39
"Каждый умный и стабильный человек, которого я знаю, и ходит, и медитирует. Приложение Headspace - отличный способ начать. Попробуйте делать это каждый день. Но я рекомендую не делать этого во время ходьбы... пока".
Джимми Фэллон
TW/IG: @jimmyfallon
tonightshow.com
Джимми Фэллон - комик, удостоенный премий "Эмми" и "Грэмми". Он известен как участник шоу Saturday Night Live и ведущий ночного ток-шоу The Tonight Show Starring Jimmy Fallon. Он является автором нескольких книг, в том числе "Первое слово вашего ребенка будет DADA" и своей последней книги "Все - мама". Джимми живет в Нью-Йорке со своей женой Нэнси и двумя дочерьми, Винни и Фрэнни. Если вы хотите увидеть, как он летает на моих ногах (серьезно), зайдите на tim.blog/jimmy
Какую книгу (или книги) вы чаще всего дарили в качестве подарка и почему? Или какие одна-три книги оказали большое влияние на вашу жизнь?
Если бы я подарил одну книгу взрослому человеку, то это был бы "Поиск смысла человеком" Виктора Франкла. Я прочитал ее, когда провел десять дней в отделении интенсивной терапии больницы Бельвью, пытаясь пришить себе палец после несчастного случая с авульсией кольца на моей кухне. В ней говорится о смысле жизни, и я верю, что, прочитав ее, вы станете лучше. Я взяла из нее следующие строки: "Не существует точного ответа на вопрос "в чем смысл жизни". Это все равно что спросить у шахматного мастера "какой ход в мире самый лучший?". Все зависит от того, в какой ситуации вы находитесь". Она также укрепила веру в то, что то, что меня не убивает, делает меня сильнее. Если вы прочтете эту книгу, вы получите от нее больше пользы.
Сейчас я чаще всего дарю детские книги, поскольку все чаще бываю на детских праздниках (мне два с половиной и четыре года). Я думаю о тех, которые любила в детстве, о тех, которые засели в моей голове. Одна из них - "Монстр в конце этой книги" Джона Стоуна.
Помню, я смеялась над тем, как Гровер, который является рассказчиком, нервничал, пытаясь перевернуть страницы, потому что в конце есть монстр, но я продолжала переворачивать страницы, и он нервничал еще больше: "ТЫ ПЕРЕВЕРНУЛ СТРАНИЦУ!!!?!???? ПРЕКРАТИ ПЕРЕЛИСТЫВАТЬ СТРАНИЦЫ!!!!???" И я не уверена, пыталась ли я быть храброй ради него или просто знала, что все будет хорошо, но я продолжала перелистывать страницы и читать эту книгу до последней страницы, где выясняется, что монстр в конце книги - это ОН! Милый пушистый старина Гровер! Думаю, эта книга научила меня тому, что бояться нечего.
За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?
Лучшие новые модели поведения, которые я перенял за последние пять лет, - это ходьба и медитация (по отдельности). Мой друг Лорн Майклс обожает гулять, и когда бы мы ни встречались, мы гуляем и разговариваем, и у нас даже нет цели гулять - это просто весело. Однажды в Лондоне мы прошли почти восемь миль, даже не задумываясь об этом. Моя жена и дети любят гулять, и я чувствую, что это то, что я могу делать вечно. Мне даже обидно, что мне потребовалось столько времени, чтобы понять, как здорово я себя чувствую. Медитация? Это более сложный орешек, но если вы сможете приучить свой мозг к ней (как и к обучению чему-либо - игре на гитаре, выполнению впечатлений, вождению автомобиля с механической коробкой передач), то это будет отличным навыком. Просто нужна практика. Все умные и стабильные люди, которых я знаю, и гуляют, и медитируют. Приложение Headspace - отличный способ начать. Попробуйте делать это каждый день. Но я рекомендую не делать этого во время ходьбы... пока что.
Цитаты, над которыми я размышляю
(Тим Феррисс: 1 апреля - 15 апреля 2016 г.)
"Гений - это всего лишь способность видеть".
-Джон Рёскин
Викторианский эрудит, художественный критик, филантроп и социальный мыслитель
"Методов может быть миллион и еще больше, но принципов - единицы. Человек, постигший принципы, может успешно выбрать свои собственные методы. Тот, кто пробует методы, игнорируя принципы, обязательно столкнется с проблемами".
-Ральф Уолдо Эмерсон
Американский эссеист, лидер трансценденталистского движения XIX века
"Первое правило любой технологии, используемой в бизнесе, заключается в том, что автоматизация, применяемая к эффективной работе, увеличивает ее эффективность. Второе - автоматизация неэффективных операций увеличивает их неэффективность".