За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?
Понимание, ставшее привычкой, которое больше всего улучшило мою жизнь за последние пять лет, - это признание важности других людей не только для изменения мира, но и для получения удовольствия от него!
По натуре я интроверт. Настолько, что спустя годы после окончания школы некоторые друзья узнали, что у нас есть общие одноклассники, которые никогда не видели, как я выступаю.
К тому времени, когда я окончил аспирантуру Оксфордского университета после бакалавриата Уортонской школы Пенсильванского университета, я в значительной степени вырвался из своего внутреннего мира, но все еще был 95/5 по шкале интроверт/экстраверт. Мне очень нравилось общаться с другими людьми, но только на короткие промежутки времени, после чего я испытывал перегрузку и нуждался в уединении, чтобы восстановить силы.
После колледжа, в моей карьере, мой успех в мире был результатом моей проницательности, воображения и мышления, поэтому я жил в мире идей гораздо больше, чем в мире людей. Чем больше и лучше идей я придумывал, тем большего успеха добивался.
Поэтому сравнительно поздно, фактически только в прошлом году, для меня стало неожиданностью, что, если хочешь изменить мир, нужно вовлечь в свои планы и видение других людей. И не только это, но и огромные удовольствия и удовлетворение, которые можно получить, сосредоточившись на других, а также удивительное открытие: чем больше я отдаю другим - а я всегда это делал, - тем больше Вселенная возвращает мне взамен.
Если раньше, выходя на улицу и встречаясь с другими людьми, я неизменно погружался в раздумья, то теперь я сосредоточен не на своих идеях, а на общении с другими людьми. Впервые я публично упомянул об этом открытии в подкасте с Тимом [Ферриссом] в декабре 2016 года, а вскоре после этого вдохновился на написание книги "Приглашение к большой игре: Притча о любви, волшебстве и повседневных чудесах", в которой я сформулировал три моих главных правила жизни. Во-первых, при любой возможности общайтесь с другими людьми. Во-вторых, с энтузиазмом стремитесь всегда создавать радость и удовольствие для других. И, в-третьих, прислушивайтесь к каждому моменту и ожидайте волшебства - или чудес.
Это открытие настолько сильно изменило мой жизненный путь, впервые открыв мою истинную миссию на этой планете, что теперь я делю свою жизнь на два периода: до открытия "других" и после открытия. Теперь я с таким нетерпением жду каждого дня, когда выйду из дома, гадая, какое волшебство я сотворю, встретившись с другими, что едва могу сдерживать себя. Теперь мои дни имеют естественный ритм между интроверсией и экстраверсией, который сродни дыханию: когда я нахожусь в одиночестве, я вдыхаю свои идеи, а затем выдыхаю с другими.
Количество замечательных людей, случайностей и успехов, появившихся в моей жизни с тех пор, как я начал осознавать, что такое внимание к другим - а это быстро переросло в рефлекторную привычку направлять свое внимание исключительно на них, когда я не один, - было просто поразительным.
Какое одно из лучших или наиболее выгодных вложений вы когда-либо делали?
В моей жизни было много инвестиций - деньги, время, энергия, страсть и эмоции - и одной из лучших отдач от вложенных средств стало обучение медитации.
Я всегда был целеустремленным, меня волновал мир, поэтому мой разум постоянно мчится со скоростью 1000 миль в час, преследуя тот или иной вопрос, создавая ту или иную систему. Без остановки. Двадцать четыре часа в сутки, 365 дней в году, 366 в високосный год.
Конечно, вся эта безостановочная умственная и психическая стимуляция становится утомительной. И если вы хотите добиться оптимальных результатов в любом деле, вам нужно найти способ восстановиться после стресса, вызванного этой деятельностью. Поэтому я знал, что должен найти способ "отключить" свой разум и просто расслабиться, просто наслаждаться - просто быть - в течение многих лет, но мне не удавалось найти этот способ.
Я перепробовала все. Йога. Упражнения. Я даже пробовала гипноз. Я искал "лучшего" гипнотизера в Нью-Йорке, чтобы отключить свой гиперактивный ум, но после четырех попыток - и очень дорогих сеансов - гипнотизер сдался, сказав: "Ваш ум слишком активен, чтобы подчиниться гипнозу". "Большое спасибо, док, - сказал я ему, не скрывая раздражения, - именно поэтому я и пришел к вам!"
Затем, около двух лет назад, мой приятель Джош Вайцкин, поняв, что я никак не могу расслабиться или отвлечься от неустанного анализа мира - особенно финансового - порекомендовал мне заняться медитацией.