он никогда не думает что он хуже него. Кроме того , он может так
же иметь и некоторые внешние опоры для своей реальности ,
например , любовь , близких ему людей, социальные навыки , с
помощью которых , он может понравиться людям в будущем ,
определённые поверхностные вещи , такие как внешность и навыки
. Всё это он ценит , но он не нуждается в них , для того , что бы
чувствовать себя в порядке. Это дополнительные опоры , которые
стабилизируют всю конструкцию , но они не абсолютно
необходимы , в крайнем случае ими можно пренебречь. Обладая
внутренними опорами , можно ценить и внешние , без страха
потерять их.
В то же время , если у парня чувство реальности через чур
поддерживается внутренними опорами, это может принести ему
определённые проблемы. Он становится слишком самоуверенным .
беспечным , его перестают волновать какие либо проблемы , он не
чувствует желания добиваться чего либо , поскольку он думает что
это ему не нужно, он и так прекрасно живёт. .
Поэтому необходим определённый баланс между внешними и
внутренними опорами.Кроме того , у вас должно быть убеждение ,
что вы обладаете ценностью , вне зависимости от того , признают
ли это другие. Большинство людей имеют как внутренние , так и
внешние опоры для своей реальности. Так же для большинства
людей характерно в разное время больше использовать то
внешние опоры , то внутренние.
Вопрос состоит в том , может ли человек найти правильный баланс.
Обе эти стороны нашей психологии мы можем использовать
успешно , если мы будем поддерживать умеренность и избегать
излишне опираться на внутреннее или внешнее. Конечно немногие
люди смогут достигнуть правильного баланса , но это идеал к
которому надо стремится.
ГЛАВА 10 ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА И СОСТОЯНИЯ
Для того что бы управлять женщиной ,вы должны уметь управлять
собой. Мы все несём ответственность за состояние нашего разума.
Парень , который имеет сильные внутренние черты характера будет
способен управлять состоянием своего разума. Парень , со
слабыми чертами характера , будет нести ответственность перед
самим собой, за все те неприятные вещи , которые происходят в его
жизни. Мы проецируем своё внутренне состояние во внешний мир и
влияем на людей вокруг нас. Настроения заразительны , если вы
хотите что бы люди вокруг вас были в хорошем настроении то вы
сами должны пребывать в таком настроении. Наши состояния
основываются на нашем чувстве реальности , мы должны уметь
программировать себя так, что бы поддерживать в себе
положительное настроение день за днём . Давайте рассмотрим как
это происходит.
С течением времени, мы учимся получать доступ к наиболее
важным состояниям сознания. Чем более часто мы входим в
определённое состояние сознания , тем легче в будущем мы вновь
сможем получить доступ к этому состоянию. Со временем, процесс
вхождения в определённое состояние станет обычным делом , нам
не нужно прилагать какие то усилия. Это могут быть как
положительные так и отрицательные состояния , они могут нести
нам как хорошие так и плохие эмоции , но всегда это будут
привычные нам состояния. Часто наш разум склонен застревать в
каких-то мыслительных шаблонах и замкнутых циклах. Например ,
если мы чем то огорчены , то мы можем рассуждать следующим
образом «Я чувствую себя хуёво . А почему ? Потому что произошло
x,y,z….. А если в будущем произойдёт что-то подобное, то я буду
чувствовать себя ещё хуже. Как же мне хуёво. Почему? Потому что
произойдёт x,y,z…..» Например , многие люди бывают одержимы
так называемой «дорожной яростью» , и зная об этом , они часто
сознательно создают конфликтные ситуации , где они бы могли
выплеснуть свой гнев на других участников дорожного движения.
Логически , они понимают что они не могут контролировать других
участников дорожного движения , но эмоционально ,
озлобленность на дороге является для них привычным состоянием.
Когда они стоят в пробке , они начинают орать что бы впереди
идущая машина уступила им дорогу , прекрасно при этом понимая ,
что даже если эта машина уступит дорогу , то за ней будет
следующая и пробка от этого никуда не денется. То же самое может
происходить с трудоголиками. Они всегда куда то торопятся, у них
всегда есть какие то незаконченные дела , которые необходимо
срочно доделать. То же самое происходит с парочками , которые
любят поскандалить друг с другом. Если они уже продолжительное
время живут в мире и спокойствии то они испытывают потребность
инициировать ссору что бы поскандалить между собой , потому что
без ссор их жизнь кажется им неполноценной.
Такие люди всегда прибегают к обратной рационализации , для того
что бы найти объяснение своим чувствам. Раз за разом, в беседе ,
они будут возвращаться к темам , которые отражают их внутреннее
состояние. Они будут рассказывать о своих проблемах , которые
как им кажется , создают для них другие люди . Они будут
сплетничать об окружающих , о том , сколько беспокойства
доставляют им окружающие их люди.
Они путают причину со следствием. Во первых,- они испытывают
склонность постоянно возвращаться в привычное для них
состояние , а затем , пребывая в этом состоянии , они ищут способ
как они могут «объяснить» (рационализировать) то , что они
чувствуют. Во вторых,- погружаясь в определённое состояние они
будут вспоминать определённые события в прошлом , которые
связаны с этим состоянием и те чувства . которые они тогда
испытывали , что ещё больше будет усиливать их текущее
состояние.
Они верят в то , что какие то события в окружающем мире
заставляют их чувствовать себя подобным образом. Фактически ,
когда люди начинают вспоминать вещи , которые причиняли им
боль в прошлом то в настоящем они будут испытывать те же самые
эмоции. Эта одна из наиболее распространённых причин , почему
люди могут впадать в депрессию. Это замкнутый круг, они впадают
в привычное состояние , вспоминают события в прошлом и те
чувства , которые связаны с этим состоянием , и это даёт им
возможность находить «объяснения» , почему они чувствуют себя
подобным образом , состояние усиливается и т.д.
От ощущения беспомощности или злости многие люди впадают в
депрессию и не могут найти выход из неё. Они настолько
«накручивают» себя собственными эмоциями , что впадают в
состояние беспомощности и оцепенения и чувствуют себя
неспособными что либо изменить.
Постоянная зацикленность на проблемах может быть способом
снять с себя ответственность за них. Мы сейчас не говорим о каких
то психических заболеваниях , просто депрессию многие
используют для как предлог для оправдания собственного отказа
нести ответственность. Жить определённо становится намного легче
когда вы убеждены что в том , что с вами происходит, нет вашей
вины. Человек с «ментальностью маленького ребёнка» будет
думать что с ним поступили несправедливо , всякий раз , когда он
не получил того , чего он хотел. Он всегда будет избегать
чувствовать собственную ответственность.
Часто в процессе воспитания нам могут прививать ложные
убеждения. Многие из нас верят в то , что поступая согласно этим
убеждениям , мы всегда будем получать нужный нам результат. Но
впоследствии часто мы будем сталкиваться с тем , что убеждения ,