В лучшей (второй) версии себя Рита никогда не позволяла обстоятельствам взять над собой верх – вернее, не позволяла это сделать эмоциям, готовым вспыхнуть в сложившейся ситуации. В чем же причина? Она чувствовала, что способна справиться с непредвиденными проблемами. Конечно, и в том и в другом сценарии Рита пришла на работу с опозданием: у внезапных происшествий часто бывают неизбежные последствия. Однако в лучшей версии себя она не побоялась просить о помощи. Девушка знает, что в пределах своих возможностей всегда сделает для других все, что от нее зависит, поэтому и сама может свободно обратиться за поддержкой. Если бы коллега отказался за ней заехать, она бы позвонила кому-нибудь другому! И самое главное: Рита не стала откладывать в долгий ящик вопрос с машиной и не пыталась цепляться за какую-то компенсаторную мысль (в данном случае – о заказанной блузке). Разумеется, даже в лучшей версии себя она остается живым человеком: стресс из-за суматошного утра сказался на ее физическом состоянии. И, как и любой человек, Рита предвкушала радость от новой вещи, но не испытывала компенсаторной потребности возложить на нее все свои ожидания.
Вопрос, который чаще всего задают нам, психологам, – порой с большим недоверием, – звучит примерно так: «А вы на самом деле верите, что еще один ваш метод поможет решить все жизненные проблемы?» В действительности речь не о том, можно ли справиться с проблемами и неприятностями, изменив свой взгляд на них. Важно сосредоточиться на неизбежности таких событий. Когда выхода нет – потому что случившееся трагически необратимо, – существуют только две возможности. Первая – полностью отдаться своему горю и смотреть на жизнь как на череду бесконечных потерь (потому что все мы подвергаемся суровым испытаниям и несем утраты). Вторая – использовать это горе как отправную точку, чтобы подумать, поработать над собой и попробовать жить и чувствовать по-новому. Очевидно, что у всего, что с нами происходит, есть свои последствия. Однако неоспоримо и то, что жизнь не стоит на месте, она продолжается. Так давайте попробуем сделать так, чтобы она продолжалась лучшим образом! У всех нас есть непреложная обязанность перед самими собой – заботиться о себе, о своем здоровье и благополучии. Помните, о чем мы говорили во введении? Жизнь не должна быть тем, что просто с вами происходит. У каждого есть возможность переписать ее с чистого листа. Какой будет ваша история – как у Риты № 1 или у Риты № 2? Выбор только за вами.