МАССАЖ ГОЛОВЫ
Массаж головы принято делить на массаж волосистой части головы и массаж лица.
Массаж волосистой части головы
I. Поглаживание:
Прямолинейное, граблеобразно расставленными пальцами, сначала затылок, затем боковые и лобную поверхности.
II. Выжимание:
Клювовидное лицевой и локтевой частями (в той же последовательности, что и при поглаживании).
III. Растирание:
1. Кругообразное подушечками четырех пальцев одной, затем другой рукой и двумя руками попеременно.
2. Кругообразное фалангами согнутых пальцев одной, затем другой рукой.
3. Кругообразное «клювовидное» одной, затем другой рукой.
4. Кругообразное ребром большого пальца одной, затем другой рукой и двумя руками.
5. Кругообразное бугром большого пальца одной, затем другой рукой.
6. Кругообразное клювовидное растирание места перехода затылочной области в шейный отдел одной, затем другой рукой.
IV. Поглаживание подушечками граблеобразно расставленных пальцев.
V. Сжатие со смещением кожного покрова. Кисти рук накладываются с максимально разведенными пальцами на боковые поверхности, затем на затылочную и лобную.
МАССАЖ ЛИЦА
Массаж лица проводится простой — в домашних условиях и сложный — в косметическом специально оборудованном кабинете, прибегнув к помощи специалиста, косметолога, массажиста (косметический).
Простой массаж лица проводится главным образом в виде самомассажа сразу после душа или бани. Как правило, с питательными кремами. Данный вид массажа лица подразделяется на массаж лба, области глазниц, носа, щечной области, области рта и подбородка.
Массаж лба
I. Поглаживание:
1. Прямолинейное.
2. Зигзагообразное. Затем поглаживание в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.
II. Растирание:
Кругообразное от середины лба к височным областям (правой рукой на левой половине лба, левой — на правой).
III. Разминание — надавливание прерывистое, пощипывание, сжатие.
IV. Прерывистая вибрация — в виде пунктирования 2-м и 3-м пальцами.
V. Пальцевой душ.
Массаж области глазниц
I. Поглаживание:
Прямолинейное подушечками 2-го и 3-го пальцев в направлении от области носа к височной области, затем подушечкой 3-го пальца по верхнему краю орбиты и по нижнему в обратном направлении (от височной области к носу).
II. Разминание — надавливание, пощипывание.
III. Штрихование — по тем же линиям.
IV. Пунктирование — на нижнем крае глазницы.
Массаж области носа
I. Поглаживание:
Прямолинейное подушечками 2-го и 3-го пальцев обеих рук одновременно.
II. Растирание:
1. Кругообразное подушечками 2-го и 3-го пальцев обеих рук попеременно.
2. Кругообразное подушечками больших пальцев рук попеременно.
3. Кругообразное подушечками средних пальцев рук попеременно.
III. Разминание — надавливание, сдавливание.
IV. Вибрация — в форме пунктирования.
Массаж щечной области
I. Поглаживание — большие пальцы устанавливают возле углов нижней челюсти, а подушечки 2—4-го пальцев накладывают на середину носа и выполняют движения к ушным раковинам по трем кривым линиям.
II. Растирание — кругообразное подушечками четырех пальцев и фалангами согнутых пальцев (по тем же линиям).
III. Разминание — надавливание фалангами согнутых пальцев, сжатие.
IV. Вибрация— сотрясение кончиками пальцев и фалангами согнутых пальцев.
V. Пальцевой душ.
VI. Поглаживание.
Массаж области рта и подбородка
Массаж в области рта выполняется в виде поглаживания подушечкой среднего пальца вокруг рта по часовой стрелке и против нее и в виде надавливания этим же пальцем.
Массаж в области подбородка (выполняется от средней линии подбородка по нижнему краю челюсти)
I. Поглаживание:
Прямолинейное подушечками четырех пальцев двумя руками одновременно.
II. Растирание:
1. Кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками одновременно.