[Например], один из советов - регулярно удалять приложения, что прерывает привычку каждого из нас к шаблону приложений на телефоне. Создание такого прерывания шаблона позволит более осознанно относиться к использованию телефона, создавая немного пространства и времени, в течение которого люди могут сами решить, действительно ли им нужно пользоваться телефоном или они хватаются за него от скуки или по привычке.
Какая покупка стоимостью 100 долларов или меньше самым положительным образом повлияла на вашу жизнь за последние шесть месяцев (или за последнее время)?
Продукт стоимостью 100 долларов, который оказал самое положительное влияние на мою жизнь за последние шесть месяцев, - это телефон-кровать Thrive Global. Знаю, знаю, это продукт моей собственной компании, так что я, возможно, нарушаю неписаное правило Тима Феррисса Q&A, но, как знают многие люди, читающие эту книгу, когда вы не можете найти что-то на рынке, вы должны это создать. Телефон-кровать живет на бюро за пределами моей спальни и делает отключение от сети регулярной частью моего ночного ритуала. В ней есть до 12 портов, так что она может заряжать телефоны и планшеты для всей семьи. Наши телефоны полезны для многих вещей, но как хранилища списков дел, тревог и забот они определенно не являются помощниками для сна. Поэтому, если убрать телефоны подальше, предоставив им собственную кровать, где они смогут заряжаться вне спальни, мы сможем пожелать спокойной ночи нашему дню и выспаться, чтобы проснуться полностью заряженными.
Когда вы чувствуете себя перегруженным или расфокусированным, что вы делаете?
Я люблю выделить даже пять минут на короткую медитацию. Она помогает мне выйти за пределы поверхности и углубиться в себя, и уже через несколько минут сосредоточения на дыхании я чувствую себя отдохнувшей.
Если бы вы могли установить в любом месте гигантский рекламный щит с любой надписью, что бы на нем было написано и почему?
Я бы написал так: "Выгорание - это не та цена, которую нужно платить за успех". И я надеюсь, что миллиарды людей действительно увидят это, поскольку большая часть мира все еще живет в коллективном заблуждении, что им приходится выбирать между собственным благополучием и успехом. Наука говорит нам совершенно обратное: когда мы ставим в приоритет свое благополучие, наши результаты растут во всех отношениях. Три четверти всех стартапов терпят неудачу, а предпринимательство - это принятие решений. Ничто так не снижает качество принимаемых решений, как работа на пустом месте.
47
"Макротерпение, микроскорость".
Гэри Вайнерчук
TW/IG: @garyvee
Гари Вайнерчук - серийный предприниматель, генеральный директор и соучредитель VaynerMedia, цифрового агентства полного цикла, обслуживающего клиентов из списка Fortune 500. Гэри стал известен в конце 90-х годов, создав один из первых сайтов электронной торговли вином Wine Library, который помог его отцу увеличить годовой объем продаж семейного бизнеса с 4 до 60 миллионов долларов. Он является венчурным капиталистом, четырехкратным автором бестселлеров New York Times и одним из первых инвесторов в такие компании, как Twitter, Tumblr, Venmo и Uber. Гэри был включен в списки "40 моложе 40" по версии Crain's и Fortune. В настоящее время Гэри снимается в онлайновом документальном сериале DailyVee, рассказывающем о том, каково это - быть генеральным директором и общественным деятелем в современном цифровом мире.
Какая покупка стоимостью 100 долларов или меньше самым положительным образом повлияла на вашу жизнь за последние шесть месяцев (или за последнее время)?
Мой случайный набор футболок с рестлингом 1980-х годов.
Как неудача или кажущаяся неудача помогла вам добиться успеха? Есть ли у вас "любимая неудача"?
Я считаю, что то, что я был маленьким, то, что я был иммигрантом, то, что я мочился в постель до 12 лет, - все эти вещи действительно подготовили меня к макроуспеху. Я был ужасным учеником и отстойно учился в школе.
Я думаю, что крайности моей учебной жизни подготовили меня к экстремальным выигрышам, которые я получаю в реальной жизни, потому что рынок - он же мои друзья, родители и учителя, которые всегда меня раздражали, ставили меня ниже и ожидали от меня потерь, - заставлял меня становиться лучше.
[Люди пишут обо мне [в Интернете], сравнивают меня с ужасными людьми, говорят, что я мошенник и ужасный человек, а это одна из самых сложных вещей, с которыми может столкнуться благородный человек. Но меня это совершенно не задевает, потому что я к этому привык.