Да и вообще пить жидкость во время посещения парилки не рекомендуется. Вот после того, как попарился, на здоровье — соки, квас и самые разные чаи с медом. И приятно, и полезно.
Помните, что холодные напитки прекращают потоотделение, поэтому их не рекомендуют тем, кто сгоняет вес. При похудении не принимают холодный душ и не плавают в бассейне между заходами в парилку.
Почему-то многие думают, что детям баня противопоказана. Это не так. Начиная с трехлетнего возраста дети уже могут посещать парилку. Но следует отметить, что парилка в русской бане переносится детьми тяжело (из-за повышенной влажности), из-за чего дошкольникам в нее заходить вообще не рекомендуется. Сауна же разогревается до 60–90 градусов, но влажность там невысокая — 10–15 %, потому и переносится она лучше, чем в русской бане.
Надо отметить и то, что у маленьких детей тело разогревается намного быстрее, чем у взрослых, а внутренняя регуляция температуры тела часто еще не происходит в оптимальном режиме. А потому следите за тем, чтобы ребенок в любое время мог покинуть сауну, если ему стало нехорошо. Дети сами лучше всего чувствуют, какого жара им достаточно.
В бассейн с холодной водой пускать детей не следует, это будет чрезмерная нагрузка на систему кровообращения. Прохладный душ или ванна с гидромассажем и теплой водой — это как раз то, что надо.
Мнение о том, что посещение бани — всего лишь гигиеническая процедура, также не соответствует действительности. Это еще и отдых тела и души. Кроме того, по мнению некоторых исследователей, баня — это яркая имитация огнедышащего конца света, чистилища. Раз в неделю русский является в него, чтобы выйти оттуда в мир обновленным и готовым к подвигам.
Бассейны с морской водой. Могут ли они заменить море?
Исследователи отмечают, что плазма человеческой крови и морская вода очень схожи по составу. Вот почему тело человека в море ощущает себя на редкость уютно.
Кроме того, морская вода и морской воздух снабжают подкожные ткани организма и легкие отрицательными ионами, они проникают в кровь, улучшая ее циркуляцию.
Это еще не все: морская вода с ее ценным минеральным составом питает и укрепляет кожу, подкожные ткани, волосы и ногти. И помогает подкожным тканям избавиться от токсинов (отчего улучшается самочувствие и даже контуры фигуры).
А вот бассейны с морской водой и морская соль, растворенная в ванне, — лишь слабая имитация моря. Дело в том, что морскую воду нельзя транспортировать: микроорганизмы, которые делают ее столь ценной для нас, живут только 48 часов.
Бастилия. А был ли штурм?
Все мы знаем, что штурм Бастилии 14 июля 1789 года восставшим народом был началом Великой французской революции. В школах на уроках истории нам рассказывали, как вооруженные рабочие и крестьяне упорно штурмовали неприступную крепость, которую не менее упорно защищали враги революции. И в конце концов, обездоленные парижане смогли сломить сопротивление, чему были несказанно рады сотни заключенных, томившихся в застенках. Так нам когда-то рассказывали. Но так ли было на самом деле?
Собственно, заключенные в Бастилии не особенно томились, так как это была роскошная тюрьма для высокопоставленных особ. Во всех камерах были окна, мебель, печки или камины для обогрева, заключенным разрешалось иметь слуг, читать книги, играть на различных музыкальных инструментах, рисовать и даже ненадолго покидать застенки.
Питание было неплохим, и его всегда хватало.
На момент взятия Бастилии в ней находились не сотни заключенных, а всего семь человек, причем все они проходили по уголовным делам (интересно, что за четыре года до взятия Бастилии в нее уже никого не сажали.). Впрочем, парижская чернь вовсе не собиралась их освобождать. Восставшие хотели всего-навсего поживиться неплохими продовольственными запасами крепости, что они успешно и сделали, разграбив все, что можно было унести.
Агитаторы, призывавшие ко взятию Бастилии, распаляли страсти, утверждая, что подвалы Бастилии полны ящериц, громадных крыс, ядовитых змей, что там много лет страдают закованные в железо политические заключенные, есть специальные камеры для пыток и камеры, которые уже забиты скелетами людей. Все это, как оказалось, было вымыслом.
Следует отметить и тот факт, что в «штурме» Бастилии участвовало не больше тысячи человек, тогда как в Париже на то время проживало восемьсот тысяч жителей. К тому же большинство нападавших были не парижанами, а специально привезенными то ли из Италии, то ли из Марселя отпетыми бандитами. Это опровергает версию, что революция была совершена спонтанно поднявшимся народом.