Какие плохие рекомендации вы слышите в своей профессии или сфере деятельности?
Все, что связано с коммерческим успехом. Все, что связано с тестированием, опросами или выяснением общественного мнения о вашей работе, чтобы вы могли его изменить. Все, что говорит о безопасном пути и о стабильной ситуации, особенно в начале.
Когда вы начинаете что-то делать, вы, скорее всего, осваиваете неизведанную территорию, поэтому полезно задавать много вопросов людям, работающим в этой отрасли, и учиться у них. Однако помните, что когда люди дают вам советы, они основываются на своих навыках, опыте и взглядах. Поэтому знайте, что, когда вы получаете совет эксперта, люди часто рассказывают вам о своем пути, а каждый путь индивидуален.
Это не значит, что не стоит прислушиваться к чужой мудрости, но нужно действительно примерить вещь по размеру и спросить себя: "Подходит ли она мне душевно и физически?" Некоторые люди проходят через жестокие ситуации, чтобы получить то, что, как им кажется, они хотят, и в процессе могут потерять свою душу.
Каждый человек, отправляющийся в это путешествие, выбирает свой путь. Это не "Ну, когда дойдешь до угла, поверни налево". На самом деле, если вы идете по одному и тому же пути, значит, что-то не так. Этот путь не должен быть одинаковым. Вам нужно настроиться на себя, чтобы понять, что работает для вас.
За последние пять лет вы стали лучше говорить "нет"?
Не знаю, смогу ли я ответить на этот вопрос. Наверное, я не умею говорить "нет".
Когда вы чувствуете себя перегруженным или расфокусированным, что вы делаете?
Я стараюсь делать перерывы. Я иду на прогулку или делаю что-то, чтобы очистить голову. Это может быть глубокое дыхание, дыхание через ноздри, медитация или что-то физическое. Я не всегда помню, что нужно делать, но когда я это делаю, это действительно помогает.
Наверное, самое важное для меня помнить, когда я перегружен, - это не чувствовать необходимости продолжать и доводить дело до конца. Это не обязательно пойдет на пользу тому, над чем я работаю. Почти всегда лучше сделать перерыв.
120
"Присутствуйте".
Райан Ши
TW: @ryaneshea
shea.io
Райан Шиа - один из создателей Blockstack, нового децентрализованного интернета, где пользователи контролируют свои данные, а приложения работают без удаленных серверов. Вместе со своим соучредителем Мунебом Али компания Blockstack привлекла финансирование от таких ведущих инвесторов, как Union Square Ventures и Навал Равикант. Райан учился в Принстоне по специальности "механическая и аэрокосмическая инженерия", а также по специальности "информатика". После окончания университета Райан начал работать над технологическими стартапами, был включен в список Forbes "30 до 30", прошел Y Combinator и стал автором нескольких популярных библиотек с открытым исходным кодом в области криптографии и технологии блокчейн.
Какую книгу (или книги) вы чаще всего дарили в качестве подарка и почему? Или какие книги оказали большое влияние на вашу жизнь?
Сапиенс" Юваль Ной Харари
Алхимик" Пауло Коэльо
Снежная катастрофа" Нил Стивенсон
Суверенная личность" Джеймса Дейла Дэвидсона и лорда Уильяма Рис-Могга
Если бы вы могли установить в любом месте гигантский рекламный щит с любой надписью, что бы на нем было написано и почему?
"Будьте настоящим". Это очень трудно для каждого из нас, и иногда нам нужно напоминание. Акт присутствия в сравнении с озабоченностью прошлым или будущим может оказать огромное влияние на наше счастье.
Когда вы чувствуете себя перегруженным или расфокусированным, что вы делаете?
Я много занимаюсь спортом, бегаю, хожу на массаж, читаю книги или смотрю фильмы.
Мои тренировки обычно состоят из трех фаз: Сначала я выполняю три или четыре сета либо жима лежа, либо приседаний, либо мертвых тяг. В каждом сете я делаю от шести до десяти повторений в диапазоне от 70 до 85 процентов от максимального количества повторений. Затем я выполняю три или четыре суперсета из (а) 15-20 повторений подтягиваний и наклонов, (б) десяти повторений разгибаний на бицепс и разгибаний на трицепс, (в) десяти повторений жимов на плечи, боковых и фронтальных подъемов. И наконец, я выполняю тренировку для основного тела, которая включает в себя либо (а) четыре сета одноминутных планок, чередующихся с четырьмя сетами приседаний, подъемов ног, "чемоданов" и "велосипедов", либо (б) по одному сету приседаний, планок, боковых планок и подъемов коленей с мячом, а затем три сета боковых сгибаний.