Я начала добавлять испанское слово "FÁCIL!" в конец своих списков задач, и они смеялись и бросали недоуменные взгляды. (Fácil означает "легко", но по-испански звучит приятнее, а также означает "ничего особенного!"). Они удивляются: "Почему он все время так говорит? Как это может быть легко?" Но потом вы увидите, что это действительно успокоит их. Если их лидер не испытывает страха, то почему они должны бояться?
Это слово придало нам всем силы. На практике это звучало следующим образом: "К следующей среде мы должны сделать столько-то и столько-то, столько-то и столько-то, плюс столько-то и столько-то. FÁCIL!" Вы увидите, как сначала они будут шокированы и напряжены, но к концу предложения начнут смеяться... И мы сделали бы это! Когда задание, или шоу, или создание чего-то из воздуха было выполнено, я быстро возвращался к ним и указывал на это. "Видите? Это был FÁCIL!"
На самом деле я тоже не представлял, как мы все это провернем, но знал, что стресс от этого не поможет. По сути, мы все способны на гораздо большее, чем думаем. Наш мозг, наш страх, наше представление о возможном и реальность "всего" 24 часов в сутках дают нам предвзятые представления о том, что возможно для человека.
Мне нравится идея ставить перед собой невыполнимые задачи и с помощью одного слова делать их выполнимыми, потому что потом они вдруг становятся таковыми. Поэтому для своего рекламного щита я выбрал бы "FÁCIL!". Это хорошее напоминание о том, что все можно сделать с относительной легкостью и меньшим стрессом, если у вас правильный образ мышления. Если вы будете говорить: "Это невозможно, в сутках просто физически не хватит времени, чтобы сделать все эти вещи", то вы сломаете правую ногу и отрубите левую еще до того, как покинете стартовую линию. Но если в вашем сознании это легко, то вы справитесь с этим, и идеи полетят рекой. Отношение к делу превыше всего.
Иногда я забываю, кому я вообще рассказал об этой концепции, и получаю электронные письма или сообщения от людей, с которыми не общался годами, и они помечают свое сообщение словами FÁCIL! Я понимаю, что это стало частью их языка и образа мышления.
Так что будем надеяться, что она станет частью вашей. Потому что в этом мире есть много жизни, которую мы можем испытать. Все это есть, все это созрело, и все это начинается в вашей голове. То, что мы говорим себе, имеет огромное значение. Мы можем создавать новые миры с помощью нашего воображения и творчества. В сутках 24 часа, в неделе - семь дней, и все это может быть очень здорово!
Когда вы чувствуете себя перегруженным или расфокусированным, что вы делаете?
Список отвлекающих факторов, о котором я говорил ранее, помогает мне больше всего. Мне нравится быть занятым и иметь много задач, которые нужно решить в разных сферах. Я считаю, что решения, найденные в одной области, помогают решить не менее сложные задачи в другой. Но бывает и так, что все наваливается разом.
Бывают моменты, когда все сталкивается, и нужно постараться не перегрузиться. Времени на обычные медитации и стратегии нет, а голова словно набита ватой.
Помню, однажды мне нужно было выйти за дверь через две минуты, потому что я уже опаздывала на встречу. У меня была тарелка с едой, а еще мне нужно было сходить в туалет. Времени было буквально только на то, чтобы сделать одно или другое. Мне пришлось выбирать. Поесть ли мне? Или сходить в туалет? Так что я сделала и то, и другое! Я сидела на унитазе и ела. Все это время я думал: "Сегодня я официально слишком занят".
Когда у меня был пятиминутный перерыв, я слушал управляемую медитацию, которую сделал сам. Она длится пять минут. Часть медитации напоминает мне о том, что узкие места бывают, и они лишь помогают прояснить, что важно, а что нет. И что происходит естественный отсев.
Если все удается сразу, это большая редкость. Жизнь склонна сдвигать события так, чтобы все, чего вы хотите добиться, было достигнуто. Само собой! У вас тройная бронь на вторую половину дня? Угадайте, что произойдет: кто-то отменит или сдвинется с места, и второе дело вдруг перестанет быть актуальным.
Вот почему я продолжаю все успевать. Я редко бываю слишком занят, если вы сохраняете правильное отношение к этому, а именно: "Я могу с уверенностью сказать, что живу полной жизнью".
Затем я уточню, какие дела вызывают наибольший стресс и почему. Обычно это происходит потому, что вы не сделали что-то, о чем должны были позаботиться. Итак, достаньте два блокнота, и вы должны немедленно приступить к устранению стрессового фактора. ФАСИЛЬ!