Сердечная аритмия — «моя верная спутница» все эти дни — создавала ощущение удушья; казалось, что не хватает воздуха, хотя все форточки были открыты, и в комнате было 17 градусов и даже меньше (было достаточно свежо и прохладно).
Жар в голове не позволял снимать холодное мокрое полотенце со лба ни днем, ни ночью. При сильном давлении, жжении внутри тела и в голове казалось, что лопнут сосуды. Приходилось лить на голову холодную воду, это давало какое-то облегчение.
В первые дни голодания были сильные боли в районе желудка и солнечного сплетения. Несколько раз в день делала массаж живота. До двадцать первого дня (включая 12-дневное употребление соков) была необходимость в чистке кишечника. После выхода из голодания, на третий день после включения в работу пищеварительного тракта стали выходить каловые камни. Процесс продолжался три дня по 3 раза на день. Это привело к образованию геморроидальных шишек. Сильные боли снова уложили меня в постель еще на неделю. (Возможно, я справилась бы с этим явлением быстрее, если бы мне не посоветовали делать очистительные клизмы с уриной и, как сказали, если не хватает своей, то можно пользоваться чужой. Когда-то моя мама благодаря этому средству вылечилась от туберкулеза. Им же я излечила и детей от этой болезни, поэтому сомнений в использовании универсального народного средства не возникло). Урина (или что-то другое) вызвало обратный эффект — привело к воспалению двенадцатиперстной кишки. Боль была невыносимой. Не помогали ни мази, ни свечи. Только отказ от урины в короткий срок — день–два — позволил локализовать боль и снять воспаление.)
В первые дни, когда еще принимала соки, язык стал настолько шершавым, что поранил небо. На языке долго сохранялся белый налет. Налет все время возникал на зубах (было постоянное желание почистить зубы). Во рту почти до конца голодания присутствовал неприятный привкус и небольшой запах. Со временем все исчезло, а язык стал розовым.
От тех, кто проходил процесс голодания, слышала, что тело испускает запах аммиака. У меня же подобного явления не наблюдалось. Тело вообще не издавало запаха, не было и потоотделения. Однако кожа была, как у старухи, и напоминала змеиную — перед сменой старой на новую. После первого купания «старая» кожа отшелушивалась от трения мочалкой и массажной щеткой, однако омоложения не наблюдалось. Вскоре кожа стала гладкой, светлой, возвратилась к первоначальному состоянию. К концу месяца, если бы не дистрофия мышц, вид был бы не столь пугающим.
Утверждение, что после голодания наступает омоложение, не подтвердилось (по крайней мере, у меня) Существенных изменений с лицом у меня не произошло. Обманывать себя было просто глупо. Худощавость усилила складки в районе рта и подбородка, и лицо выглядело постаревшим. Исчезнувший второй подбородок оставил обвисшую кожу, кожа на шее стала морщинистой, что лишило меня прежней моложавости, приблизив к моему реальному возрасту. (Теперь мне не давали на 10–15 лет меньше реального возраста.)
Я голодала 38 дней (12 провела на соках, 26 — на воде). Слышала, что голодать надо по семеркам: 7, 14, 21, 28 и т. д. дней, но у меня не получилось. С 24 дня начался сильный токсикоз. Внутренний жар и внутричерепное давление представляли (как мне показалось) реальную угрозу не только здоровью, но и жизни. Вечером на 26-й день я решила прекратить голодание и приняла апельсиновый сок — 100 г наполовину разбавленного водой. Пила маленькими глотками. На следующий день принимала такой же сок. Из-за жжения в желудке после принятия сока, содержащего кислоту, вынуждена была принимать отвар геркулеса. Иногда принимала мякоть алоэ, что снимало боль.
В книгах нашла совет, как выходить из голодания. Первое: выход должен соответствовать количеству дней нахождения в голоде.
Я последовала этому совету: первую неделю пила соки, отвар геркулеса и овощной бульон (капуста, морковь, зелень; без соли); во вторую — варила суп из цветной капусты (капусту жевала, жмых выплевывала). Ела фрукты: цитрусовые, гранат, яблоки, груши (высасывала сок, жмых выплевывала). Третью неделю — то же самое, в рационе появилась переспелая хурма. Четвертая неделя. Начала глотать тщательно пережеванные соцветия капусты. (Количество жевательных движений варьировалось от 80 до 100, поэтому небольшое количество пищи съедала за час и больше. ) Соки из фруктов по-прежнему высасывала, жмых выплевывала. В рационе появились салаты из сырой капусты (белокочанной и цветной). Первую резала мелкой соломкой, вторую разбирала на небольшие соцветья. Растирала с солью (соль стала употреблять в пищу через 10 дней после выхода из голодания), добавляла зелень, сок свежего лимона и свежего граната. Суп из капусты: отваривала соцветия, добавляла оливки, перекладывала приготовленное в керамическую кружку, на дне которой уже лежала зелень (перья зеленого лука, чеснока, укроп и петрушка), плотно закрывала полиэтиленовой крышкой. Ела горячим. Ложка соцветий вприкуску с оливками. На третье — что-либо из фруктов.