Я медитирую. Это непростая задача, когда я чувствую, что в моей голове царит суматоха. Обычно я начинаю с того, что сосредотачиваюсь на своем дыхании. На выдохе я могу сосчитать от десяти до одного и погрузиться в медитацию. Это занимает около 20 минут, чтобы стать немного бездумным. Иногда мне кажется, что я сплю, но я понимаю, что ясность - это медитация. Это всегда помогает. В моей жизни не было ни одного случая, когда бы я медитировал над чем-то и это не принесло бы пользы. Я медитирую либо утром, либо после обеда, если нахожусь на напряженных съемках.
Я разговариваю со своим отцом. Он мой друг и наставник, а будучи лайф-коучем и поведенческим психологом, он помогает мне не сбиться с пути.
Я беру перерыв. Я отучаю своего кота, принимаю долгие ванны, отправляюсь в поход, провожу время на природе, читаю, ем вкусную еду и провожу детоксикацию жизни и карьеры. Обычно такой перерыв дарит мне несколько озарений, и это всегда срабатывает. Детоксикация жизни - это делегирование своих обязанностей помощнику или менеджеру на некоторое время и обращение за помощью, прежде чем я отключу телефон, поброжу, подумаю и расслаблюсь. Детокс для карьеры означает, что я отключаю телефон, не читаю о том, как идут фильмы/шоу/спектакли, и становлюсь обычным человеком.
Я также выполняю упражнение "И что?". Я делаю утверждение и спрашиваю себя "и что?" в конце. Например,
Икс был груб.
И что?
Я чувствовал себя неуважаемым.
И что?
Я не люблю, когда ко мне относятся неуважительно.
И что?
Что, если все перестанут меня уважать?
И что?
Я буду одинок и ненавидим.
И что?
Я не хочу быть одна.
И что?
Я испытываю иррациональный страх перед одиночеством.
И что?
Это иррационально.
И что?
Так что ничего. Я в порядке.
И что?
Так что ничего.
Цитаты, над которыми я размышляю
(Тим Феррисс: 11 декабря 2015 - 1 января 2016)
"Обиды - это для тех, кто настаивает на том, что им что-то причитается; прощение же - для тех, кто достаточно серьезен, чтобы двигаться дальше".
-Крисс Джейми
Американский поэт, автор книги "Саломея": В каждом дюйме и каждой миле
"Человек не накапливает, а уничтожает. Это не ежедневное увеличение, а ежедневное уменьшение. Высота возделывания всегда ведет к простоте".
-Брюс Ли
Мастер боевых искусств, актер и автор книги "Дао Джит Кун До".
"Тщетно делать с помощью большего то, что можно сделать с помощью меньшего".
-Уильям Оккамский
Английский философ, создатель "бритвы Оккама".
"Научиться не обращать внимания на вещи - один из великих путей к внутреннему покою".
-Роберт Дж. Сойер
Писатель-фантаст, лауреат премий "Хьюго" и "Небьюла
20
"Когда есть сомнения, сомнений быть не должно" - Дэвид Мамет, "Ронин".
Макс Левчин
TW: @mlevchin
affirm.com
МАКС ЛЕВЧИН - соучредитель и генеральный директор компании Affirm, которая использует современные технологии для переосмысления и перестройки основных компонентов финансовой инфраструктуры с нуля. Ранее Макс был соучредителем и первым директором по технологиям компании PayPal (приобретенной eBay за 1,5 миллиарда долларов). Затем он помог основать компанию Yelp, став ее первым инвестором, и в течение 11 лет занимал пост председателя совета директоров. Макс также основал и был генеральным директором компании Slide, которую Google приобрел за 182 миллиона долларов. Журнал MIT Technology Review назвал его "Инноватором года" в 2002 году, когда ему было 26 лет.
Какую книгу (или книги) вы чаще всего дарили в качестве подарка и почему? Или какие одна-три книги оказали большое влияние на вашу жизнь?
Мастер и Маргарита" Михаила Булгакова (в переводе Певери и др.), который, на мой взгляд, является одним из лучших произведений художественной литературы прошлого века. Это довольно короткий роман, поражающий своей исключительной глубиной, в котором исследуется все - от основ христианской философии до фантастической (и уморительной) сатиры на разлагающий душу советский социализм XX века. Обычно я покупаю "М&М" партиями по пять-десять экземпляров и дарю новым друзьям. На работе у меня на столе всегда лежит несколько экземпляров - на случай, если кто-то захочет одолжить.
Далее - не книга, а фильм. Я смотрел классический фильм Куросавы "Семь самураев" более 100 раз (на самом деле), и раньше дарил DVD-копии ремастера Criterion Collection молодым руководителям, которых наставлял. Я люблю этот фильм (и вообще являюсь немного японофилом), но я рекомендую его новым менеджерам и генеральным директорам, особенно потому, что он в основе своей посвящен лидерству: Небольшая группа отважных лидеров рискует всем, чтобы организовать разношерстную группу в борьбе за свою жизнь. Звучит знакомо? На мой взгляд, эта вечная история - почти идеальная метафора для стартапов. Как бы поступил Камбей Шимада?