Некоторым людям кажется, что это даром потерянное время. И они всячески пытаются сократить эту норму сна.
Но если вы физиологически не приспособлены спать всего лишь по четыре часа (а людей, приспособленных к этому, очень мало), то лучше не экономьте на сне. В итоге больше проиграете, чем выиграете.
Мнение о даром потерянном во сне времени – глубокое заблуждение. Ведь сон – это процесс не только физиологический. Это еще и информационный процесс. Пока мы спим, пока отключено наше сознание, активизируется подсознание, и в нем начинается огромная и важная работа. Это работа по обмену информацией со Вселенной и по обработке этой информации. Все, что мы делаем, думаем, чувствуем, о чем мечтаем и что намереваемся сделать – все это не остается незамеченным. От Вселенной нельзя ничего скрыть. Во сне, когда отключено сознание и спит обыденный дневной разум, мы становимся абсолютно прозрачны, открыты. Но не надо этого бояться. Вселенная – разумна! Она всегда позитивна, она ни в коем случае не заинтересована в том, чтобы мы были каким-то образом наказаны, и вообще в том, чтобы нам был причинен какой-то вред. Напротив, она хочет нам помочь. И если с нами случаются все же неприятности – то только потому, что мы не слышим, не воспринимаем этих сигналов помощи и не внемлем им.
Этой нашей невосприимчивости есть весомая причина. Ведь во сне левое полушарие уступает место правому абсолютно у всех людей. Сознание засыпает. И мы попросту не знаем, что происходит с нами во сне, так как полностью лишены возможности контролировать происходящие в это время информационные процессы.
Информационные процессы множественны и разнообразны. Кратко назовем лишь некоторые из них.
• Во время сна на подсознательном уровне обрабатывается наш прошлый опыт. Напоминают о себе старые проблемы, которые пришла пора разрешить. Возникают образы людей, отношение к которым пора пересмотреть, избавившись, к примеру, от связывающих вас обид.
• Происходит сглаживание негативного воздействия имевших место в прошлом душевных травм и стрессов. В образах сновидений происходит их повторное переживание, уже в другой форме, часто в далеких от реальности образах, и тем самым энергия старых стрессов разряжается и уже не имеет прежней силы. Отрабатываются прежние страхи, страдания, переживания. Таким образом сон обладает функцией очищения наших эмоциональных и ментальных структур.
• Происходит также подсознательная переоценка прошлого опыта, выделение главного и «стирание» второстепенного. Это способствует более четкому формированию жизненного пути, прояснению смысла жизни и значения всех событий в жизни человека.
Кроме того, во сне мозг на подсознательном уровне сканирует окружающую пространственно-временную среду на предмет наличия в ней трудностей, опасностей, сложных задач, потенциально значимых событий – всего того, о чем нам желательно быть заранее предупрежденными. То есть помимо обработки информации, имеющей отношение к прошлому, идет восприятие информации, имеющей отношение к настоящему и будущему.
Сновидения – зашифрованные сигналы Вселенной
Подсознание при полностью спящем сознании может давать нам лишь зашифрованные сигналы о происходящих в нем информационных процессах. Сновидения – это, как правило, послания в виде образов, символов, нуждающихся в расшифровке. В сознании запечатлеваются именно эти символы – смутные отпечатки информации, которую несет подсознание.
Изредка, правда, случаются сновидения весьма значимые, и даже такие, смысл которых достаточно ясен, и расшифровывается легко, даже если приходит в символической форме. Это сны, называющиеся вещими и предупреждающими. В них мы подчас видим то, что потом сбывается наяву. Или получаем подсказки о том, как себя вести, чтобы избежать опасностей и неприятностей. Но такие сновидения случаются не так уж часто, к тому же большинство людей не придают им должного значения, и попросту оставляют без внимания. Либо оказываются не в силах расшифровать даже простые подсказки и предупреждения. А потом жалеют об этом, понимая с запозданием, о чем предупреждал сон!
В такие моменты мы понимаем, что нашему подсознанию заранее известно все, что с нами может произойти.
Откуда подсознание это знает?
Оно считывает эту информацию из информационных «банков данных» Вселенной. Эта информация заложена там, конечно, не в каком-то словесно-оформленном и логически выстроенном виде. Она присутствует там скорее в виде образа, картинки, символа, энергоинформационной структуры. Вот эти картинки, образы, символы и воспринимает подсознание, чтобы в процессе сновидения передать спящему сознанию.