За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?
Я стала больше заниматься своим бизнесом, проверяя все свои финансовые показатели. Помню, как секс-символ 1950-х годов Мейми Ван Дорен говорила мне: "Я знаю, это не очень весело, но ты должна следить за всеми своими финансовыми показателями, потому что люди будут пытаться тебя обмануть". Я бы с удовольствием занималась только художественной частью своей работы, и она права, смотреть на цифры не очень весело, но теперь, когда я знаю все о финансовых аспектах производства моих шоу-туров и сделок, я могу вести деловые разговоры грамотно.
17
"Что бы вы сделали, если бы не боялись?"
Джесси Уильямс
TW/IG: @iJesseWilliams
ДЖЕССИ УИЛЬЯМС - активист, актер, предприниматель и бывший школьный учитель. Он играет доктора Джексона Эйвери в хитовом сериале ABC "Анатомия Грей" и снимается в таких фильмах, как "Дворецкий", "Хижина в лесу" и "Бандитская помощь". Он является соучредителем компании Ebroji и мобильного приложения Ebroji, популярного языка культуры и GIF-клавиатуры. Он также является партнером и членом совета директоров Scholly, мобильного приложения, которое напрямую связало студентов с более чем 70 миллионами долларов невостребованных стипендий. Он выступил исполнительным продюсером документального фильма Stay Woke: Движение за жизнь чернокожих. Джесси является одним из ведущих подкаста Open Run, посвященного спорту и культуре, на канале Uninterrupted Леброна Джеймса и Маверика Картера. Он является основателем продюсерской компании farWord Inc. и исполнительным продюсером проекта "Мост вопросов: Black Males", серии трансмедийных художественных инсталляций. Джесси привлек внимание мировой общественности своей речью на вручении Гуманитарной премии BET в 2016 году.
Какую книгу (или книги) вы чаще всего дарили в качестве подарка и почему? Или назовите три книги, которые оказали большое влияние на вашу жизнь?
Оружие, микробы и сталь" Джареда Даймонда: Этот текст помог мне избавиться от ноющей неполноты в моем понимании связи между успехами и неудачами древних и современных цивилизаций. Власть нуждается в инструментах и обстоятельствах. Ни то, ни другое не нужно зарабатывать.
Книга Джона Кеннеди Тула "Конфедерация дурней": В тот период моей жизни, когда я открыл эту книгу, она принесла мне огромное, смею сказать, ликование! Она была чертовски смешной, яркой и авантюрной. Иногда именно это нам и нужно.
Песнь Соломона" Тони Моррисон: Дилеммы героев просто потрясли мой мир в старших классах. Я купила второй экземпляр "на всякий случай" и была так благодарна за обсуждения в классе на протяжении всего этого многослойного поэтического путешествия.
Души черного народа" У. Э. Б. Дю Буа: Основополагающая работа в американской и афроамериканской литературе. Дю Буа, блестящий писатель и социолог, ввел такие понятия, как "двойное сознание" и "расовая вуаль", исследуя, что значит всю жизнь смотреть на себя глазами других людей, власти и культур.
Книга "Голова фонтана" Айн Рэнд: Дерзкая самоуверенность главного героя и его отказ поступиться своим художественным видением - то есть самим собой - просто завораживают.
За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?
Трансцендентальная медитация - это то, о чем я давно слышал, но начал заниматься только в этом году, и она изменила мою способность концентрировать свой ум и восстанавливать силы за короткие промежутки времени. Фонд Дэвида Линча сделал ее настолько доступной для восприятия, без какой-либо жесткости или элементов "проще сказать, чем сделать", которые, как я полагаю, многих из нас пугают в начале практики медитации.
Посещение терапии открыло для меня портал, позволяющий понять, как и почему возникают мои собственные мысли и поведение. Я могу видеть и действовать с новым уровнем честности, что помогает проложить путь к более ясному общению с собой и другими. Для меня это один из важнейших инструментов личной свободы.
Мой терапевт работает в психодинамическом/психоаналитическом направлении. Он использует психоаналитический подход в своих клинических концепциях и считает свой подход немного эксцентричным. Меньше "домашних заданий", больше проникновения в корень проблемы и, со временем, переработки для более "аутентичного" подхода к своей жизни.
Что вы делаете, когда чувствуете себя перегруженным или расфокусированным? Какие вопросы вы задаете себе?