Когда вы чувствуете себя перегруженным или расфокусированным, что вы делаете?
Поверхностная, но временно полезная уловка - последовать совету Оскара Уайльда: "Единственный способ избавиться от искушения - поддаться ему" (при условии, что оно не разрушительно для себя или других). Иногда я позволяю себе зайти в ботанические дискуссионные группы по фотоаппаратуре или посмотреть на YouTube видео с рок-музыкой 1960-х годов. Более глубокая стратегия заключается в том, чтобы подумать: "Что будет иметь для меня значение через полгода, год, пять лет? Что в моих жизненных приоритетах является главным, а что - необязательным?"
117
"Я состою в трех книжных группах, где мы обсуждаем детскую литературу (при этом детей там нет), и у меня есть комната в квартире, где я выставляю свою коллекцию любимых книг".
Гретхен Рубин
TW/FB: @gretchenrubin
Гретхен Рубин - автор нескольких книг, в том числе бестселлеров New York Times "Лучше, чем раньше", "Проект счастья" и "Счастливее дома". Ее книги разошлись тиражом около трех миллионов экземпляров по всему миру на более чем 30 языках. В своем популярном подкасте "Счастливее с Гретхен Рубин" она обсуждает хорошие привычки и счастье вместе со своей сестрой Элизабет Крафт (их называют "Клик и Клак подкастеров"). Ее подкаст был назван одним из "Лучших подкастов 2015 года" по версии iTunes и "Лучшим подкастом 2016 года" по версии Академии подкастеров. Fast Company включил Гретхен в список "Самых креативных людей в бизнесе", а сама она вошла в "Суперсоул 100" по версии Опры.
Какую книгу (или книги) вы чаще всего дарили в качестве подарка и почему? Или какие одна-три книги оказали большое влияние на вашу жизнь?
Я часто даю книгу A Pattern Language Кристофера Александера. Я не визуальный человек, но эта книга научила меня видеть окружающий мир совершенно по-новому. Это блестящий способ анализа опыта и информации. Это захватывает.
Какое одно из лучших или наиболее выгодных вложений вы когда-либо делали?
Я приобрел три монитора для настольных компьютеров. Я боялся, что наличие более одного монитора заставит меня чувствовать себя перегруженным и рассеянным, но на самом деле наличие трех мониторов значительно повысило мою концентрацию и эффективность при обработке информации. Я могу легко найти что-то, пока пишу, или скопировать информацию из Интернета в статью, которую пишу, или ответить на электронное письмо, обращаясь к документу.
За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?
Теперь я рьяно придерживаюсь низкоуглеводной диеты. Я отказалась от сахара, а также от высокоуглеводных продуктов, таких как мука, рис и крахмалистые овощи. Наконец-то моя тяга к сладкому исчезла - какое облегчение! Изменение этой привычки значительно улучшило мое здоровье и самочувствие.
Меня убедили перейти на низкоуглеводное питание, когда я прочитал книгу Гэри Таубса "Почему мы толстеем". Я прочитал эту книгу и за одну ночь изменил практически все в своем питании. Например, сейчас мой ежедневный пост состоит из трех яиц (с желтками) и какого-нибудь вида мяса (бекон, индейка, все, что есть в холодильнике).
Какую необычную привычку или абсурдную вещь вы любите?
Я большой поклонник детской и юношеской литературы. Я состою в трех книжных группах, где мы обсуждаем детскую литературу (при этом детей там нет), и у меня есть комната в квартире, где я выставляю свою коллекцию любимых книг.
Я составила список из 81 любимого произведения детской литературы - и как же радостно было составлять этот список! Если бы мне пришлось перечислить только три книги, я бы схитрил и назвал имена трех авторов, которые написали множество любимых мною книг: "Маленький домик" Лоры Ингаллс Уайлдер, "Нарния" К. С. Льюиса и "Его темные материалы" Филипа Пулмана.
118
"Скорее всего, через год проблемы не будет, но моя репутация, как я с ней справился, останется".
Уитни Каммингс
TW/IG: @whitneycummings
Уитни Каммингс - лос-анджелесский комик, актер, сценарист и продюсер. Уитни является исполнительным продюсером и, вместе с Майклом Патриком Кингом, одним из создателей номинированной на Эмми комедии CBS "2 Broke Girls". Она выступала с такими комиками, как Сара Сильверман, Луи Си Кей, Эми Шумер, Азиз Ансари и другие. Ее первый часовой стендап-спектакль Money Shot вышел на канале Comedy Central в 2010 году и был номинирован на премию American Comedy Award. Ее второй стендап-спектакль "Я люблю тебя" вышел на Comedy Central в 2014 году, а премьера ее последнего номера "Я твоя девушка" состоялась на HBO в 2016 году. Уитни - автор книги "Я в порядке...". И другая ложь.