Своей волей и вниманием двигайте энергетический шар. Пусть шар поднимется в центр вашей груди на уровне солнечного сплетения Тиферет. Представьте и почувствуйте, как энергетический шар становится ярче и сильнее, принимает более определенную форму. Возьмите этот шар и толкните его в сторону позвоночника. Когда вы сделаете это, вы почувствуете поток зудящей энергии в направлении головы. Энергия поднимается вверх.
Этот пылающий шар энергии поднимается к горлу, на уровень Даат. Увидьте и почувствуйте, как он охватывает всю шею и горло от основания подбородка до места соединения шеи и груди.
Теперь энергетический шар поднимается вверх до самой макушки. Представьте и почувствуйте, как этот шар сияющего света парит наполовину внутри черепа, а наполовину — над макушкой. Это Кетер.
Теперь мы прошли и вверх, и вниз вдоль Средней Колонны по центру тела.
Почувствуйте, как из верхней сефиры, Кетер, энергетической луч направляется вниз, в правую сторону головы. Почувствуйте, как с правой стороны головы образуется энергетический шар, который простирается от правого глаза до уха. Это Хокма.
Вернитесь к Кетер и почувствуйте, как энергия выходит из него в левую сторону головы. Сформируйте энергетический шар от левого глаза до уха. Это Бина.
Почувствуйте соединение трех сефирот. Почувствуйте линию, которая идет из Кетер к Хокма. Из Хокма через середину черепа к Бина. Почувствуйте, как энергия перемещается туда и назад. Вы чувствуете, как образуется треугольник. Ментальный треугольник, соединяющий Кетер, Хокма и Бина.
Теперь почувствуйте, как из Хокма справа энергия опускается на уровень правого плеча. Почувствуйте, как возле вашего правого плеча образуется энергетический шар. Это Хесед. Таким же образом, опустив энергию из Бина в левое плечо, сформируйте энергетический шар в Гебура.
Теперь соедините сефирот. Почувствуйте, как энергия передвигается из Хокма на уровень правого глаза, затем вниз в правое плечо, потом через верхнюю часть груди. Почувствуйте, как энергия переливается с правой стороны в левую и обратно, из Хесед в Гебура. Реально ощутите движение энергии в теле. Теперь соедините Хокма, Бина, Хесед и Гебура, и вы почувствуете великий треугольник силы, идущей из Хокма вниз в Хесед, потом поперек тела в Гебура, вверх в Бина на уровне левого глаза. И горизонтально в Хокма. Вы должны это очень сильно ощущать сейчас.
Вернитесь к правому плечу, почувствуйте, как энергия спускается в Тиферет, так что образуется треугольник, охватывающий левое плечо, правое плечо и центр груди. Почувствуйте, как энергия циркулирует из правого плеча в Тиферет в центре груди, потом к левому плечу, потом опять к правому. Почувствуйте этот треугольник.
Теперь вы начинаете реально ощущать, как это энергетическое тело принимает форму внутри вас. Теперь почувствуйте, как с вашего правого плеча энергия спускается по правой стороне тела до правого бедра. Сформируйте энергетический шар в правом бедре. Это Нецах. Почувствуйте энергию в правом бедре. Образуйте там энергетический шар. Почувствуйте, как он разгорается все ярче. Таким же образом почувствуйте, как энергия спускается с левого плеча в левое бедро и там образуется энергетический шар. Это Ход. Теперь соедините левое бедро, Нецах и правое плечо, Ход. В области туловища, охватывая грудь и живот, образуется большой прямоугольник энергии.
Теперь вернитесь к Тиферет в центре груди. Вы уже чувствуете энергию, спускающуюся из правого и левого плеча в Тиферет. А теперь энергия спускается из Тиферет по правой стороне туловища в правое бедро. Вы можете почувствовать это соединение.
Из Тиферет энергия спускается по левой стороне в Ход. Почувствуйте этот громадный треугольник внутри своего тела. Энергия идет из Тиферет в Нецах, потом поперек тела на уровне бедер в левое бедро — в Ход. Пройдите туда и обратно и установите там поток энергии. Потом из левого бедра направляйтесь в центр груди.