За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?
Сон. Диеты, физические упражнения и трудовая этика не сравнятся с тем, как сон может изменить ваш образ жизни, любовь, родительство и руководство.
Что вы делаете, когда чувствуете себя перегруженным или расфокусированным? Какие вопросы вы задаете себе?
Всегда задавайте эти вопросы:
Спать?
Упражнения?
Здоровая пища?
Обижаюсь ли я, потому что не устанавливаю и не держу границы?
Как неудача или кажущаяся неудача помогла вам добиться успеха? Есть ли у вас "любимая неудача"?
Одной из моих самых больших ошибок было то, что я не понимал и не осознавал, насколько я хочу и должен быть вовлечен в свой бизнес. В самом начале я убедил себя, что могу "загружать идеи", а наши крутые команды будут воплощать их в жизнь, пока я буду заниматься другими делами. Мне хотелось в это верить, потому что у меня так мало времени. Я занимаюсь исследованиями, пишу, выступаю, провожу лидерские программы, руковожу тремя бизнесами и поддерживаю нерушимые границы своего семейного времени. Но это не сработало. У меня самые лучшие люди в мире - они преданы своему делу, креативны и умны. Но скачивание идей - это не руководство. Настоящая работа - это постоянные итерации, учет отзывов потребителей, устранение неполадок, определение того, когда нужно поднажать, а когда отступить, и помощь всем в восстановлении после неудач и обучении. Я хочу и должен быть вовлечен во все это. Я хочу знать, как мы упаковываем коробку и что к ней прилагается. Я хочу видеть фотографии, которые мы собираемся использовать на сайте, - есть ли у них эмоциональный отклик и передают ли они связь? Неприсутствие на совещании вызывало ненужное разочарование у всех нас и, по иронии судьбы, приводило к худшему виду микроменеджмента с моей стороны. Теперь я провожу много времени с командами в начале проекта, определяя, как выглядит "сделанное", и участвую в их стендапах раз в неделю. Руководители команд имеют доступ ко мне в Slack. Наша команда по обзору также работает над тем, чтобы обеспечить четкое распределение ответственности и полномочий между всеми. Вы можете почувствовать изменения. Мы становимся продуктивнее и эффективнее, чем когда-либо, и получаем удовольствие. Ключевой урок: Магическое мышление невероятно опасно и будет стоить вам больше времени, денег и энергии, чем копание в себе.
Цитаты, над которыми я размышляю
(Тим Феррисс: 27 мая - 16 июня 2016 г.)
"Простая готовность к импровизации в конечном счете важнее, чем научные исследования".
-Рольф Поттс
Американский писатель-путешественник, автор книги "Бродяжничество
"Нет пути к счастью - есть путь к счастью".
-ТИЧ НХАТ ХАНХ
Вьетнамский буддийский монах и номинант на Нобелевскую премию мира
"Разумный человек приспосабливает себя к миру, а неразумный упорно пытается приспособить мир к себе. Поэтому весь прогресс зависит от неразумного человека".
-Джордж Бернард Шоу
Ирландский драматург, лауреат Нобелевской премии
"Совершенство - это не то, когда больше нечего добавить, а то, когда больше нечего отнять".
-Антуан де Сент-Экзюпери
Французский писатель, автор романа "Маленький принц
52
Я спрашиваю себя: "Что самое любящее из того, что я могу сделать для себя и других прямо сейчас? А потом приступаю к этому".
Лео Бабаута
TW: @zen_habits
zenhabits.net
ЛЕО БАБАУТА - основатель Zen Habits, сайта, посвященного поиску простоты и осознанности в повседневном хаосе нашей жизни. У Zen Habits более двух миллионов читателей, а журнал Time назвал его одним из "25 лучших блогов" за 2009 год и одним из "50 лучших сайтов" за 2011 год. Лео - автор книги "Сила меньшего: Изящное искусство ограничения себя до самого необходимого ... в бизнесе и в жизни, Essential Zen Habits: Овладение искусством перемен, вкратце, и нескольких других книг.
Какая покупка стоимостью 100 долларов или меньше самым положительным образом повлияла на вашу жизнь за последние шесть месяцев (или за последнее время)?
Я купила черный коврик для йоги Manduka PRO примерно за 100 долларов (на распродаже). Это настолько тяжелый, роскошный коврик, что он побуждает меня заниматься дома, что, честно говоря, просто чудо.
Как неудача или кажущаяся неудача помогла вам добиться успеха? Есть ли у вас "любимая неудача"?
В 2005 году я застряла в долгах, страдала от лишнего веса, пристрастилась к вредной пище, не находила времени на семью, не могла придерживаться плана физических упражнений. Я чувствовал себя абсолютным неудачником. Но это привело к тому, что я начала изучать привычки и способы их изменения, и я направила все свои силы на то, чтобы внести одно единственное изменение. А потом еще одно. В результате изменилась вся моя жизнь, и я стала помогать другим менять привычки. Я чувствовал себя ужасно, но это был один из самых невероятных уроков в моей жизни.