Продолжается она (с небольшими перерывами на еду и короткий сон) примерно пять суток, причем разницы между ночью и днем нет никакой. Все, что кандидаты делали раньше, они делают и сейчас, только в еще более "дурацких" условиях и с еще большей требовательностью от инструкторов.
"Адская неделя"
Инструктор просвистел один раз. Строй молодых воинов в пятнистом камуфляже мгновенно рухнул лицом в жидкую черную грязь, руки накрыли затылок, рты раскрыты, ноги скрещены. Именно так должны лечь солдаты, попавшие под артиллерийский налет. Инструктор просвистел два раза - солдаты начали ползти в грязи в его сторону. Раздался трехкратный свист - бойцы вскочили. И вновь - свист один раз, три, один, два, три... Час, два, три...
Это - самая легкая разминка для курсантов, мечтающих стать SEAL. Ее дополняют многочасовые приседания и отжимания: "Вверх, вниз! Вверх, вниз! Сесть, встать! Сесть, встать!" В сознании испытуемых теряется контроль над временем. Выдерживают только те, кто умеет полностью абстрагироваться. Однако это еще только разминка, реальные физические и психологические нагрузки впереди.
Пять суток длится "адская неделя". За это время курсанты имеют возможность спать только 4 часа, то есть менее одного часа в сутки. Когда спать, сколько и в каком месте - решают инструкторы. 23 часа в сутки непрестанных физических упражнений в воде или на берегу с небольшими перерывами для приема пищи.
Интенсивность занятий возрастает по мере приближения конца "адской недели". Недаром тренировками денно и нощно по 8 часов кряду руководят три смены инструкторов.
Физическая нагрузка, обрушивающаяся на курсантов с первой минуты "адской недели", поистине на грани человеческих возможностей. Именно поэтому в составе каждой смены инструкторов имеются врачи, которые следят за индивидуальным состоянием каждого воина на всех тренировках. Нередко врачи, даже вопреки воле испытуемых, запрещают им продолжать тренировки. В этом случае курсант или покидает ряды своих товарищей, или направляется на лечение и получает шанс вновь начать тренировки, но с самого начального этапа.
Курсантов приучают подолгу находиться в воде: в будущем им придется часами плыть в холодных водах морей и океанов и не терять при этом своей боеспособности. Главная опасность, подстерегающая курсантов в ходе морских "процедур" - гипотермия, переохлаждение организма. При температуре тела ниже 34 градусов (Цельсия) человек испытывает амнезию (потерю памяти), его речь становится невнятной. При 33 градусах он становится апатичным и малоподвижным. При температуре тела 32 градуса наступает оцепенение. Дальнейшее понижение температуры до 31 градуса приводит к тому, что человек перестает дрожать, и его сердце может в любой момент остановиться. Именно по этим симптомам врачи следят за состоянием бойцов.
По существующим у американских морских "спецназовцев" нормативам, курсанты могут находиться в воде при температуре 15 градусов и ниже - 10 минут, 15-17 градусов - 15 минут, 18 градусов и выше - 20 минут.
Одним из наиболее распространенных видов морских тренировок курсантов является так называемая "пытка волнами". По команде инструктора группа молодых воинов марширует в бурлящий океан, останавливается в нескольких метрах от берега и находится под шквалом волн, накрывающих их с головой, столько времени, сколько им отводит инструкция. 15 минут в холодных волнах Тихого океана, 5 минут на пронизывающем ветре на берегу - и вновь 15 минут в океане с головой. Цикл за циклом, "пытка волнами" может длиться часами. В перерывах врач осматривает курсантов, проводит простенькие тесты на проверку памяти, измеряет пульс. Все нормально - вперед в воду по очередной команде инструктора.
"Водные процедуры" инструкторы сочетают с бегом или маршбросками по песку, преодолением полосы препятствий. Норматив на 4-мильную дистанцию бега по пляжу - 30 минут. За "ленивое" выполнение упражнений - наказания: отжимания индивидуальные или групповые ("цепочкой"), когда курсанты выстраиваются в колонну по одному, кладут ноги на плечи товарища, находящегося в положении "упор лежа" сзади. В результате вес тел всех курсантов полностью переносится на их руки. Вверх, вниз! Один тянет за собой всю "цепочку". Как наказание - "пытка волнами". И так до бесконечности несколько суток...
Упражнения на суше также имеют свою специфику. Прежде всего все передвижения по суше курсанты проделывают в строю группами по 6-8 человек, неся на своих головах или вытянутых вверх руках огромные 70-килограммовые надувные лодки - главное коллективное средство передвижения "тюленей" на большие расстояния. В кромешной ночной темноте, натыкаясь друг на друга, неся на головах резиновые лодки, курсанты обязаны в указанный инструктором срок достичь назначенной им точки. За опоздание - опять наказания.