Еще один плохой совет: "Защитите себя от стресса, и ваша жизнь станет лучше".
Защита от стресса лишь подрывает мои возможности [справиться с ним]. Воздействие стресса - это стимул для любого роста, а рост на самом деле происходит во время эпизодов восстановления. Избегание стресса, как я понял, никогда не обеспечит того потенциала, которого требует от меня жизнь.
Для меня решение проблемы - уравновешивать приступы стресса эквивалентными дозами восстановления. Игра в теннис, занятия спортом, медитация и ведение дневника обеспечивают богатое умственное и эмоциональное восстановление. Соблюдение оптимального режима сна, питания и упражнений в стрессовые периоды очень важно. Борьба со стрессом в одном аспекте моей жизни удивительным образом приводит к восстановлению в другом. Избегание стресса просто выводит меня из игры и делает слабее.
В действительности, чтобы расти в жизни, я должен быть искателем стресса.
Когда вы чувствуете себя перегруженным или расфокусированным, что вы делаете?
Я сразу же начинаю вспоминать все, за что я благодарен в своей жизни. Я начинаю с каждого из своих трех сыновей, брата, сестры и далее - с матери и отца. Затем я позволяю мыслям о благодарности распространяться повсюду, от самых мелких вещей до самых крупных. Буквально через несколько минут мое отношение к происходящему в этот стрессовый момент резко меняется. Я становлюсь более спокойным, менее паническим и более взвешенным в своих чувствах и мыслях. Затем я начинаю думать о своем лучшем "я" и о том, кем я больше всего хочу быть в жизненных бурях. Связь с моими глубочайшими ценностями и целью в жизни укрепляет мою решимость реагировать на кризис в соответствии с моими высочайшими этическими и моральными принципами.
128
"Чтобы избежать критики, ничего не говорите, ничего не делайте, никем не будьте" - Элберт Хаббард.
Даниэль Негреану
TW: @RealKidPoker
YT: /user/DNegreanu
ДАНИЭЛЬ НЕГРЯНУ - канадский профессиональный игрок в покер, выигравший шесть браслетов Мировой серии покера (WSOP) и два чемпионских титула Мирового покерного тура (WPT). В 2014 году независимая рейтинговая служба Global Poker Index (GPI) признала Даниэля лучшим покеристом десятилетия. После второго места в турнире Big One for One Drop в 2014 году он считается крупнейшим победителем живых турниров по покеру всех времен, заработав более 33 миллионов долларов призовых. В 2004 и 2013 годах он был признан игроком года WSOP, став первым (и единственным) игроком в истории WSOP, который получал эту награду более одного раза. Он также был игроком года WPT в 2004-05 годах. Он является первым игроком, попавшим за финальный стол в каждом из трех мест проведения WSOP, где вручаются браслеты (Лас-Вегас, Европа и Азиатско-Тихоокеанский регион), и первым, кто выиграл браслет в каждом из них. В 2014 году он был введен в Зал славы покера.
Какую книгу (или книги) вы чаще всего дарили в качестве подарка и почему? Или какие одна-три книги оказали большое влияние на вашу жизнь?
Книга "Четыре соглашения" Дона Мигеля Руиса. Это быстрое чтение, всего 140 страниц или около того, и именно простота делает книгу такой мощной. Когда у меня есть друг, который хочет отправиться в путешествие самоанализа, я всегда начинаю именно с этой книги.
Как неудача или кажущаяся неудача помогла вам добиться успеха? Есть ли у вас "любимая неудача"?
Я до сих пор отчетливо помню, как проиграл весь свой банкролл во время одной из первых поездок в Лас-Вегас из моего родного города Торонто. Было около четырех часов утра, и я играл за столом из восьми человек. Я проиграл свою последнюю фишку в 5 долларов и пошел в туалет. Когда я вышел из туалета, я посмотрел на стол, за которым только что играл, и заметил, что все ушли! Впервые в жизни я понял, что это я лох. Они играли из-за меня. Я был их туристом на этот вечер.
Я запомнил каждое их лицо и был полон решимости никогда не допустить, чтобы это случилось со мной снова. В Торонто я усердно работал над своей игрой с целью вернуться в Лас-Вегас и победить каждого из игроков, которым я проиграл в тот вечер.
Оказалось, что один из этих игроков, которого все называли Гавайским Биллом, стал для меня в некотором роде наставником. Я возненавидел его в тот первый вечер, но, наблюдая за его работой, я стал понимать, что нужно для того, чтобы быть профессионалом.
Если бы вы могли повесить где-нибудь гигантский рекламный щит с любой надписью, что бы на нем было написано и почему? Есть ли цитаты, которые вы часто вспоминаете или по которым живете?
"Чтобы избежать критики, ничего не говорите, ничего не делайте, никем не будьте" - Элберт Хаббард.