Ладно, теперь обычная тренировка. В университет мне сегодня не надо. Экзамен через день. Поэтому могу позволить себе выехать в город позже обычного. Сразу на соревнования.
Но сначала мокусо. Практика сосредоточения. И освобождения мыслей.
Я выпил воды и вышел во двор. Присел на колени в тени дерева. Сэйдза. Поза для медитации.
Потом закрыл глаза и выдохнул из себя воздух. Постарался выдавить все остатки. Как и любые посторонние мысли.
Теперь медленный вдох. Через нос. Одновременно представляю, как вдыхаемый воздух идет через все тело. Прочищает голову. Спускается через позвоночник к копчику. Потом оттуда уходит к животу. И скручивается спиралью в хара.
Энергетический центр тела. Хранилище жизненной энергии. На два пальца ниже пупка. Очень важно ощущать его. Тем более, в бою. Или хотя бы представить, что он есть.
Тут я задерживаю дыхание. Я и так уже набрал много воздуха. Вдох получился широкий и сильный.
Выдерживаю, сколько могу. Потом выдыхаю. Одновременно, представляю, что воздух проходит в обратном направлении.
Из хара к солнечному сплетению. Потом к горлу. И наконец, изо рта. Медленным шипящим звуком.
Язык прижат к нёбу. Дышать надо без напряга. По десять секунд на вдох-выдох.
С непривычки это тело буксует. Сердце стучит быстро. Воздуха не хватает. Ладно, это тоже дело привычки.
Самое главное другое. Очистить мысли. Достичь состояния не-ума. Мусин. Очистить разум от тревог и волнений.
А это мне сейчас ой как надо. Я все еще думаю о Юле и Свете. О поврежденной кисти. О соревнованиях. Первых здесь, в эту эпоху.
Тем более, что участвую в них без квалификации. Но, тем не менее.
Поэтому разум освободить не удалось. Он захвачен эмоциями. Не самое лучшее состояние для бойца.
Наконец, я открыл глаза. Теперь можно дышать, как обычно. Встал с колен. Ноги затекли от неподвижности. Тоже с непривычки.
Теперь можно начать обычную тренировку. Без фанатизма. У меня сегодня выступление. И еще кисть повреждена.
Поэтому достаточно размяться. Растяжка, работа с собственным весом. Отработка ударов ногами и руками. И хватит.
Через час я закончил тренировку. Вернулся домой. Усталый, но довольный. Тело болело после занятий. Сухожилия и мышцы звенели от нагрузки.
Хорошо тренироваться по утрам. Правда, потом весь день ходишь скрюченный от боли в мышцах. Но это тоже дело привычки.
Позавтракал. Вытащил ги, почистил. Нашел в шкафу примитивный тяжелый утюг. Погладил. Заботливо уложил в сумку. На соревнованиях надо выглядеть, как небесный ангел.
Ладно, я готов. Лучше приехать пораньше, чтобы избежать всяких неувязок. Поговорить с Щепкиным. Посмотреть на соперников. Подготовиться морально и физически.
Убрал в доме. Кстати, надо обновить запас продуктов. Хлеб, кстати, закончился.
— Молоко! — раздалось с улицы. — Творог, сметана!
О, как раз, то, что надо. Я выскочил из дома. Вдоль дороги шел бородатый мужик. Кричал, зазывал покупателей.
Вдали, на обочине дороги, у леса, стоял грузовик. Молоковоз. Возле него уже собралась очередь.
Где-то здесь неподалеку ферма. Оттуда возят молочные продукты. Я пощупал деньги в кармане. И побежал к грузовику.
Местные жители поглядели на меня с любопытством. Человек десять собралось. И со всех улочек подходили другие.
Женщина рядом с краном собирала деньги и разливала молоко. Из шланга. В банки и бидоны, подаваемые ей покупателями.
— Кто последний? — спросил я.
Рядом стояла девушка. В ситцевом цветастом платьюшке, волосы собраны в косу. На ногах резиновые галоши. Оглянулась на меня.
— Я.
— Я за вами, — сказал я.
Тут же за мной очередь заняла женщина. Поглядела на меня.
— А ты откуда? От Воробьевых, что ли?
Я покачал головой.
— Ермолов.
Она кивнула.
— Ах да, точно. Ты племянник Жоры? Он говорил, что ты здесь будешь. Ты ему скажи, что за свет платить надо. Долг с прошлого месяца остался.
Девушка с любопытством рассматривала меня.
— А бидон твой где? — спросила тетка. — Или ты в руках молоко потащишь?
Ах да, точно. Тут же нет пластиковых пакетов. И бутылок. Надо со своим тащиться.
— Я забыл, — собрался было бежать обратно, но девушка остановила меня.
— Ладно, не беги. Ермолов. У меня есть запасная банка. Бабушка вечно сует, на всякий случай. И вот пригодилась, наконец-то.
Очередь быстро продвигалась. Вокруг бегали пара ребятишек. Вдали прошел мужик, он вел за уздцы гнедую лошадь.